วันนี้...คุณคิด-พูด-กระทำอย่างไรให้เกิดสุข?

หลังจากที่คุณแม่คุณพ่อแนะนำให้อ่านหนังสือชื่อ "ความสุขที่คุณสัมผัสได้" เขียนโดยพระอาจารย์วิเชียร วชิรปัญโญ และทำให้ผมได้ข้อคิดชีวิตในคืนปีเก่าและตั้งใจดีในวันปีใหม่ 2554 ...ผมต้องขอบพระคุณคุณแม่และคุณพ่อของผมมา ณ ที่นี้

ข้อคิดดีๆ ที่ผมบูรณาการกับกิจกรรมบำบัดจิตสังคมและประสบการณ์ชีวิตนั้น ได้แก่

ปีใหม่นี้และปีต่อๆ ไป มนุษย์เราควรแลกเปลี่ยนเรียนรู้แด่พี่น้องกัลยาณมิตรทุกท่านให้รับรู้ เพื่อจดจ่อและใช้เวลาทำกิจกรรมการดำเนินชีวิต (Occupation) ที่มีเป้าหมาย มีความหมาย มีคุณค่า ในการพัฒนาทักษะหรือความสุขความสามารถในการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จสูงสุดของมนุษย์ คือ คุณงามความดีที่คนหนึ่งคนพัฒนาความคิดของตนเองให้คิดเป็น (สัมมาทิฐิ) ในเรื่องที่ควรคิด ไม่คิดเข้าหาเหตุผลข้างตนเอง และมีกระบวนการคิดที่ตรงกับความเป็นจริงแห่งชีวิต เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น เพื่อเป็นพลเมืองดีในสังคม และเพื่อพูดดี-กระทำดี-มีความสามารถแสดงความดีผ่านกิจกรรมการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข

สำหรับความคิดดี "ตัวกูของกู" คือ เราคอยดูแลเอาใจใส่ในสิ่งใดๆ คนใดๆ ที่เรายึดมั่นถือมั่น ด้วยความรัก ความเมตตา ความกรุณา แต่เราต้องปรับความคิดดีว่า "ใช้ตัวกูของกูให้เป็น" ด้วยความปล่อยวางเพื่อจะได้รับรู้ความสุขในการใช้ชีวิตที่ย่อมไม่มีสิ่งใดๆ คนใดๆ แน่นอน แน่แท้ หากยึดมั่นถือมั่นมากจนเกินพอดี ก็จะเกิดทุกข์

ในหนังสือเล่มนี้ พระอาจารย์วิเขียรได้แนะนำให้ "มีความสุขในการประกอบอาชีพที่มนุษย์ควรกระทำตามความสามารถโดยไม่เบียดเบียนผู้อื่น คอยทบทวนความสุขที่ไม่แท้จริงจากทรัพย์สินเงินทองจากการประกอบอาชีพของตนเองที่เกินควร" ในหนึ่งวัน มนุษย์อาจไม่ต้องนั่งสมาธินานๆ ด้วยความคิดวุ่นวายจากผลประโยชน์ของการประกอบอาชีพ แต่ควรใช้เวลา 3 นาทีในการทบทวนและฝึกจิตอยู่กับความคิดที่ดีของตนเอง ก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดความสุขในการวางแผนชีวิตในแต่ละวัน

ปีใหม่นี้ มนุษย์ควรทำบุญด้วยความสุขใจ ไม่คาดหวังอธิษฐานสิ่งใดๆ จากการทำบุญมากจนเป็นความหลงเชื่อวัตถุนิยม หากแต่เราควรทำบุญด้วยการฝึกจิตแผ่เมตตา แผ่บุญกุศลแด่บุคคลใดๆ ที่มีพระคุณกับเราและได้ล่วงลับไปแล้ว และทำบุญด้วยจิตวิญญาณที่ไม่หวังผลใดๆ กลับมาจากการทำบุญ ทำด้วยใจที่มีแต่ให้ และเราจะเกิดความสุขที่อิ่มใจโดยนามธรรมที่รับรู้ได้อย่างปลื้มปิติ

สวัสดีปีใหม่ปีกระต่ายครับผม :)