จากการศึกษากลับพบว่าวิธีการนั่งที่ดีที่สุดคือการนั่งเอนตัวไปด้านหลัง ประมาณ 135 องศา เพราะเป็นการนั่งที่มีผลกระทบกับกระดูกสันหลังน้อยที่สุด

เมื่อพูดถึงวิธีการนั่ง พวกเรามักจะได้รับคำแนะนำให้นั่งให้หลังตรงเข้าไว้ แต่จากการศึกษากลับพบว่าวิธีการนั่งที่ดีที่สุดคือการนั่งเอนตัวไปด้านหลัง ประมาณ 135 องศา เพราะเป็นการนั่งที่มีผลกระทบกับกระดูกสันหลังน้อยที่สุด น่าจะทำให้ปัญหาเกี่ยวกับปวดหลังช่วงล่างลดลง (ดูตามภาพครับ) แต่การนั่งเอนหลัง 135 องศาอาจจะทำให้เกิดการไถลตกจากเก้าอี้ได้ การนั่งเอนหลัง 120 องศาก็น่าจะช่วยได้เช่นกันนะครับ