อดท๊น อดทน เรียนสิ่งที่ไม่รู้ว่า “ทำไมต้องเรียน”
ล้านแปดเหตุผลที่คนบอกว่า “มันมีประโยชน์”
แต่รู้อะไรไหมค่ะ ถ้าเราไม่สามารถรู้สึกได้ว่า สิ่งที่เราทำมันมีประโยชน์ เราจะไม่รู้สึกอยากจะทำมัน
(เขียนออกมาแล้วอ่านอีกทีเต็มไปด้วยคำว่า ตัวฉัน)
แหนะไป ๆ มา ๆ เจ้ากิเลสความไม่อยาก ก็เข้ามาก่อกวน ทำให้ จิตหลุดจากการจดจ่อเรียนรู้
มันมาทุกรูปแบบเลยนะคะ
เจ้าตัวร้ายนี่ ไม่มีใครรบกวนเราได้ มีเพียงเราที่อยู่ในเรานี่แหละที่หมั่นคอย
ทิ่มแทงทำร้ายตนเองเสมอ
ไม่เบื่อบ้างเหรอ ติ๋ว ทำร้ายตนเองอยู่ได้ ซ้ำซาก
เลิกเหอะ ออกมาอยู่กับโลกของความเป็นจริง
อยู่กับปัจจุบันที่หายใจเข้า อยู่กับปัจจุบันที่หายใจออก
ถ้ายังไม่มีปัญญาก็อย่าพึ่งไปคิด
ปัญญาไม่สามารถได้มาด้วยการคิดอย่างไร้สติ
แต่ปัญญาจักได้มาเมื่อถึงพร้อมด้วยเหตุและปัจจัยที่ครบพร้อม
หายใจไว้ ๆ
กอดลมหายใจ
ปลอดภัยที่สุด

ขอบพระคุณค่ะท่านสิงห์ป่าสัก
เราหยุดด้วยการสั่งว่าแกจงหยุดคิด เลิกคิดซิ
ดูเหมือนจะไม่ได้
แต่แปลกที่แค่หายใจเข้าลึกๆ
ผ่อนลมหายใจออกยาวๆ
แล้วก็รับรู้กับลมหายใจที่เคลื่อนไป
ความคิดหายไปไหนก็ไม่รู้ค่ะ
สวัสดีค่ะน้องใบไม้ร้องเพลง
พี่ก็ต้องคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอค่ะ เพราะลักษณะงานอาชีพพยาบาล
และรู้สึกดีขึ้นทุกครั้งเมื่อได้เตือนตัวเองไม่ให้เห็นแก่ตัว(ให้มากนัก)...ดูเป็นคนดีไหมคะ
ชอบคำว่า...กอดลมหายใจ ครับ