บันทึก ณ ปัจจุบัน ขณะ ของ วันนี้วันที่ 31 ธันวาคม 2555 เริ่มบันทึกเวลา 13.33 น.

จากการทบทวนรูปแบบการดำเนินชีวิตที่ผ่านมา

พบว่าผลกระทบที่ได้รับนั้น สืบเนื่องมาจากการเลือกในอดีตของเรานี่เอง

และเนื่องจากการตัดสินใจบนพื้นฐานความคิดในอดีต ที่ยังไม่ดีพอ ก่อให้เกิดความยุ่งยาก ในการดำเนินชีวิต มากมายพอสมควร

แต่เมื่อได้อยู่เรียนรู้ กับความยุ่งยากนั้นแล้ว ก็ทำให้เกิดการพัฒนาระบบความคิดมากขึ้น มีการตัดสินใจที่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองมากขึ้น

ในการวางแผนในระยะสั้นๆและระยะยาวที่เคยทำนั้น ไม่เกิดผลเป็นรูปธรรม

สาเหตุอาจ เนื่องมาจากเป็นการวางแผน ที่ขาดการคำนึงถึงปัจจัยภายนอก

การขาดวินัยในการดำเนินชีวิต

อาจเป็นเพราะสิ่งที่เป็นเป้าหมายไม่ได้สอดคล้องกับความต้องการของจิตใจอย่างแท้จริง จึงขาดพลังในการดำเนินให้เป็นไปตามแผน

ผ่านไป 1 ปี เวลาที่ให้กับสิ่งสำคัญในชีวิต กลับน้อยกว่า สิ่งที่ไม่สำคัญ

วันนี้ถึงโอกาส อยู่กับตัวเอง คัดกรองสิ่งที่เป็นเป้าหมายหลักในชีวิต แล้วค่อยๆแบ่งเป็นเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน ก่อนที่จะกำหนดวิธีการ ที่จะไปถึงเป้าหมายหลักจะเขียนเท่าที่คิดได้ไปก่อน ค่อยปรับทีหลัง

ตารางบันทึกประจำวัน วันจันทร์ - ศุกร์ ของข้าพเจ้า

***หมายเหตุ   เริ่มวัน ที่ 2,3,4 มกราคม แล้วดูว่าฝืนมากไหม ค่อยๆปรับตารางให้เหมาะสมอีกที

เป้าหมาย ทำให้ได้ 5 วันต่อ 1 อาทิตย์ =.="" 

1 วัน = ดาวสะสม 1 ดาว

300 ดวง = กระบี่ 4 วัน 3 คืน VIP        250 ดวง = กระบี่ 4 วัน 3 คืน      200 ดวง = กระบี่ 3 วัน 2 คืน (รถบัส)

ครบ 150 ดวง = กระบี่ 2 วัน 1 คืน (รถบัส)         100 ดวง = พัทยา 2 วัน 1 คืน (รถบัส) 

เวลา

กิจกรรมวันที่....... มกราคม...........

การปฏิบัติ/อุปสรรค

05.00 น.

หุงข้าว  ดื่มน้ำ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ภาวนา

(ให้แม่หายป่วย ให้ตนตั้งอยู่ในสติ ปฏิบัติหน้าที่ให้ดีที่สุด)


06.00 น.

เล่นโยคะ  อาบน้ำ  แต่งตัว โทรหาแม่

07.00 น.

08. 40 น. -

ดื่มนมร้อน ทานข้าว ดื่มน้ำ 600 มล. เก็บล้าง

(ไม่เกิน 30 นาที) ตรวจเขตพื้นที่

เตรียมสิ่งที่จะ ลงกับนร.ในที่ปรึกษา (10 นาที)

08.40 น.

คาบที่ 1

09.30 น.

คาบที่ 2

10.20 น.

คาบที่ 3

11.10 น.

คาบที่ 4

12.00 น.

ทานอาหารกลางวัน ที่บ้าน เตรียมเอง

ดื่มน้ำ 600 มล.

12.50 น.

คาบที่ 5

13.40 น.

คาบที่ 6

14.30 น.

คาบที่ 7

15.20 น.

ดูแลนักเรียนทำเวร ห้องเรียน เก็บของ

16.00 น.

ซื้ออาหาร ทำความสะอาด งีบสักพัก


17.00 น.

โยคะ อาบน้ำ ทานข้าว ดื่มน้ำ600 มล. แปรงฟัน

18.00 น.

งานประกัน

19.00 น.

งานประกัน

20.00 น.

งานประกัน

21.00 น.

ลิสต์ สิ่งที่ต้องทำ  เตรียมสอน เก็บของเตรียมไป โรงเรียนพรุ่งนี้เช้า

22.00 น.

บันทึกสั้นๆ ข้อคิดที่ได้ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ภาวนา ฟังธรรมก่อนนอน

23.00 น. -
05.00 น.

นอนหลับพักผ่อน
150 บ /วัน
 - . - ""
 รายการค่าใช้จ่าย