เมื่อเวลาเป็นหวัด เรามักจะคัดจมูกหายใจไม่สะดวก วิธีการแก้คือ ให้ใช้ปลายนิ้วนวดไล่ตั้งแต่ด้านข้างทั้งสองของสันจมูก ไล่ลงมายังแนวโหนกแก้มแล้ววนขึ้นไปถึงหางตา ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง น้ำมูกที่คั่งอยู่ในโพรงจมูกจะไหลออกมา ทำให้หายใจสะดวกขึ้น
