ต้องกล้าหาญที่จะเผชิญกับความท้่าทายในชีวิต

ชื่อบันทึกนี้ มาจากชื่อของหนังสือเล่มหนึ่ง ที่เขียนถึงพลังที่เกิดจากการเล่นกีฬาของผู้หญิง แ้ล้วเปลี่ยนพลังนั้นไปเป็นแรงผลักดันภายใน แรงบันดาลใจ

ด้วยส่วนตัวแล้ว ข้าพเ้จ้าเป็นคนหนึ่งที่ขี้เกียจตัวเป็นขนเลย สำหรับเรื่องออกกำลังกาย จึงคิดว่า หากนำเรื่องราวของหนังสือเล่มนี้มาเขียนบันทึก อาจจะช่วยให้ตัวเองมีพลังใจ และมีความกระหายที่อยากจะออกกำลังกายขึ้นมาบ้าง เผื่อว่ากีฬาอาจจะทำให้เจอศักยภาพบางอย่างในตัวเอง หรืออย่างน้อยก็มีความสุขขึ้นเมื่อคิดว่าต้องออกไปวิ่ง

Run Like a Girl : How Strong Women Make Happy Lives ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้คือ Samuels Mina เธอเขียนโดยใช้เรื่องราวของผู้หญิงและเด็กผู้หญิงทุกวัย ภูมิหลัง รวมถึงเรื่องราวของตัวเธอเอง เขียนถึงพลังที่ไม่จำกัดที่เกิดจากการเ่ล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปีนเขา ว่ายน้ำหรือโยคะ – ซึ่งช่วยให้ผู้หญิงหลายๆ คนสามารถเผชิญหน้า ฟันฝ่า ผ่านพ้นอุปสรรคในทุกๆ ด้านของชีวิตไปได้

ผู้หญิงทำให้กีฬาเป็นเรื่องของการผ่่อนคลายได้อย่างไร วิธีการเผชิญหน้ากับความท้าทายต่างๆ ในการเข้าร่วมเล่นกีฬาและในชีวิตจริง เส้นทางการเผชิญความท้าทาย การเปลี่ยนมันให้เป็นความแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้นและสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆในชีวิต__นี่คือบางส่วนที่หนังสือเล่มนี้เขียนถึง

นอกจากนี้ผู้เขียนได้เขียนถึงแรงบันดาลใจ แรงผลักดัน ของผู้หญิงหลายคนที่ต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิต โดยตัวผู้เขียนเองยอมรับว่าโชคดีได้รับบันทึกส่วนตัวจากผู้หญิงหลายๆ คน เพื่อเป็นข้อมูลในการเขียนหนังสือเล่มนี้

ส่วนของตัว Samuels Mina เองก็ได้นำเรื่องราวของตัวเองมาเขียนร่วมด้วย เธอเริ่มเอาจริงเอาจังในการวิ่งเมื่ออายุ 27 ปี ปัจจุบันเธอเข้าร่วมการแข่งขันต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอน และไตรกีฬา ยังรวมถึงการไต่เขา คายัค ปีนเขา โยคะ สกีข้ามประเทศ snowshoe และอื่นๆ อีกมากมาย มันทำให้เธอได้มีโอกาสสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ แสงอาทิตย์ ฝน ลม และหิมะ เธอค้นพบความสามารถในตัวเอง ที่ไม่เคยรู้มาก่อนว่าตัวเองมี จากการเ่ล่นกีฬา ไม่เพียงแต่ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง กลายเป็นคนที่มีศักยภาพมากขึ้น โลกกว้างขึ้น สามารถทำอะไรๆ มากขึ้นกว่าเดิม เห็นถึงความสามารถในการผลักดันตัวเองและการรับมือกับภาวะความเสี่ยง ไม่เพียงแต่ในการเล่นกีฬา แต่ยังรวมไปถึงเรื่องอื่นๆ ด้วย

เธอบอกว่าจริงๆ แล้ว ทุกๆอย่างในชีวิตเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่นเลย มันขึ้นอยู่กับตัวเราคนเดียว การมีเป้าหมาย แล้วท้าทายตัวเองให้ไปให้ถึงเป้านั้น มันอาจทำให้เราค้นพบตัวเอง จนทำให้เราไปได้ไกลกว่าเป้าหมายที่เราตั้งไว้ก็เป็นได้

"ไม่ว่าเราจะพยายามปรับปรุงตัวเองให้ดีสักแค่ไหน หรือในการแ่ข่งขันเราสามารถเอาชนะคู่แข่งได้อย่างสวยงาม ถ้าเรากำหนดเป้าหมาย ท้าทายตัวเองในสิ่งที่ทำ ถึงแม้..บางครั้งเราไม่บรรลุผลสิ่งที่เรากำหนดไว้ก็ตามที – เราก็คือคนๆ หนึ่งที่ไม่ธรรมดา"

............

"ความเชื่อในจิตใจ สามารถเปลี่ยนแง่มุมบางอย่างในชีิวตได้"

............

สุดท้ายแล้วสิ่งที่คิดว่า จะได้จากหนังสือเล่มนี้ คือ บางทีเราก็ต้องหาแรงบันดาลใจจากคนอื่นๆ หรือสิ่งรอบข้าง เพื่อเป็นแรงผลักดันให้ตัวเอง ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ เพราะตัว Samuels Mina เองก็ได้แรงบันดาลใจในการเขียนหนังสือเล่มนี้จากผู้หญิงในสังคมหลายๆ คนด้วยเช่่นกัน

แล้วตัวเราเองละ.... จะค้นพบศักยภาพของตัวเองที่่ซ่อนอยู่ได้จากอะไร จากการเล่นกีฬา จากการทำงาน หรือจากการดำเนินชีวิต การหาความสุขจากสิ่งที่ทำ และสามารถเปลี่ยนความสุขที่ได้จากสิ่งทำให้เกิดอะไรเพิ่มขึ้นแก่ตัวเองได้บ้างอีกไหม

สามารถอ่านเพิ่มเติมได้จาก http://today.msnbc.msn.com/id/43186255/ns/today-books/