ขจัดและข้ามมันด้วย....สมการ
มันเป็นสูตรสำเร็จของชีวิตที่ว่า "คนเรามีทั้งความสุขและความทุกข์ปะปนกันไปในช่วงชีวิต" อยู่ที่ว่าใครจะมีความสุขหรือมีความทุกข์มากกว่ากันเท่านั้นเอง.....เพราะทั้งความสุขและความทุกข์ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว
จนได้อ่านใน"ถึงทุกข์ก็สุขได้" ที่นางฟ้าชุดขาวจากขอนแก่นส่งตรงมาถึงมือ เมื่ออ่านแล้วชอบใจมากๆเพราะเขาให้สมการความสุขมาว่า....
ความสุข = พลังความคิด + พลังความรัก - ปัญหาชีวิต
ซึ่งพลังความคิดนั้นเกิดจาก....การขจัดความคิดด้านลบหรือจับความคิดด้านลบที่ทำให้ทุกข์ใจนั้นให้ได้ แล้วปรับความคิดนั้นให้สมดุลย์ โดยการคิดในด้านบวก มีความหวังและใส่ใจกับเหตุการณ์ในปัจจุบัน มีความเชื่อมั่นว่า....ตนเองสามารถกำหนดชีวิตของตนเองได้....
ส่วนพลังความรักนั้น ให้เราระลึกถึงความรักความหวังดีของคนรอบข้าง อย่าละเลยความรักรอบตัวให้จดบันทึกและแสดงออกอยู่เสมอ....ฝึกมอบความรักความหวังดี ช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เสมอโดยไม่หวังผลตอบแทน แผ่เมตตาและให้อภัยคนที่เราไม่ชอบและไม่ชอบเรา ที่สำคัญคือ....ฝึกใส่ความรักความเมตตาเข้าไปในการทำกิจกรรมทุกอย่างในชีวิตประจำวัน.....
จะเห็นได้ว่า....ในการเผชิญหน้ากับปัญหาต่างๆ เพียงแค่เราอาศัย พลังความคิดและพลังความรักเท่านั้น ก็สามารถทำให้มีความสุขขึ้นมาได้อย่างง่ายๆ ทั้งๆที่ในบางครั้งปัญหารอบๆตัวก็ยังคงมีอยู่อย่างนั้นเหมือนเดิม.......
ขอขอบคุณ"ถึงทุกข์ก็สุขได้" จาก"พวงจิตตา"
มิตรไมตรีจาก"คุณถาวร ภาวงศ์"
ภาพสวยจาก "COMETBIRD"
ความเห็น (39)
สวัสดีค่ะพี่krugui
ขอบคุณบันทึกดีๆน่ารักๆน่าอ่านนี้ค่ะ
บ่อยครั้งที่พบปัญหา มีบ้างที่ล้าเหนื่อยอ่อน
เกือบล้มกับชีวิตบางตอน ผ่านเรื่องร้อนด้วยใจเรา
พลังความคิดและพลังรักยิ่งใหญ่นะค่ะ
มีช่วงหนึ่งที่ลูกอุ้มเข้าไอซียู เมื่อ4-5ปีก่อน แพทย์โทรมาว่าหนักแล้วให้มาโรงพยาบาลด่วน ไปถึงก็พบสายระโยงระยาง อุ้มไปจับมือลูกไว้ค่ะ เขาลืมตาเหมือนรับรู้ พูดไม่ได้เพราะใส่ท่อช่วยหายใจอยู่ เหมือนปาฏิหาริย์ วันนั้นลูกไม่แย่ลงกว่าเดิม รู้สึกเหมือนได้ส่งพลังรักถึงลูกตอนที่จับมือเขาไว้ค่ะ
ชื่นชมบันทึกดีๆนี้ ด้วยรักจากน้องอุ้มค่ะ
ได้ข้อคิดนะครับ
รายได้อาจไม่ใช่ตัวชี้วัดฐานะ แต่ว่าการเก็บออกไว้ได้มากน้อยเพียงใดจึงเป็นตัวชี้วัดที่ชัดเจนกว่านะครับ
เห็นจริงได้ตามที่กล่าวมาจริงๆ
ชอบมากค่ะ"สมการแห่งความสุข" และก็ชอบภาพสวยๆด้วยค่ะ
ขจัดตัดใยในกิเลส ทำใจเด็ดไร้เยื่อใยไม่อยากสน
พลังรักสร้างศรัทธาพาข้ามพ้น คือรักตนถูกทางสร้างความดี
สวัสดีค่ะ
เผลอเดี๋ยวเดียวน้องขึ้นบันทึกใหม่แล้ว พี่คิมยังโอ้เอ้ ขยันน้อยอยู่เลยค่ะ เป็นเรื่องที่มีมีภาพต้องแต่งภาพ อัพภาพ พักนี้มันอัพยากด้วย
แต่ทำระยิบระยับสวย ๆแบบน้องไม่เป็นค่ะ
อ่านหนังสือบางที่ก็นึกได้แบบนี้แหละว่าน่าจะนำสิ่งดี ๆมาเล่าแบ่งปัน
ขอขอบคุณสำหรับข้อคิดที่แบ่งปันค่ะ
สวัสดีครับ
ขอบคุณสำหรับข้อคิด เพื่อเติมพลังชีวิต พลังรัก
เรียนรู้ อยู่กับ สุข ทุกข์ เพื่อสู้ต่อไป ครับ
น้องอุ้ม....
เข้ามาเป็นคนแรกตรงกับใจพี่พอดีเลยจ้า...เพราะแรงบันดาลใจจากไมตรีของน้องนั่นเอง
ถึงได้เกิดบันทึกนี้ขึ้นมา...ยินดีหลายๆน้า..
พบปัญหาอะไรก็แล้วแต่จะหนักหนาหรือพอทนได้ก็อย่าลืมใช้สมการความสุขนี้นะคะ
แล้วเราจะผ่านทุกอย่างไปได้..เชื่อซิ
พี่เคยไปเฝ้าแม่ที่เพิ่งออกจากห้องไอ ซี ยู มา พี่นั่งอยู่ข้างเตียงแล้วจับมือแม่ไว้ตลอดทั้งคืนเลยเหมือนท่านก็รับรู้ด้วยนะเพราะพอเราบีบมือท่านๆก็บีบตอบ ตอนนี้ท่านยังอยู่กับพี่จ้า....นี่แหละพลังความรักที่ยิ่งใหญ่ล่ะ
สุขสันต์วันหยุดเน้อ
สวัสดียามเช้าค่ะอาจารย์โสภณ
ถ้าเรามีเหลือมากจากสมการ เราก็จะมีความสุขมากค่ะ
แต่เป็นข้อคิดสำหรับคนที่เหลือศูนย์หรือติดลบเพราะแสดงว่ามีความทุกข์มากกว่า..
ขอบคุณที่แวะเวียนเข้ามาอ่านนะคะ
สุขสันต์วันหยุดค่ะ
สวัสดีค่ะ 
ขอบคุณมากนะคะที่แวะมาอ่านแล้วชอบใจทั้ง "สมการ" และภาพ krugui เป็นคนที่ชอบภาพแบบเคลื่อนไหวได้ค่ะ มันให้ความรู้สึกอีกแบบที่ไม่เหมือนกับภาพนิ่งๆค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
สวัสดีเจ๊า 
- บันทึกนี้กำลังเข้ากับบรรยากาศเพราะใจ๋บ่อยากเยียวยา
- ทุกวันนี้...สมการของตั๋วเก่า ความเป็น - ลดละสิ่งไม่จำเป็น = ความสุขใจ๋
- แต่บางครั้งสังคมก็กดดันเรา
- มันก่เลยอยู่ในอาการอึดอัด
- คิดว่า...ขออีกครั้ง ทำเท่าที่มีพลัง
- ต๋อนนี้เซาะป๊ะละเน้อ ตั้งหลักดีๆก่แล้วกั๋น อิอิ
สวัสดีค่ะ นายวิโรจน์ พูลสุข
@@@ตัดกิเลสตัดได้แสนยากยิ่ง
มันยุ่งจริงยุ่งจังเกิดปัญหา
มนุษย์เราเกี่ยวพันกับมันมา
อยากจะหาความสุขต้องสมการ@@@
ขอบคุณกับคำกลอนที่สอนใจและมาฝากไว้ที่นี่นะคะ
มีความสุขกับวันหยุดค่ะ
สวัสดีค่ะ...พี่ krugui...
- เป็นสัจธรรมในการดำเนินชีวิตของมนุษย์นะค่ะ...
- มีสุข ย่อมมีทุกข์ ควบคู่กัน
- มีหัวเราะ ย่อมมีร้องไห้...
- มีดำ ย่อมมีขาว
- มีดี ย่อมมีไม่ดีค่ะ...
- ฯลฯ
- อยู่ที่จิตใจเราเองว่าจะชั่งใจว่าเราจะพอดีกับข้างไหนค่ะ...
- ขอบคุณสำหรับข้อคิดดี ๆ ค่ะ...
สวัสดียามสายค่ะพี่คิม
พอดีอ่านจบเล่มแล้วอยากจะเก็บเอาไว้ในความทรงจำเลยต้องรีบบันทึกลง เพราะหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับจิตวิทยาโดยตรง อ่านแล้วโดนใจทุกหน้าทุกบททุกตอน จนต้องอ่านหลายรอบนำใช้ได้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ด้วยค่ะ
เดี๋ยวนี้ krugui ไม่ค่อยโหลดภาพลงในไฟล์แล้วล่ะค่ะ ส่วนมากหยิบยืมจากโปรแกรมเอาเพราะเขาจัดให้เสร็จดังใจ ประหยัดเวลาไปได้มาก จะเลือกหยิบเอาแบบไหนก็ได้มีให้เลือกมากมาย......
ขอบคุณมากมายนะคะกับกำลังใจที่มีให้กันเสมอมา
สวัสดีค่ะ 
ขอบคุณมากมายนะคะที่แวะมาอ่านบันทึกนี้
พลังความคิดและพลังความรักของอาจารย์มีอย่างเพียงพอแล้วค่ะจากการติดตามอ่าน
บันทึกของอาจารย์มา
มีความสุขกับวันหยุดค่ะ
สวัสดีเจ๊า 
เป๋นหยังบ่าอยากเยียวยากาหา....เอาสมการความสุข..ไปใจ้แล้วความบ่าอยากจะหายไป
ความฮึกเหิมตี้จะสู้จะกั๋บมา...เจื้อเต๊อะ
ถ้าถูกกดดันและอึดอัด หื้อไปอ่านอนุทินของ เน้อ กะลังเขียนเกี่ยวกั๋บเรื่องนี่
พอดีเลย เอาใจ๋จ้วยซำเหมอๆ บ่าดีลืมเรื่องฮาๆของเฮาสามคนก่ะ....ฮาวันละน้อยจะ
พลอยสดชื่นใจ๋เน้อหมู้เฮา
หา!!!!เซาะปะล่ะอี้ หยังไปแอบผ่อคนอื่นจะอั้น แสดงตั๋วเหียแล้ว add เข้ามา
จะได้มีตางเอิ้นกั๋นแหมตางหนึ่ง
มีความสุขนักๆเน้อเจ้า
- เจอพี่เดียวแล้วใช่ไหม
- เย้ๆๆ
- ว่ากันว่าสุขกับทุกข์มักอยู่ไม่ไกลกัน
- อยู่ที่เราเลือกหรือจะพบกับมัน
- พระท่านว่า เมื่อสุขหรือทุกข์ให้เพียงรู้ ไม่ต้องเอามัน จะได้ไม่ยึดติดครับ
- ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะ 
คนเรามันคิดไม่เหมือนกัน ผลลัพธ์ที่ได้จากสมการเลยไม่เท่ากัน
หากคนที่มีสติและเพิ่มพลังความคิดบวกพลังความรักเข้าไปให้มากๆ ความสุขก็จะเกิด
ได้ไม่ยาก แต่กับบางคนที่คิดว่าเรื่องอะไรจะต้องเสียเวลากับตรงนี้ ฉันจะทำงานเพื่อ
เงินและความสำเร็จอย่างเดียว จะหาความสุขได้จากไหนในเมื่อผลลัพธ์มันติดลบ
เพราะฉะนั้น"สมการ"ตัวนี้ช่วยได้มากเลยคะรับรอง
สุขสันต์วันเสาร์นะคะ
น้องจิตอาสา....
เจอแล้วจ้า สี่สาวพากันไปทานข้าวแล้วก็เม้าท์กระจายถึงแทบจะทุกคนที่อยู่ในวังวน
รวมทั้งน้องด้วย....ha ไม่เห็นรูปที่ขึ้นโชว์ที่ FB เหรอ
ความสุขและความทุกข์ขอพียงให้รับรู้แล้วเลือกมัน แล้วเราจะพบว่า"ชีวิต"ของเรา
เราเลือกได้จ้า...
มีความสุขกับการทำงานนะคะ
สวัสดีค่ะพี่krugui
แวะมาเยี่ยมพี่สาว เอาความสุขของเด็กๆมาฝากค่ะ
ขอบคุณกับความสุขของเด็กที่นำมามอบให้อีกรอบจ้าน้องอุ้ม
เราคนดูยังพลอยมีความสุขไปด้วยเลย นี่แหละคือ...พลังความรักอย่างหนึ่งล่ะ
มอบความสุขกลับคืน 
ด้วยความสดใสของเด็กที่เต็มไปด้วยพลังความรักนะคะ
สุขสันต์วันเสาร์เน้อ..
- สวัสดียามแลงครับปี้กีร์
- ความสุข ในความรู้สึกของผมคือ ความสงบในใจ๋ อะหยังมากระทบ กะนิ่งๆ บ่ไปกึ้ดเดือดฮ้อนใจ๋ไปตวย จ้างมัน ตุ๊เจ้าปั้นในวัดคนกะยังติ คนเฮากะมีพ่องถูกเขาว่าเขาติเป๋น เรื่องธรรมดา และตี้สำคัญคือ ต้องปอใจ๋ในตัวเก๋า บ่ดีไปเปรียบเทียบกับไผที่เขาดีกว่าเฮา จะอั้นจะฮู้สึกบ่ดี ความสุขที่มีจะน้อยลงครับ
น้องบ่าวชำนาญ.....
อะหยังว่าเป๋นเมื่อแลงนั่นๆๆๆๆมันปอจะเดิ้กแล้วเน้ออ้าย..
แม่นแล้ววววววความพอใจ๋กั๋บตั๋วเก่าจะจ้วยหื้อเฮาบ่าเกิดกิเลสนักไปกว่านั่น
คือวางเฉยกั๋บกู้อย่าง อย่างตี้พระพุทธเจ้าเปิ้นบอกไว้
แต่บ่าใจ้ "เฉย "จ๋นก๋ายเป๋น "เฉื่อย "เน้อ
ตี้สำคัญคนเฮามีกำกึ๊ดตี้จะจ้วยหื้อเกิดความฮักแล้วจะต่อด้วย..ความสุข
มีความสุขวันอาติ๊ดเน้อ
ขอขอบคุณดอกไม้ทุกดอกที่เปรียบเสมือนน้ำที่รดรินลงบนใจ...
ทำให้มีกำลังใจที่จะเสาะหาสิ่งดีๆมาแบ่งปันกันต่อไปนะคะ
-
- สวัสดีค่ะ kruqui Chutima
- ยังระลึกถีงเสมอค่ะ
- เด็กๆคงจะสอบเสร็จกัยแล้ว นะคะ
- ขอบคุณค่ะ
สมอเจ้า
-
- มีแต่ภาพสวยๆ บ่งบอกถึงฝีมือเจ้าของบันทึก
สวัสดีค่ะ 
ขอบคุณมากนะคะที่ยังระลึกถึงกันอยู่ ระลึกถึงเช่นกันค่ะ
krugui ไม่มีเด็กจะให้สอบแล้วนะคะ แต่ยังคิดถึงความเป็นครูและติดตามข่าวการศึกษาของเราอยู่เสมอค่ะ....
ภาพสวยๆเป็นฝีมือในการหยิบยืมมาจากโปรแกรม ไม่ใช่ฝีมือของตัวเองหรอกค่ะ
สุขสันต์วันทำงานนะคะ
ชอบใจจังเลยค่ะพี่
แต่ว่า..น้องสอบตกเรื่องสมการ..เสมอๆ
555
น้องครูแหวว....
ชอบใจก็นำไปปฏิบัติเน้อ...
สอบตกเป็นเรื่องของทฤษฎี ส่วนบันทึกนี้เป็นเรื่องของการปฏิบัตินะจ๊ะ
คนที่ลงมือก่อนเท่านั้นจึงจะได้เปรียบถ้าหากเพียงแค่คิด..เราจะเดินตามไม่ทันคนอื่นจ้า
สุขสันต์วันจันทร์จ้ะ
- สวัสดีค่ะ
- แวะมาเยี่ยมเยือนหลังจากห่างหายไปนาน แต่ยังระลึกถึงกันเหมือนเดิมค่ะ
- วันนี้ได้นำหนูน้อยน่ารักมาแนะนำกันค่ะ อย่างไงก็ฝากไว้ในอ้อมอกอ้อมใจอีกคนนะค่ะ อิอิ
- ด้วยความระลึกถึงค่ะ
- ขอบคุณค่ะ
น้องนกที่น่ารัก....
ขอบใจหลายที่ยังระลึกถึงกันอยู่นะจ๊ะ นึกว่าลืมกันซะแล้วเพราะหายไปนาน
แต่ก็พอจะอภัยให้ได้ที่ส่งเจ้าหนูน้อยมาฝากไว้ในอ้อมอกอ้อมใจ อิๆๆๆ ให้แล้วให้เลยนะห้ามเอาคืน...เพราะชอบท่าเต้นสุดยอดเร้าใจ
น้องคงสบายดีนะจ๊ะ อากาศทางนี้เป็นอย่างไรบ้าง ทางบ้านพี่ฝนตกอากาศครึ้มๆและเย็นสบายดีจ้า..
สุขสันต์วันทำงานจ้ะ..
- ส่วนผสมหลักสามตัวในการจัดการปรับใจให้มีความสุขสำหรับปัญหาทุกๆอย่างนั้น ก็คือ....
- สำรวจหญ้าหมายถึง ตรวจสอบปัญหานั้นอย่างตรงไปตรงมา
- ปัดฝุ่นแว่นหมายถึง ตรวจสอบความคิดตามความเป็นจริง ปรับความคิด
- จุดตะเกียงที่หัวใจหมายถึง มีความรักในหัวใจอยู่เสมอ
แวะมารับสมการการแก้ไขปัญหาด้วยคนครับ อ่านแล้วชอบมากครับ ตรงใจสุดๆ
สวัสดีค่ะ 
ขอบคุณที่แวะมารับสมการความสุขไปปรับใช้นะคะ
ดีใจมากมายค่ะที่บันทึกนี้ตรงใจสุดๆ แสดงว่ากำลังพบปัญหาที่จะแก้ได้แล้วใช่ไหมค่ะ
ชีวิตคนเราก็เท่านี้ จะหาความทุกข์หรือปัญหามาเพิ่มให้ตัวเองอีกทำไม
ทำไมไม่หาวิธีอื่นที่ดีกว่านี้เพื่อ...ความสุขนะคะ
แวะมาอีกครั้ง และเอาบทเพลงมาฝากครับ ด้วยความระลึกถึงครับ
http://www.youtube.com/watch?v=73OBEQSkXwQ
เป็นเพลงที่แต่งสด ร้องสด โดยไม่ได้เตี๊ยมกันมาก่อน ก็เลยออกมาอย่างที่เห็นครับ
ลองฟังดู เผื่อชอบครับ
กีต้าร์ โดย เชาวลา ดวงศรี
คำร้อง ทำนอง ขับร้อง โดย Peter p
สวัสดีค่ะ 
ขนาดร้องสดและไม่ได้เตรียมนะคะ ยังได้ขนาดนี้ ถ้าได้เตรียมและซุ่มซ้อมมาก่อน
คงจะออกเทปได้เลย....อิๆๆๆ
ทั้งคนร้องทั้งมือกีต้าร์ใส่อารมณ์มากมาย เอามาจากเรื่องจริงหรือแต่งขึ้นน้อ...
ขอบคุณมากค่ะที่นำมาฝากกันด้วยความระลึกถึง
แต่งตามโจทย์ ของคนเล่นกีตาร์ครับ
แสดงว่าทั้งมือกีต้าร์และคนร้องผสมกลมกลืนกันอย่างลงตัวนะคะ
อาจจะเป็นเพราะมีน้ำในแก้วพาให้ตั้งโจทย์ก็ได้นะ...
ครับผม เนื้อร้องตามเพลงมีอยู่ในบล๊อคล่าสุดของผมนะครับ ลองเข้าไปดูได้จ้า
ออ...อ่อ....อ้อ...อ๊อ...อ๋อ.....
ลืมตามไปดูที่บล็อก ขออำภัยค่ะขออำภัย
เดี๋ยวจะตามเข้าไปดูและส่งกำลังใจนะคะ...