เมื่อมีโอกาสได้พูด...อยู่หน้าห้อง...หรือเป็นวิทยากรในการประชุม
สิ่งหนึ่งที่ผมจะมอบให้ทุกท่านข้างหน้าของผม คือ
การนั่งสมาธิแบบเคลื่อนไหว ของหลวงพ่อเทียน จิตะสุโภ
เป็นการเจริญสติในรูปแบบของกายเคลื่อนไหว
เมื่อสังเกตทุกท่านข้างหน้า...คุยกัน...หรือไม่สนใจผมแล้ว
ผมใช้มุขนี้ยิงเข้าใส่เลยครับ
ปรากฏว่า...ได้ผลลัพธ์ที่ดี...และสามารถทำตามได้
ด้วยท่าสมาธิแบบเคลื่อนไหว เพียง 15 ท่า
เคลื่อนไหวเป็นวงจรโคจร
ถ้าตามไม่ทัน...
ถือว่า สมาธิหลุดแล้ว
ผมบอกแค่เพียงว่า...ถ้าใจเราไม่นิ่ง
เราสามารถนำกลับไปใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา
ภายนอกจะวุ่นวายเพียงใด
แต่ในใจเราจะมีสมาธิเสมอ...
ขอบคุณไพล์ภาพจาก ...
http://www.oknation.net/blog/health108/2010/01/18/entry-1
