เลือกเสพแต่สิ่งดี

..นอกจากเรื่อง "อาหาร" ที่ต้องเลือกเสพ สื่อที่ไม่ดีทั้งเวบ โทรทัศน์ วิทยุ หนังสือ โฆษณาฯลฯ ก็ต้องเลือกเสพ อยู่ในข้อที่ ๕ นี้ด้วย ซึ่งปกติ..แม่ก็ต้องระวังสื่อที่ลูกใช้ เล่นด้วยค่ะ เพราะสื่อพวกนี้ กระตุ้นลูกให้อาการแย่ลง "สติ" "จังหวะ" จะรวนมากถ้าเสพติด เสพมาก..

 

 

 

 

 

 

.

ตั้งแต่มีอาการเจ็บเท้า เจ็บขาเมื่ออาทิตย์ก่อน

เพราะเดินมาก และน้ำหนักตัวมากเกิน

แม่ก็ต้องหันมาดูแลอาหาร เสพแต่อาหารดีๆ

เพื่อลดน้ำหนัก อาการเจ็บเท้า เจ็บขาก็ดีขึ้น

ยังไม่ต้องไปพบแพทย์อย่างที่กลัว

และทำให้เข้าใจ "ข้อฝึกอบรมสติข้อที่ ๕"

ของท่านติช นัท ฮันห์ มากขึ้น

ซึ่งท่านแม่ชีศันสนีย์ก็นำมาใช้ที่เสถียรธรรมสถานด้วยค่ะ

.

นอกจากเรื่อง"อาหาร" ที่ต้องเลือกเสพ

สื่อที่ไม่ดีทั้งเวบ โทรทัศน์ วิทยุ หนังสือ โฆษณาฯลฯ

ก็ต้องเลือกเสพ อยู่ในข้อที่ ๕ นี้ด้วย

ซึ่งปกติ..แม่ก็ต้องระวังสื่อที่ลูกใช้ เล่น ค่ะ

เพราะสื่อพวกนี้ กระตุ้นลูกให้อาการแย่ลง

"สติ" "จังหวะ" จะรวนมากถ้าเสพติด เสพมาก

ทีวี..ลูกยกออกไปเอง ตั้งแต่ที่บ้านโน้น

เพราะสำนึกได้ว่า..ติดมาก ไม่ยอมเลิก จนแม่โกรธ

คอมก็ด้วยค่ะ..ต้องเรียกให้เลิกทุกวัน

..

นี่ล่ะค่ะ..ลูกก็มีเรื่องต้องแก้ไขเรื่อยๆ

เพื่อให้เขาดีขึ้น นิ่งขึ้น ไม่มีอาการพิเศษอ่อนๆ มารบกวน

แม่ต้องคอยสังเกต ดูแล อย่างดีค่ะ

ถ้าอาการมากๆ ดูไม่ดี ก็ต้องพบแพทย์

ปรึกษาครูพิเศษ เพราะเราก็จะหงุดหงิดมากๆเวลาเขาเป็น

"ข้อฝึกอบรมสติข้อที่ ๕" จึงสำคัญมากจริงๆค่ะ

สำหรับสุขภาพกายใจของทั้งแม่และลูก

..