ขอเป็นก้อนน้ำแข็งในแก้วเย็นๆ..ที่จะดับร้อนให้ได้จริงๆค่ะ
เรียนเพื่อนๆๆ... ชาวBlog…. เมื่อ 2-3 อาทิตย์ที่ผ่านมา P’Ple นั่งเขียน + นั่งแก้งาน “Dissertation” ... ซึ่ง... เครียด(Stress) สุดๆๆๆ เพราะ ... งานนี้...ใหญ่หลวงนัก... และ.. เหนื่อยหนัก... และ... ยาก(ไร้)... และ... อ่อนล้า และ... อ่อนเพลีย ... เกือบหมดเรี่ยวแรง...ที่จะฝ่าไป.. และ...เกือบจะเกิดภาวะแทรกซ้อน (Complication) ทั้ง... ทางกาย & ทางจิตใจ .... แต่เมื่อได้.... ฟังเพลงนี้.... ฟังแล้ว... รู้สึกดี....ดีจังเลย ... ทำให้มีพลังในตนเอง (Powerful in my self = Empowerment) ==> เสริมสร้างพลังอำนาจ ... มากขึ้นมาจริงๆๆ คะ ..... เรามาเริ่ม .....ฟังเพลงนี้กันนะคะ
หนึ่งกำลังใจ
อยากบอกให้รู้ ว่ามีผู้หญิงคนหนึ่ง
ส่งความคิดถึง ส่งใจให้เธอทุกวัน
แม้นอยู่ไกลตา แต่เธอ...อยู่ในใจฉัน
บนทางที่...เธอฝ่าฟัน ให้นับฉัน...เป็นหนึ่งแรงใจ
เหนื่อย...หนัก...ยากไร้ ขอใจ.... ให้รู้ว่า ... ห่วง
งานใด ใหญ่หลวง ให้มี ... เรี่ยวแรง ... ฝ่าไป
คิดถึงทุกยาม ติดตามทุกความเคลื่อนไหว
ยามสุข....พลอย... ดีใจ ยามหวั่นไหวส่งใจอาทร
ขอเป็น...น้ำตาลก้อน ผสมใน... ถ้วยกาแฟ
มีส่วนร่วม...ดูแล เมื่อใด...ที่เธอ...โหยอ่อน
ขอเป็นก้อนน้ำแข็ง ในแก้วเย็นๆ .... ดับร้อน
ส่งใจ... แทรกซอน มาอยู่ข้างเธอแทนกาย
อยากบอกให้รู้ ยังมีผู้หญิงคนหนึ่ง
ส่งความคิดถึง มาคอย...ทุกนาทีใจ
มาคอย....ซ่อมเสริม เมื่อยามที่เธอ หวั่นไหว
หนึ่งกำลังใจ ให้ไว้....เป็นทุนใจเธอ
- ขอบคุณมากคะ..... "ที่อ่าน & จิตนาการ" ... ตามเพลงนี้นะค่ะ
นี้คือ... "Structural Equation Model: SEM" ...ของP'Ple
นี้คือ...Measurement Model...ของP'Ple....จาก SEM (Structural Equation Modeling: SEM) เรียกตัวแบบ (Model) ... นี้ว่า... "Teen Mom Care Model" เจ้าค่ะ
ความเห็น (20)
ขอแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้วยครับ
ผมสนใจประเด็นการสร้าง Self Esteem ครับ ผมว่าเด็กและเยาวชน ยังขาดตัวนี้กันมากครับ เขาไม่สามารถสร้าง Self Esteem ด้วยตัวเอง เลยต้องไปแสวงหามาจากสิ่งที่ไม่ถูกไม่ต้อง เกิดจากใครก็ได้ ที่ยอมรับเขา
เด็กและเยาวชนที่ตั้งครรภ์ ส่วนหนึ่งก็มาจากการขาด Self esteem ในตัวเองนะครับ
<h3><strong><strong>มหา อ่าน และจิตนาการ... ตามเพลงนี้ ขอบคุณครับที่เติมความสุขให้<br /></strong></strong></h3>
อ่านคำโปรย แล้ว คล้ายๆ หน่วยดุแลหัวใจ เลยนะคะพี่เปิ้ล ดีจัง ฝันดีนะคะ
- ถูกต้อง...แล้วละค่ะ.... วัยรุ่นในปัจจุบัน....มีปัญหา & มีความเสี่ยง(Risk) จากตัวแปร (Latent Variable) ตัวนี้....Self-esteem ==> มีผลต่อ....วัยรุ่น(Teenage / Adolescent) และ วัยรุ่นกลุ่มตัวอย่าง ที่P'Ple ทำการศึกษาวิจัยคะ ...ทั้งเชิงปริมาณ(n=418) เชิงคุณภาพ โดยจะเหลือก.....Teen Mom ที่เป็น Key informant....ที่มีระดับค่าคะแนนของค่า Self-esteem..ต่ำๆ...ขอสัมภาษณ์ เชิงลึก (In-dept interview) มีปัญหาและมีความเสี่ยง(Risk) ทางสุขภาพร่างกายและทางการแพทย์ (Somatic and Medicine Support)... และความเครียดสูงๆ (Stress)....มี Social Support ต่ำๆๆ สิ่งเหล่านี้...ส่งผลต่อ...===> ภาวะซึมเศร้าสูงคะ (Drpression)
- ทำให้ P'Ple ได้ Model ==> "Teen Mom Care Model" ค่ะ
- ขอบคุณ...คุณ Small Man ที่มี Comment ที่ดีๆๆ ให้ P'Ple ค่ะ
- ตรงนี้เขาเรียกว่า.... "คำโปรยเหรอค่ะ" .... อ่อ!!! พึ่งรู้นะคะ "I to learned" .... จริงๆๆๆ ค่ะ .... ==> "งานนี้...ใหญ่หลวงนักและ ... เหนื่อยหนัก และ ลำบาก...ยากไร้ และ.. อ่อนล้า บวกความ... อ่อนเพลีย และก็...เกือบจะหมด... เรี่ยวแรง... ที่จะฝ่าฝันไปให้ถึง ....จนเกือบจะ.... เกิดภาวะแทรกซ้อน (Complication) ทั้งทางกาย & ทางจิตใจ ....
- ขอบคุณ น้องPooมากค่ะ ... ที่มี Comment ที่ดีจริงๆๆๆ
เรียนท่าน มหา (เหรียญชัย เหรียญชัย มาวงษ์)
- ขอบคุณมากค่ะ.... "ท่านเป็น ... แฟนพันธ์แท้จริงๆ...."
- แล้ว... ท่านมหา... หา..คนที่จะเป็น .... "ขอเป็นก้อนน้ำตาล..... และ ... ข้อเป็นก้อนน้ำแข็ง" .... ได้หรือยังค่ะ...."
- ขอบคุณค่ะ.... ให้กำลังใจ ... อ่านบทความ..
- น้อง ตัณฑุลาวัฒน์.... เป็นก้อนน้ำตาล.... เป็นก้อนน้ำแข็ง.... ให้..ใครๆเขาบ้างละค่ะ
- ขอบคุณน้องป. มากคะ
- แล้วน้อง ป. .... หละมี...ใครมาเป็น... "ขอเป็น... ก้อนน้ำตาล ... และ... ขอเป็น... ก้อนน้ำแข็งในแก้วเย็นๆๆ" ... หรือยังค่ะ
- P'Ple ... จะ ... "ขอเป็น... ก้อนน้ำตาล และ ขอเป็น... ก้อนน้ำแข็งในแก้วเย็นๆๆ" ... ให้กับลูกสาวทั้ง 2 คนค่ะ
ขอสักก้อนนะคะขอบคุณล่วงหน้าคะ
เรียน น้องคนบ้านไกลที่เคารพ
- P'Ple ได้อ่านเรื่อง This too shall pass .... ให้เกรด A+++
- ชอบมากค่ะ ที่พระราชา....สั่งให้เจ้าเมืองทุกเมือง.....ทำของวิเศษให้อย่างหนึ่งโดยของสิ่งนั้น .... ต้องมีคุณสมบัติพิเศษคือ...ของสิ่งนี้ .... จะสามารถเปลี่ยนอารมณ์ & ความรู้สึกได้ ... "หากมีความทุกข์อยู่....ก็จะหายจากทุกข์..... หากมีความสุขอยู่....ก็จะคลายความสุขลง... ไม่ว่ากำลังร้องไห้อยู่ หรือหัวเราะอยู่....ก็จะสามารถหยุดอารมณ์ทั้ง 2 อย่าง นั้นได้" ..... ขอให้.... พระราชานั้น...อยู่ในตัว "ของทุกๆๆ คนนะคะ" ....
- ในความเป็นจริง.... "เราไม่"..... สามารถ... เปลี่ยน ความคิด...เปลี่ยนพฤติกรรม ..... เปลียนใจเข้าได้ ... แต่เราต้องเปลี่นที่ .... "ตัวเรา และ ใจของเรา"....
- If You Change. Everything Change ====> OK
เรียน คุณน้อง 
Oraphan
- P'ple ... คิดว่า ... น้อง OraPhan.... ไม่ต้องขอจาก P'Ple หรอกค่ะ.... มีแต่จะมีคนมา...ขอจากน้อง ...ให้เป็น.... "น้ำตาลก้อน....ในถ้วยกาแฟ.... และมาขอให้เป็น....ก้อนน้ำแข็งใน.... แก้วเย็นๆๆๆ" ... ซึ่งP'Ple มองเห็นว่ามี... "อยู่ในตัวของน้องOraphan" แล้วหละตอนนี้ค่ะ
- ขอบคุณมากค่ะ...... สำหรับ "Commentที่ดีๆๆค่ะ"
เรียนเพื่อนๆ ชาวBlog
- ในเรื่อง "น้ำตาลก้อน....ในถ้วยกาแฟ.... และ มาขอให้เป็น....ก้อนน้ำแข็งใน.... แก้วเย็นๆๆๆ" ... ซึ่ง P'Ple มองเห็นว่ามี... "อยู่ในตัวของทุกๆ คนนะคะ" .... เพียงแต่....ใครจะชอบ... "ใส่นำ้ตาล กี่ก้อน" ... ใครจะชอบใส้ก้อนน้ำแข็ง กี่ก้อน" ... ใส่ความอ่อนหวาน ... และความเย็นที่ชื่นใจ....ถูกใจ + พอใจ + ให้พอดีด้วยนะคะ
- ใส่ให้... "ตรงกับจริต"....ของผู้คนต่างๆ ... ที่อยู่ล้อมรอบข้างตัวเรา ... นะคะ ===> นั้นคือ Prediction (พยากรณ์) ให้ถูก...ตรงจุดให้ได้ นะคะ
- ขอบคุณค่ะ
ดร. พจนา แย้มนัยนา
เรียน 
ท่าน ดร. พจนา แย้มนัยนา
- P'Ple ขอบอบพระคุณท่านอจ.มากคะ.....ที่ให้เกียรติอ่าน "บทความนี้นะคะ"
- ถ้าท่าน ... อยู่ต่างประเทศ (แคนนาดา) .... P'Ple จะขอส่ง "น้ำตาลก้อนของเมืองเพชรบุรี" ....ไปให้... "กำลังใจ"... ท่านนะค่ะ
- ขอขอบพระคุณท่าน มากค่ะ
ก่อนวันแห่งความรักขอให้เพื่อน....เป็นทั้ง น้ำตาลก่อน + ก้อนน้ำแข็ง.... ทั้งหวาน + ทั้งเย็น .... ชื่นใจ...นะคะ
ขอเป็น...น้ำตาลก้อน ผสมใน... ถ้วยกาแฟ
มีส่วนร่วม...ดูแล เมื่อใด...ที่เธอ...โหยอ่อน
ขอเป็นก้อนน้ำแข็ง ในแก้วเย็นๆ .... ดับร้อน
ส่งใจ... แทรกซอน มาอยู่ข้างเธอแทนกาย
P'ple ...ได้อ่านบทความ... น้องคน บ้านไกล
- ประสบความสำเร็จในออฟฟิศ ...แต่... ล้มเหลวในครอบครัว
- ประสบความสำเร็จในการหาเงิน .... แต่... ล้มเหลวในการดูแลร่างกาย
- ประสบความสำเร็จทางโลก แต่.... ล้มเหลวทางธรรม
- เข้ามาในเมืองใหญ่ทำงานงกๆ แต่.... ถูกเจ้านายโขกสับทั้งวัน
- สุดท้ายตอนแก่ ..... เงินเก็บก็เอาไปเข้าโรงพยาบาลหมด
- ถามว่า มาใช้ชีวิตแบบนี้เพื่ออะไร เหงาไปวันๆ ถึงเวลามีเงินเก็บ ก็ไปเที่ยวต่างจังหวัดเล่นเฟซบุ๊ก .... ถ่ายรูปกลับมาแค่นั้นเองหรือ ?
- ขอบคุณที่นำ.... บทความจาก .... ชีวิตจริง ที่ท่าน ดร. วรภัทร์ ภู่เจริญ.....เขียนไว้มาเล่าสู่กันฟัง===>ทำให้มองเห็นภาพ + เกิดประโยชน์จริงๆๆ ค่ะ
- "ทั้งหมด" คือ... เป็นความจริงของชีวิต... ของมนุษย์ "ทุกคนค่ะ"
- ควร+ต้อง....ทำ.... ชีวิตให้ "เกิดคุณค่า" .... ทำตาม "ตามบริบทของแต่ละคน....นะคะ" ... ก่อนตาย....จะได้ไม่มาพูดว่า..... "เสียดายเวลา" ...
-P'Ple ... ขอบคุณค่ะ
ท่องเที่ยวเดินทางหลายวัน เลยพลาดเข้ามาอ่านบันทึกนี้....... (- ใส่ให้... "ตรงกับจริต"....ของผู้คนต่างๆ ... ที่อยู่ล้อมรอบข้างตัวเรา ... นะคะ ===> นั้นคือ Prediction (พยากรณ์) ให้ถูก...ตรงจุดให้ได้ นะคะ) ใช่ครับเลือที่จะให้กำลังใจ หรือเสือกใสไล่ส่ง เลือกที่จะเป็นน้ำหรือเป็นไฟ เลือกเพื่อตัวเองหรือเพื่อคนรอบข้าง.....เพราะสังคมมีคนพันธ์หายาก เลือกที่จะกระทำเพื่อผู้อื่นยังมีอยู่
เรียนท่าน วอญ่า-ผู้เฒ่า-natachoei
- ขอบคุณนะคะ....ที่ชื่นชอบ "คำคม"...ของ .... หมอเปิ้นนะคะ
- ใส่อะไร?.....ก็ได้....ขอเพียง...ใส่ให้... "ตรงกับจริต"....ของผู้คนต่างๆ ... ที่อยู่ล้อมรอบข้างตัวเรา ... นะคะ ===> นั้นคือ Prediction (พยากรณ์) ให้ถูก...ตรงจุดให้ได้.... ยิ่งใส่ได้... ถูกที่....กล่องดวงใจ.... ยิ่งได้ใจ นะคะ
- ในเรื่อง "น้ำตาลก้อน....ในถ้วยกาแฟ.... และ มาขอให้เป็น....ก้อนน้ำแข็งใน.... แก้วเย็นๆๆๆ" ... ซึ่ง P'Ple มองเห็นว่ามี... "อยู่ในตัวของทุกๆ คนนะคะ" .... เพียงแต่....ใครจะชอบ... "ใส่นำ้ตาล กี่ก้อน" ... ใครจะชอบใส้ก้อนน้ำแข็ง กี่ก้อน" ... ใส่ความอ่อนหวาน ... และ... ความเย็นที่ชื่นใจ....ถูกใจ + พอใจ + ให้พอดี ด้วยนะคะ
- ขอบคุณม๊ากๆๆ