ชมรมผู้สูงอายุ ส่งเสริมสุขภาพช่องปาก กัน อย่างไร ... โดยดิฉันเองค่ะ

ตอนนี้ ทุกคนจะรู้กันดีว่า "ปาก คือ ประตูสู่สุขภาพ" เพราะว่า ปาก เป็นทางนำเข้าของอะไรหลายๆ อย่าง ซึ่งนำไปสู่การมีสุขภาพดี หรือไม่ดี อยู่ที่เราจะเลือกนำอะไรเข้าปาก เข้าสู่ร่างกาย และอนามัยช่องปาก ก็จะสื่อสารไปถึงทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และสุขภาพสังคมด้วย

แล้วผู้สูงอายุทำกิจกรรมอะไรกันบ้าง ในชมรมฯ ... ในเรื่องของการส่งเสริมสุขภาพช่องปาก

ที่พบบ่อยครั้งที่สุด คือ

  • การแปรงฟันในชมรมผู้สูงอายุ ในกลุ่มผู้สูงอายุ วัยทำงาน พระภิกษุสามเณร
  • แปรงฟันทุกครั้งเมื่อมาประชุม ก่อนการออกกำลังกาย ก่อนการละหมาด รวมทั้งการแปรงลิ้น

การสอน สาธิต ฝึกการแปรงฟัน ทำความสะอาดช่องปาก โดย บุคลากรสาธารณสุข และผู้สูงอายุสามารถสอนเรื่องการดูแลความสะอาดด้วยการแปรงฟันให้กับ กลุ่มผู้สูงอายุ หรือกลุ่มอื่นๆ ได้ด้วย

การแปรง ทำความสะอาดฟันเทียม

การตรวจความสะอาดในช่องปากหลังการแปรงฟัน โดยการตรวจความสะอาด การจับคู่ตรวจฟัน / ให้คำแนะนำกันและกัน

การใช้เม็ดสีย้อมฟัน การใช้สีย้อมฟัน (สีผสมอาหาร) หรือใช้สีธรรมชาติ เช่น ดอกอัญชัญ ดอกผักปั๋ง

สอน ให้ความรู้ เรื่อง สุขภาพช่องปาก โดย บุคลากรสาธารณสุข

มุมความรู้ในชมรมฯ โดยตั้งแสดง บนโต๊ะ ติดบอร์ด หรือฝาผนัง

ผู้สูงอายุสอนการแปรงฟันกันเองในชมรม

ผู้สูงอายุเล่านิทานในศูนย์เด็กเล็ก การแสดงละครหุ่นคุณยาย ละครชาตรี สอนเด็กแปรงฟัน ตรวจฟันเด็ก บันทึก และส่งให้ทันตบุคลากรดูแลต่อ

จิตอาสาใน รพ. ช่วยชมรมสายใยรัก ช่วยแนะนำหน้าคลินิกทันตกรรม

ความรู้ที่ผู้สูงอายุได้รับ เช่น เรื่องอาหาร ก็นำมาปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เป็นอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานผัก ผลไม้

นำความรู้เรื่องฟันมาเผยแพร่ให้ผู้สูงอายุได้รู้ พัฒนาต่อในเรื่องของการตรวจคราบจุลินทรีย์ และให้คะแนนการติดสีฟัน เพื่อเป็นการทำให้เกิดความตระหนักของการทำความสะอาดฟัน และพัฒนาเป็นสมุดนับฟันประจำตัวผู้สูงอายุ

การเยี่ยมบ้านผู้สูงอายุ มีการวางแผนเยี่ยมผู้สูงอายุที่บ้านร่วมกัน

นวัตกรรมการส่งเสริมสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ ด้วยเครื่องมือช่วยทำความสะอาดช่องปาก เช่น ไม้คนทา ภูมิปัญญาที่ใช้กันต่อๆ มา น้ำยาบ้วนปาก จากสมุนไพรต่างๆ เช่น เปลือกข่อย หรืออื่นๆ การเคี้ยวสมุนไพร ระงับกลิ่นปาก

การยกย่อง เชิดชูผู้สูงอายุ เช่น การประกวดผู้สูงวัยใส่ใจสุขภาพช่องปาก ผส. ได้รับรางวัลทุกปี ผู้สูงอายุฟันสวย ผู้สูงอายุฟันดี ประกวดการแปรงฟัน เป็นโมเดลสุขภาพช่องปากดี ต้นแบบกับกิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพช่องปาก

เป้าหมายการส่งเสริมสุขภาพช่องปากของผู้สูงอายุ ไม่ได้ดูแลแค่เหงือกและฟัน แต่ดูแลเพื่อสุขภาพ และคุณภาพชีวิตด้วย

รวมเรื่อง พัฒนาชมรมผู้สูงอายุต้นแบบที่ ศูนย์ฯ 9