หุ่นดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง

1. ห้ามกินอาหารเกิน 2000 กิโลแคลอรี่

2. ดื่มน้ำมะนาวทุกวัน

3.ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

4.พักผ่อนให้เพียงพอ

5. เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ

 ถ้าทำอย่างที่บอกเดี๋ยวหุ่นดีก็มาเอง

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

มิส อเมริกา