เงียบ เงียบ
บางครั้งเราก็อยากอยู่ในสถานที่สงัดเงียบ ที่ปราศจากเสียงรบกวนต่างๆนาๆ บ้าง อาจดูเหมือนเหงาๆ แต่ที่จริงแล้ว เป็นความสุขส่วนตัว ที่เจ้าของจะรับรู้ได้เอง ส่วนมากในชีวิตประจำวันของเรา ก็มีโอกาสอยู่ในที่เงียบๆน้อยมาก หรืออยู่ในสถานที่นั้น ได้ไม่นานนัก บางคนถึงกับจัดเวลาปลีกวิเวกให้ตัวเอง พาตัวเองเข้าสู่อาณาบริเวณที่ปฏิบัติธรรม ที่ต่างก็มาพูดน้อย กินน้อย และรักษาใจให้สงบ บางครั้งปลีกวิเวกของบางคนก็เป็นลักษณะกึ่งท่องเที่ยว ไปเรื่อยๆ ชมธรรมชาติ ฟังเสียงน้ำตก ใบไม้ไหว หรืออาจเป็นสัมผัสบรรยากาศที่ทำให้รู้สึกสบายๆ เป็นธรรมชาติ เพียงเท่านี้ ก็เหมือนได้เติมพลัง เมื่อกลับมาสู่ถิ่นฐานบ้านช่องที่อยู่อาศัยอีกครั้ง จะเกิดความรู้สึก สดใหม่ มีชีวิตชีวา ไม่เบื่อหน่ายบรรยากาศเดิมๆอีก แต่เรายังสามารถอยู่อย่างเงียบๆ ท่ามกลางผู้คนและสิ่งแวดล้อม ที่วุ่นวายได้อีกด้วย เป็นการทำใจให้เงียบ แม้หูยังได้ยินสรรพเสียง แต่ใจที่รับการฝึกมาดีแล้ว ด้วยคิดแล้ววาง ได้ยินแล้ววาง ใจจึงเกิดสภาวะเป็นกลาง นิ่งๆ สงัด สงบลงอย่างไม่น่าเชื่อ บางขณะ ที่ใจไม่ปรุงแต่ง ไปกับสำเนียงรอบด้าน ที่เคยทำให้สะเทือนอารมณ์ จนหวั่นไหว ฟุ้งไปตามเสียง ไม่ต้องสะกดใจ หรือเกร็งระงับอารมณ์เหล่านั้นได้ เมื่อนั้นแหละ ขณะนั้นแหละ ที่เราจะได้รับรู้ ความเงียบแห่งใจ เงียบบ่อยๆ ก็สงบบ่อยๆ สิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้น ก็จะเกิดขึ้น จะสัมผัสพลังงานที่อวลไปทั่วร่างกาย หัวใจก็เบิกบานกว่าเคย โรคภัยไข้ส่าง ฟื้นตัวเร็วขึ้น จิตใจก็เริ่มละเอียดอ่อน ทำดีได้ง่ายๆ ช่วยง่ายๆ อภัยง่ายๆ รักง่ายๆ ยิ้มง่ายๆ ใจดีไม่ถือสาหมกมุ่น ดั่งคำพระท่านว่า ได้ยินก็สักแต่ว่าได้ยิน ได้เห็นก็สักแต่ว่าได้เห็น เหมือนจะทำได้ยากนะ แต่ว่าทำได้
ความเห็น (14)
ต้องหัดทำเองและทำเรื่อย ๆ สินะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณภูสุภา
ต้องหัดจริงๆ
อยู่ในระหว่างฝึกหัดค่ะ
ครั้งแรกๆก็ไม่รู้จะเก็บหู เก็บตา เก็บอารมณ์อย่างไร
แต่พอฟังแล้วปล่อย ฟังแล้วปล่อย
ก็ดูเหมือนเริ่มจะทำได้บ้างค่ะ
แต่ความรู้สึกนั้นบรรยายไม่ถูกค่ะ
โอโหพี่รุ่งถ่ายภาพสวยมากๆๆ
ต้องฝึกสมาธินะครับ
สวัสดีค่ะ
อ.ขจิตพูดจาน่าเชื่อถือ
ฝึกสมาธิ ใจสวย มองอะไรก็น่าจะสวยขึ้นด้วยนะคะ
ขอบคุณที่มาเยี่ยมนะคะ
บางครั้งที่เงียบสงัดก็ดูเหงาเดียวดายวังเวงเหว่ว้าอาลัยโหยหาเงียบงัน อิอิ
สวัสดีค่ะคุณโสภณ
ต้องหาที่ลงให้สงบนิดหน่อยแล้วจะไปต่อได้
แต่ความเงียบก็มีพลังจนใจเราอ่อนไหวเสียก่อนเสมอนะคะ
สวัสดีค่ะคุณpundit
ความเงียบที่ไม่ได้เงียบจากเสียงนั้นน่าสนใจนะคะ
เงียบที่จะไม่วิจารณ์ว่ากำลังฟังเรื่องที่แสนดีหรือเลวร้าย
ความเงียบจะตัดวงจรระบบฟุ้งซ่านออกไป
สวัสดีค่ะคุณtuknarak
พอใจเราเริ่มวางก็จะเกิดช่องว่าง
สามารถรับกระแสธรรมชาติที่วนอยู่รอบัวเราได้
กลืนไปกับกระแสธรรมชาติที่จะพาเราไปสู่ความเย็นสบายได้
เป็นความสุขในอุดมคตินะคะ เงียบ สงบ สยบความฟุ้งซ่าน
บางครั้งก็ทำได้ค่ะ (นอนสมาธิ หลับไปเลย)
บางครั้งก็ทำไม่ได้ (นั่งสมาธิ เมื่อย เบื่อ ยุ่ง โทรศัพท์ ... ฯลฯ )
555
มีความสุขมากๆ ค่ะ คุณหมอตันติราพันธ์
lวัสดีค่ะคุณBright Lilly
การฝึกสติเริ่มต้นคล้ายๆกัน
บางครั้งก็ทำได้นานบางครั้งก้วูบวาบไปเร็วมาก
เวลาเรากำลังจะฟุ้งหรือกำลังมีอาการดึงดูดให้ไปในทางสงบ
ลองรีบบอกกับใจเราว่า เงียบ เงียบ ซิ
จะมีอาการสงัดขึ้นมาทันที
จะยาวนานหรือสั้นนั้น อยู่ที่ค่อยเป็นค่อยไปค่ะ
กำลังฝึกเหมือนกันเลยค่ะ
แลกเปลี่ยนกันนะคะ
สวัสดีค่ะคุณภูคา
ขอบคุณดอกไม้กำลังใจมากนะคะ
สบายดีไหมคะ
ขอให้พบกับความสงบสงัดและเป็นสุขได้ง่ายดาย
ตลอดไปนะคะ
สวัสดีค่ะคุณเขียวมรกต
ขอบคุณนะคะที่ติดตามอ่าน
และยังมอบดอกไม้กำลังใจให้ด้วย
ขอให้ความเงียบงันในขณะจิต
จงดลบันดาลให้เข่้าถึงความสุขอย่างแม้จริงโดยพลันนะคะ
ลองฝึกบ้างค่ะ จะพยามยามทำให้ได้จะได้สงบนะคะ ช่วงนี้ไม่ค่อยเย็นเท่าที่ควร ขอบคุณมากนะคะ
สวัสดีค่ะคุณกานดาน้ำมันมะพร้าว
ขอแสดงความยินดีที่ได้รับรางวัลสุดคนึงด้วยนะคะ เยี่ยมจริงๆ
ความเงียบนอนนิ่งอยู่ในใจเรา
รอวันเราสื่อสารถึงเขาก็จะออกมาปรากฏอย่างเงียบๆ
ให้เรารู้สึกปิติและมีสติเชียวค่ะก็พยายามฝึกเหมือนกันค่ะ