สอนตน..สอนใคร ใช่สอนเรา .............
บางทีไร้คำพูดดีกว่าคำพูด ...............
บาง ทีไร้กริยาดีกว่ามีกริยา ..............
บางทีเงียบดีกว่าตอบ โต้ ..............
บางทีกลั้นหายใจบ้างอาจดีกว่าหายใจ เร็ว ................
บางทีเลิกยุ่งกะคนอื่นบ้างอาจได ้รู้ตัวตน ...............
บางทีหยุดบ้างอาจพบทางไป ................
บาง ทีสงบอาจพบผ่อนคลาย ................
บางทีฝึกตายบ้างอาจพบ นิพพาน