ควรเดินออกกำลังกายรับแสงแดด

ควรรับประทานผักประเภทถั่วเหหลือง กระเทียม หอมใหญ่

ควรรับประทานผลไม้ประเภท เกาลัด ส้มเขียวหวาน ส้มโอ

หรืออาหารที่ควรรับประทานเช่น โจ๊กงาดำ โจ๊กหมู เป็นต้น