ผู้ชายป่วยบ่อยกว่าผู้หญิงจริงไหม

สำนักข่าว Mailonline / Dailymail.co.uk ตีพิมพ์เรื่อง 'Man flu: Proof at last as scientists find the male of the species is a wimp over colds' = "ไข้หวัดใหญ่ผู้ชาย: การพิสูจน์ล่าสุดพบผู้ชาย (ของสปีชีส์ / กลุ่มสัตว์ ในที่นี้หมายถึงคน) บอบบางต่อไข้หวัด" = "ผู้ชายบอบบางต่อเชื้อไข้หวัด", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ Dailymail.co.uk / Mailonline ]

• [ wimp ] > [ วิ่ม - p ] > http://www.thefreedictionary.com/wimp > noun = คนทึ่ม อ่อนโลก ใจเสาะ เปราะบาง บอบบาง อ่อนแอ (เป็นคำสแลงเชิงดูถูก)

.

ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอาเจา เกาหลีใต้ทำในกลุ่มคนทำงานจากบริษัท 40 แห่ง ติดตามไป 6 เดือน และสอบถามจำนวนครั้งการเป็นไข้หวัดในช่วง 4 เดือนสุดท้าย

.

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่ทำงานภายใต้ความเครียด และรู้สึกว่า ควบคุมหรือจัดการงานไม่ค่อยได้ เป็นหวัดบ่อยกว่าผู้หญิง 74%

.

การศึกษาเร็วๆ นี้พบว่า ไข้หวัดใหญ่และการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ทำให้คนอังกฤษ (UK) ขาดงานคิดเป็น 84% ของวันทำงานทั้งหมด

.

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ลูกจ้างในอังกฤษ (UK) ประมาณ 1/4 มีปัญหาความเครียด-ซึมเศร้า, และเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดที่ทำให้เกิดการขาดงานระยะยาว

.

ความเครียด-ซึมเศร้าทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานต่ำลง เพิ่มวันลาป่วย อุบัติเหตุ และการเปลี่ยนงาน

.

อ.ดร.โอลิเวีย คาร์ลทัน ประธานสมาคมแพทย์สาขาอาชีวอนามัยกล่าวว่า ความเครียดทำให้ภูมิต้านทานโรคลดลง เพิ่มเสี่ยงโรคหวัด และโรคอื่นๆ

.

ประเด็นสำคัญ คือ หัวหน้างานหรือผู้จัดการควรหาทางเสริมสร้างบรรยากาศการทำงานให้ดีขึ้น และหาทางลดความเครียดจากการทำงานให้น้อยลง

.

หน่วยงานหลายแห่งโดนพวกนักจัดอบรมหลอกให้ไปจัด "โอ.ดี (O.D.)", บังคับคนให้นั่งรถไปที่ไกลๆ ไปอบรม เล่นเกมส์บ้าๆ และล้างผลาญงบประมาณ หรือเงินบำรุงโรงพยาบาล คราวละเป็นแสนๆ บาทขึ้นไป ทำรายได้ให้คนจัดทัวร์ หรือคนชักเปอร์เซ็นต์เป็นกอบเป็นกำ

.

เป็นที่ทราบกันดีว่า ไม่มีการศึกษาวิจัยรับรองว่า การจัด "โอ.ดี. (organization developement / O.D. = การพัฒนาการบริหาร)" แบบนี้ทำให้งานดีขึ้น ตราบเท่าที่ปัญหาพื้นฐาน (root causes) ยังไม่ได้รับการแก้ไข เช่น ผู้บริหารใช้เวลาเล่นกอล์ฟ ไม่ไปทำงานจนลูกน้องเครียด ฯลฯ

.

สำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน (สตง.) ควรเข้าไปตรวจสอบเรื่องการทำ "โอ.ดี.(O.D.)" ตามโรงพยาบาลต่างๆ เป็นประจำ

.

วิธีป้องกันหวัด ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ที่สำคัญได้แก่

.

(1). ใช้ผ้าปิดปาก-จมูก (mask) โดยให้คนที่เป็นหวัด ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไอสวมใส่ และกินยาแก้แพ้-ยาลดน้ำมูก เพื่อลดการไอ

.

(2). หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนไอในระยะ 2 เมตร และไกลกว่านั้นถ้าการระบายอากาศไม่ดี หรือคนอยู่กันแออัด

.

(3). หลีกเลี่ยงการเข้าไปในห้องแอร์ที่อากาศถ่ายเทไม่ดี โดยเฉพาะไนท์คลับ ผับ บาร์

.

(4). ล้างมือด้วยสบู่ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 20 วินาทีขึ้นไป ก่อนเข้าบ้าน-กินอาหาร-ดื่มน้ำ, หลังเข้าห้องน้ำ-ใช้ของใช้ร่วมกับคนอื่น-สัมผัสหรือเล่นกับสัตว์

.

(5). นอนให้พอ และไม่นอนดึกมากเกิน โดยเฉพาะ 2-3 คืนก่อนเดินทางไกล หรือก่อนทำงานเป็นกะ-เข้าเวร

.

(6). ใส่ใจอนามัยพื้นฐาน เช่น ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ รับแสงแดดอ่อนตอนเช้า-เย็น 15 นาที/วัน กินอาหารสุขภาพพอประมาณ (กินมากไปก็อ้วนได้) ฯลฯ

.

(7). การออกแบบที่ทำงานเพื่อลดการแพร่เชื้อช่วยได้ เช่น ตั้งกล้องวงจรปิดและตรวจสอบให้ทุกคนล้างมือด้วยสบู่ก่อนเข้าที่ทำงาน ออกแบบประตูห้องน้ำแบบบังตาหรือซิกแซกแทนการใช้ประตูที่มีลูกบิดประตู ฯลฯ

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 > [ Twitter ]

ที่ มา                               

• Thank Dailymail.co.uk / Mailonline. 
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 21 มกราคม 2554.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อ การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.