กินแตงโมเสริมหัวใจ

 ประเทศสหรัฐอเมริการายงานการค้นพบข้อมูลใหม่ว่าในน้ำแตงโมมีกรดอะมีโนทค่ชื่อว่า «ซิทรูลีน citruline» มีคุณสบัติลดความดันเลือด และลดไขมันตัวร้าย    ไม่ให้อุดตันในเส้นเลือด เมื่อกินบ่อยๆ  จึงป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้ งานวิจัยบางเรื่องเสริมว่า ซิทรูลลีน ยังช่วยสร้างก๊าซไนตริกออกไซด์ ที่มีคุณสมบัติ ขยายหลอดเลือดเช่นกัน กินแตงโมแล้วดูแลหัวใจเพิ่มด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายให้เป็นนิสัยด้วยค่ะ

[อารีย์ (กศน.ตำบลท่าไม้)]

มีประโยชน์ขนาดนี้ มานิเทศกศน.อย่าลืมซื้อมาฝากด้วยนะจ๊ะ

[เทพ]

สวัสดีครับ

มีประโยชน์ก็ซ่อนไว้ด้วยสิ่งที่ต้องระวังด้วยนะครับ

ทางที่ดีควรปลูกทานเองก็จะดีที่สุด อิอิ... หรือทานแต่น้อย แต่ทานผลไม้จากหลายๆ ชนิดน่าจะดีครับ

ขอบคุณครับ