ช็อคโกแลตกับขิงลดความอ้วน

ช๊อคโกแล็ตและ ขิง ...ช่วยลดความอ้วนได้ คนอ้วนกับช๊อคโกแล็ต น่าเย้ายวนใจน้ำลายไหล เชื่อว่าคนอ้วนส่วนใหญ่ก็มักจะชอบกินช๊อคโกแล็ต หรือขนมหรืออาหารที่มีส่วนผสมของ ช๊อคโกแล็ต ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วนยิ่งหาเสื้อผ้าคนอ้วนใส่ยาก แต่ใครจะเชื่อว่ากินช๊อคโกแล็ตแล้วจะช่วยให้ลดความอ้วนได้ จริง ๆ ก็คือใช่ค่ะ แต่ต้องรู้จักกินค่ะ นั่นคือ ถ้าอยากลดความอ้วนก็ให้กินช๊อกโกแล็ตแบบไม่มีน้ำตาลหรือถ้าจะมีน้ำตาลก็ต้องไม่เกินสี่สิบเปอร์เซ็นต์ ซึ่งจะเพิ่มการเผาผลาญอาหารในร่างกายเพิ่มขึ้นอีก 15% และถ้าจะให้กินของหวานน้อยลง ก็ให้สาว ๆ กินชอ๊กโกแล็ตแบบน้ำตาลน้อย ๆ สักชิ้นสองชิ้นเล็ก ๆ เพื่อจะให้เราหายอยากของหวานจ๊ะ ส่วนขิงก็เหมือนกันเหมาะสำหรับคนอ้วนเป็นอย่างมากเพราะนอกจากขิงจะมีประโยชน์อย่างมากมายมีทั้งแคลเซียม เมกนีเซียม เหล็ก วิตามินบี1 และ 2 ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันสะสมได้ดี แนะให้ดื่มระหว่างวันหรือหลังรับประทานอาหารก็ได้ค่

[โสภณ เปียสนิท]

ไหนครับ น้ำขิงสองถ้วยซ้อนเลยครับบบบบ