สำนักข่าว 'PressTV' ตีพิมพ์เรื่อง 'Watermelon helps decrease blood pressure' = "แตงโมช่วยลดความดันเลือด(ความดันโลหิต)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ PressTV ]
...
การศึกษาใหม่ (ตีพิมพ์ใน Am J Hypertension) พบว่า สารสกัดจากแตงโมมีสาร 'L-citrulline' (แอล-ซิทรัลลีน) ซึ่งเป็นกรดอะมิโน (โปรตีน) ที่มีโครงสร้างคล้าย L-arginine (แอล-อาร์ิจิืนีน) ที่ช่วยป้องกันความดันเลือดสูง
ขีดจำกัดตอนนี้ คือ การกินแตงโมทำได้อย่างสะดวกสบาย, ส่วนการกินสารสกัดอัดเม็ดมักจะทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ ฯลฯ
...
แตงโมทั้งผลมีวิตามิน C, B6, A, และมีสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี คือ สารไลโคพีน (สารพฤกษเคมีหรือสารคุณค่าพืชผัก)
ส่วนสารสกัดอัดเม็ดมีข้อดี คือ ไม่มีน้ำตาลแบบแตงโม
...
เชื้อโรคท้อง เสียหรือเชื้อบิดบางชนิดเกาะติดอยู่ตามเปลือกผลไม้ หรือเปลือกไข่ได้, วิธีที่ดี คือ ให้ใช้ฟองน้ำล้างจานกับน้ำยาล้างจาน 1-2 หยด ฟอกด้านนอกให้ทั่วก่อนนำไปปรุงอาหาร
ถึุงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
> ที่ มา
-
Thank [ PressTV ]
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 18 ตุลาคม 2553.
-
ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อ การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
