พัฒนาคุณภาพ สว. เขต 3 (13) ฟิตกันหน่อย สไตล์ สว.

 

เรื่องนี้ ขาดไม่ได้ เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุค่ะ

ออกกำลังกาย สบายๆ สไตล์ สว.

ยืดเหยียดร่างกายกันก่อนค่ะ

ตัวอย่าง ............

สาธิต การออกกำลังกายด้วยยางยืด กันสักหน่อย

ดีนะคะ ลองนำไปใช้กันได้เลย

รวมเรื่อง พัฒนาคุณภาพ สว. เขต 3