แลกเปลี่ยนเรียนรู้ หลังฝึกปฏิบัติธรรม ของนางสาวพิมลพรรณ อุดมพันธ์
หลักสูตรฝึกปฏิบัติธรรม เรื่อง ปรมัตธรรม ของ อ.วัลลภ ชวนะปัญโญ
ระหว่างวันที่ 10-11-12 พ.ย. 2554 ณ โรงแรมสุนีย์แกรนด์ จ.อุบลฯ
ประโยชน์ที่ได้คือ
- ปรมัตถ คือ การรู้ปัจจุบัน เช่น รู้ว่าโกรธ ร้อน หนาว เย็น รัก โลภ ก็ให้ใจรู้ รู้การเคลื่อนไหวของกาย และความรู้สึก
- ความรู้เรื่องด้านธรรมะ วิปัสสนา เดินจงกรม และฝึกจิตนั่งสมาธิ
- การฝึกลมหายใจ
- การฝึกสมาธิ
- ความอดทน และการมีวิจัย
- การสวดมนต์
- แลกเปลี่ยนเรียนรู้กับวิทยากร และผู้ร่วมปฏิบัติธรรม
- การนำธรรมไปปฏิบัติในชีวิตจริงของการดำเนินชีวิตด้านครอบครัว งาน และความรัก
อ.วัลลภ สอนว่า การรู้แบบปรมัตถ สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตจริง เพื่อให้เรารู้ว่าทุกย่างก้าวของชีวิตปัจจุบันเรารู้ว่าเรากำลังคิด ทำอะไร ไม่ใช้ทำเพราะความเคยชิน หรืออัตโนมัติ เช่น ในขณะขับรถ เราก็รู้ว่า เราเห็นสิ่งที่อยู่ข้างหน้า ก็ให้รู้ว่าเห็น และใจรู้สึกอย่างไร เราเห็นไฟแดง หมายถึง ตาเห็น ใจรู้ว่าหยุด เป็นต้น
นอกจากนี้ การแนะนำให้หมั่นทำบุญตักบาตร คิดดี ทำดี พูดดี ให้อภัย และกตัญญูจากกิจกรรมที่ท่านสอน ช่วยทำให้เราเห็นความสำคัญ
ถึงแม้ว่าการฝึกในโรงแรม หลายคนจะมองว่าสบาย ท่าน อ.วัลลภ มีวัตถุประสงค์ให้เราสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริง และฝึกให้เราไม่ฆ่าสัตว์ จึงทานอาหารเจ และฝึกความอดทนในการตื่นเช้า นั่งสมาธิ และเล่าธรรมะ คติสอนใจเพื่อสอนทั้งทางตรงและทางอ้อม
ดังนั้น การฝึกปฏิบัติครั้งนี้ เป็นครั้งที่ 2 ที่มีความรู้สึกดี มีความคิดบวก มองโลกในแง่ดี และอารมณ์เย็นลงได้ จงสรุปว่า การฝึกธรรมะสามารถลงมือทำได้เลย และที่ไหนก็ได้ จึงขอชวนเพื่อนๆๆ เริ่มฝึก และต่อเนื่องตั้งแต่วันนี้
พิมลพรรณ อุดมพันธ์
