เรื่องนี้ ขาดไม่ได้ เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุค่ะ
ออกกำลังกาย สบายๆ สไตล์ สว.
ยืดเหยียดร่างกายกันก่อนค่ะ
ตัวอย่าง ............
สาธิต การออกกำลังกายด้วยยางยืด กันสักหน่อย
ดีนะคะ ลองนำไปใช้กันได้เลย
ไม่มีความเห็น