ลดปัญหาความเครียดในโรงเรียน
การจัดการกับความเครียด โทรทัศน์ครูได้ทดลองระดับความเครียดในโรงเรียนมัธยมอังกฤษ และการเฝ้าดูเจ้าหน้าที่ทำงานจริงนานกว่าสัปดาห์ที่โรงเรียนคิงส์ แลงลีย์ นักจิตวิทยาชั้นนำ 2 ท่าน วิเคราะห์ข้อมูลที่ได้ทดลอง เพื่อดูแนวทางผู้บริหารโรงเรียนใช้วัดความเครียดภายในโรงเรียน Prof Cary Cooper จิตวิทยาองค์กร มหาวิทยาลัยแลนเคสเตอร์ กล่าวว่า ผู้จัดการโรงเรียนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการจัดความเครียดในโรงเรียน Emma Donaldson- Feilder นักจิตวิทยาการทำงาน ได้กล่าวว่า เมื่อคนเราตกอยู่ในภาวะเครียด เป็นภาวะที่เผชิญปัญหาอยู่ซึ่งแก้ไขไม่ได้ แม้อยากจะหลุดพ้นออกมา วิธีการจัดการความเครียดที่สำคัญ คือ การพูดคุยกับพนักงาน ถึงวิธีที่จะช่วยเขาได้ประเด็นความเครียดต่างๆ ที่เราจะช่วยกันแก้ปัญหานั้นๆ มีอะไรก็ปรึกษาหารือกัน และเมื่อมีเวลาว่างก็ออกกำลังกาย เป็นการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นการป้องกันจากความเครียด และเป็นการเผาผลาญความเครียดด้วย ถ้าเราได้ออกกำลังกายที่ชอบจะช่วยผ่อนคลายความเครียดที่เราเผชิญมาทั้งวัน และการทำงานของครูหลายหน้าที่ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันเป็นเรื่องยากการรับมือที่ดีคือ การลำดับความสำคัญของงานที่เราต้องทำให้เสร็จ การจัดการความเครียดของครูภายในโรงเรียน คือ ขวัญกำลังใจจากผู้บริหาร เป็นการสร้างบรรยากาศแบบครอบครัว ครูจะได้รู้สึกว่าพวกเขาพึ่งพาผู้ร่วมงานได้ พึ่งพาผู้บริหารได้ ทุกคนพร้อมรับฟังและคุณค่าผู้บริหารควรให้รางวัลบ้างเพื่อการสร้างขวัญกำลังใจและควรสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตร เพื่อการนำพาองค์กรไปสู่ประสิทธิภาพต่อไปด้วย
วิธีการจัดการความเครียดที่สำคัญ คือ การพูดคุยกับพนักงาน ถึงวิธีที่จะช่วยเขาได้ประเด็นความเครียดต่างๆ ที่เราจะช่วยกันแก้ปัญหานั้นๆ มีอะไรก็ปรึกษาหารือกัน และเมื่อมีเวลาว่างก็ออกกำลังกาย เป็นการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นการป้องกันจากความเครียด