ย้ำคิดย้ำทำ โลกแห่งความลังเลสงสัย

ย้ำคิดย้ำทำ โลกแห่งความลังเลสงสัย

คนเรามักเจอกับเหตุการณ์ที่ต้องตัดสินใจอยู่เสมอ

ยามที่ต้องเลือก หลายครั้งหลายหนที่จิตใจเกิดความลังเลสงสัย

ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย ร้านอาหาร หรือเลือกกิจกรรมวันหยุด

เลือกคณะที่จะเรียนต่อ เลือกอาชีพการงานที่จะทำ

และอื่นๆอีกมากมายที่ต้องเลือก

ในที่สุดความลังเลสงสัยเหล่านี้ มักจะจบลงด้วยการตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่ง

จะเกิดอะไรขึ้นหากความลังเลสงสัยในบางเรื่อง ยังคงวนเวียนอยู่ในห้วงความคิดโดยไม่มีจุดสิ้นสุด

จะมีใครเชื่อบ้าง ว่าความลังเลที่ไม่มีจุดสิ้นสุด มันเป็นความทุกข์ทรมานอย่างแสนสาหัส

เรามารู้จักกับความรู้สึกนี้ผ่านโรคที่เรียกว่า ย้ำคิดย้ำทำ(Obsessive compulsive disorder)

ย้ำคิดเป็นความคิดที่ผุดขึ้นมาในสมองโดยไม่ได้ตั้งใจ มันโผล่มาของมันเอง หมายความว่าเราไม่มีโอกาสแม้แต่จะห้ามหรือหยุดมันได้ทัน ความคิดที่ว่าจะนำความกลัวและความกังวลมาให้  ส่วนอาการย้ำทำเป็นการกระทำเพื่อลดความรู้สึกกังวลที่เกิดจากการย้ำคิด ส่วนมากมักจะมาคู่กัน แต่บางคนอาจจะมีแต่อาการย้ำคิดเพียงอย่างเดียว

โรคย้ำคิดย้ำทำจัดเป็นโรคที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานมากที่สุดโรคหนึ่ง เนื่องจากผู้ที่เผชิญกับมันยังมีสติสัมปชัญญะครบถ้วน แต่การดำเนินชีวิตถูกกำหนดด้วยการคิดหรือทำบางอย่างซ้ำๆ วนเวียนอยู่โดยที่ตนเองก็ทราบอยู่ว่าเป็นสิ่งที่ไม่สมเหตุสมผลและน่าอาย ส่วนความคิดและการกระทำจะแตกต่างกันไป บางคนจะคิดวนเวียนเรื่องความสกปรกของมือ ทำให้ต้องล้างมือซ้ำๆ ครั้งแล้วครั้งเล่า บางคนกังวลว่าประตูปิดไม่สนิทจะต้องลองปิดเปิดอยู่หลายรอบ บางคนอ่านหนังสือวนไปมาอยู่ย่อหน้าเดิมๆ เพราะกังวลว่าจะตกหล่นหรืออ่านข้ามไป อาการเหล่านี้เผาผลาญเวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันไป บางคนอาการหนักมากจนรู้สึกเหมือนกับตายทั้งเป็น

โลกนี้ไม่ได้โหดร้ายจนเกินไป เพราะมันรักษาได้ครับ

ทั้งด้วยยาและวิธีการที่เรียกว่าพฤติกรรมบำบัด