หน้าแรก
สมาชิก
Uma
สมุด
ครุยลุยโคลน
ดูโทรทัศน์มาก อาจ...
Uma
อุมาภรณ์ อุดมผล
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
ดูโทรทัศน์มาก อาจทำให้เสียชีวิตได้ง่าย
ดูโทรทัศน์ทำให้เสียชีวิต
ผลวิจัยโดย David Dunstan นักวิจัยชาวออสเตรเลีย จากสถาบัน Baker IDI
Heart and Diabetes ในเมลเบิร์น (Melbourne) ที่สำรวจจากชายหญิง ที่มีสุขภาพดีอายุ 25 ปีขึ้นไป จำนวน 8,800 คน เป็นเวลา 6 ปี
พบว่า 80% ของผู้ที่ดูโทรทัศน์มากกว่า 4 ชั่วโมงต่อวัน มีแนวโน้มเสียชีวิต
ด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด มากกว่าผู้ที่ดูโทรทัศน์น้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน
และในการดูโทรทัศน์ที่เพิ่มขึ้นทุก 1 ชั่วโมง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
ด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดถึง 18%
เนื่องจากการทำกิจกรรมที่นั่งเฉยๆ เช่น ดูโทรทัศน์นานๆ ทำให้พวกเราไม่ขยับตัว
เป็นเวลานาน ทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลง และส่งผลให้เกิดการ
เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
คำแนะนำสำหรับกรณีนี้ คือ หลีกเลี่ยงการการนั่งเป็นเวลานาน เปลี่ยนอิริยาบท
ขยับร่างกายในส่วนที่ไม่ค่อยได้ขยับบ้าง หรือในขณะชมโทรทัศน์ควร
ทำกิจกรรมอื่นที่ได้ขยับตัวบ้าง เช่น พับเสื้อผ้าที่ซักแล้ว หรือเปลี่ยนช่องโทรทัศน์
ด้วยการลุกเดินไปกดเองแทนการใช้รีโมท
ที่มา : นิตยสาร
Lisa
weekly ฉบับวันที่ 3 ก.พ. 2010,
Extended TV watching linked to higher risk of death
, Media CentreWatching TV Linked to Higher Risk of Death
เขียนใน
GotoKnow
โดย
Uma
ใน
ครุยลุยโคลน
คำสำคัญ (Tags):
#kmanw
หมายเลขบันทึก: 472588
เขียนเมื่อ 26 ธันวาคม 2011 19:27 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 23:44 น. (
)
สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (1)
ครูแป๊ว กัลยาณี
เขียนเมื่อ 27 ธันวาคม 2011 08:26 น. (
)
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
Uma
สมุด
ครุยลุยโคลน
ดูโทรทัศน์มาก อาจ...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท