แบบทดสอบคนบ้างาน(workaholic)

สำนักข่าว Telegraph ตีพิมพ์เรื่อง New test to prove whether you are a 'workaholic' = แบบทดสอบใหม่เพื่อพิสูจน์ว่า คุณเป็นคนบ้า(งาน)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

 

 

• [ workaholic ] > [ เวิ้ก - ขะ - ฮ้อ - หลิค ] > http://www.thefreedictionary.com/workaholic > noun = คนบ้างาน คนคลั่งงาน
• คำ 'workaholic' น่าจะมาจาก work (งาน) + holic (คลั่ง บ้าคลั่ง) เช่น alcoholic = คนติดเหล้า; chocoholic = คนติดชอคโกแล็ต ฯลฯ

.

อ.ดร.เซวิลี เชา อันเดรียสเซน และคณะ จากมหาวิทยาลัยนอททิงแฮม เทรนท์ และ ม.เบอร์เก็น ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนทำงาน 12,000 ราย (ตีพิมพ์ใน J Psychology) ทำให้ได้แบบทดสอบง่ายๆ ที่จะช่วยแยกระหว่าง "คนบ้า(งาน)" กับคนขยันทำงาน

.

ลักษณะสำคัญของคนบ้างาน คือ แยกแยะขอบเขตระหว่างบ้านกับที่ทำงานไม่ได้... ไปบ้านก็ยังนำงานไปทำ ไม่รู้จักปล่อยวาง

.

ในไทยมักจะพบแบบตรงข้ามมากกว่า เช่น หัวหน้าหน่วยงานที่ทำตัว "ลอย(หน้าลอยตา)", ไม่ไปทำงาน หรือเรียกประชุมเสริมบารมีบ่อย เพ้อเจ้อ ครอบงำไมโครโฟนแบบพวก 'microphonoholic (คลั่งไมค์)'

.

วิธีทำแบบทดสอบให้ใส่คะแนนจากน้อยไปมาก (sliding scale) สำหรับคำถาม 7 ข้อดังต่อไปนี้

• 1 = never = ไม่เคย (คิด พูด ทำ)
• 2 = rarely = นานๆ ครั้ง (คล้ายกับอะไรที่หายาก ไม่พบบ่อย)
• 3 = sometimes = บางครั้ง
• 4 = often = บ่อยครั้ง
• 5 = always = เป็นประจำ เป็นกิจวัตร เป็นนิสัย เป็นธรรมดา

แบบทดสอบได้แก่

1. คุณคิดถึงวิธีที่จะเพิ่มเวลาทำงานได้มากขึ้น (มากกว่าตอนนี้)
2. คุณใช้เวลาทำงานมากกว่าที่คิดไว้
3. คุณทำงานเพื่อลดความรู้สึกผิด เครียด ไร้ค่า (ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้), เศร้า-เหงา-เซง
4. มีคนบอกให้คุณทำงานน้อยลง แต่คุณไม่ทำตาม
5. คุณรู้สึกเครียดถ้าถูกห้าม ไม่ให้ทำงาน (เช่น ชอบวันทำงานมากกว่าวันหยุด ฯลฯ)
6. คุณจัดลำดับความสำคัญของงานไว้สูง เหนือกว่างานอดิเรก กิจกรรมบังเทิง-สังสันทน์ ออกกำลัง (เช่น ทำงานจนไม่ค่อยได้ทำอะไรที่ไม่ใช่งาน ฯลฯ)
7. คุณทำงานหนักจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ (เช่น เครียด นอนไม่หลับ นอนไม่พอ ฯลฯ)

ท่านที่ให้คะแนน 4-5 ในคำถาม 4 ข้อขึ้นไป ถือว่า มีแนวโน้มจะเป็นกลุ่มเสี่ยงคนบ้างาน (workaholics)

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

• เรื่องน่าอ่าน > [ ดื่มหนักหน้าร้อนอาจกลับบ้านเร็ว ]

> [ Twitter ]

• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 25 เมษายน 55. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่ใช้เพื่อการค้า > CC: BY-NC-ND.
• ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.

[Dr. Ple]