บทความนี้เขียนขึ้นโดย จอร์จ คอลลิน ซึ่งเป็นดาราตลกที่โด่งดังเขาเขียนขึ้นในวันที่ 11 กันยายน (ตึกเวิรด์เทรดถล่ม) หลังจากที่ทราบว่าภรรยาของเขาเสียชีวิตในตึกนั้นด้วย..ทำ..ในสิ่งที่อยากจะทำ อยากให้ทุกคนได้อ่าน ข้อความนี้ มีความหมายดีนะทุกวันนี้เรามีตึกสูงขึ้น มีถนนกว้างขึ้นแต่ความอดกลั้นน้อยลงเรามีบ้านใหญ่ขึ้น
แต่ครอบครัวของเรากลับเล็กลงเรามียาใหม่ ๆ มากขึ้น แต่สุขภาพกลับแย่ลงเรามีความรักน้อยลง แต่มีความเกลียดมากขึ้นเราไปถึงโลกพระจันทร์มาแล้ว แต่เรากลับพบว่าแค่การข้ามถนนไปทักทายเพื่อนบ้านกลับยากเย็น...........เราพิชิตห้วงอวกาศมาแล้ว แต่แค่ห้วงในหัวใจกลับไม่อาจสัมผัสถึงเรามีรายได้สูงขึ้น แต่ศีลธรรมกลับตกต่ำลงเรามีอาหารดี ๆ
มากขึ้นแต่สุขภาพแย่ลงทุกวันนี้ทุกบ้านมีคนหารายได้ได้ถึง 2 คน แต่การหย่าร้างกลับเพิ่มมากขึ้นดังนั้น……จากนี้ไป……ขอให้พวกเรา อย่าเก็บของดี ๆ ไว้โดยอ้างว่าเพื่อโอกาสพิเศษเพราะทุกวันที่เรายังมีชีวิตอยู่คือ ……โอกาสที่พิเศษสุด……แล้วจงแสวงหา การหยั่งรู้จงนั่งตรงระเบียงบ้านเพื่อชื่นชมกับการมีชีวิตอยู่ โดยไม่ใส่ใจกับความ…..อยาก…
จงใช้เวลากับครอบครัว เพื่อนฝูงคนที่รักให้มากขึ้น……. กินอาหารให้อร่อย ไปเที่ยวในที่ที่อย ากจะไปชีวิตคือโซ่ห่วงของนาทีแห่งความสุขไม่ใช่เพียงแค่การอยู่ให้รอดเอาแก้วเจียระไนที่มีอยู่มาใช้เสียน้ำหอมดี ๆ ที่ชอบ
จงหยิบมาใช้เมื่ออยากจะใช้เอาคำพูดที่ว่า…….สักวันหนึ่ง……..ออกไปเสียจากพจนานุกรมบอกคนที่เรารักทุกคนว่าเรารักพวกเขาเหล่านั้นแค่ไหนอย่าผลัดวันประกันพรุ่ง ที่จะทำอะไรก็ตามที่ทำให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้นทุกวัน ทุกชั่วโมง ทุกนาที มีความหมายเราไม่รู้เลยว่าเมื่อไรมันจะสิ้นสุดลง
…..
และเวลานี้….
ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่มีเวลาที่จะcopy ข้อความนี้ไปให้คนที่คุณรักอ่าน…… แล้วคิดว่า….สักวันหนึ่ง…........ค่อยส่ง..จงอย่าลืมคิดว่า….สักวันหนึ่ง…..วันนั้น คุณอาจไม่มีโอกาสมานั่งตรงนี้เพื่อทำอย่างที่คุณต้องการอีกก็ได้
แด่ เธอ .......
อยู่ในจินตนาการ อยู่ในฝันฉันข้างใน วันพรุ่งนี้เป็นเช่นไร ฉันไม่รู้ไม่สนใจ อยู่ในจินตนาการอยู่ในฝันฉันเรื่อยไป ...... จะเก็บเธออยู่ในใจเสมอ .....ในจินตนาการ ......
ความเห็น
บทความในวันเดียวกัน
Handy · 14 ก.ย. 2553
ชิตกมล ไกรทอง · 14 ก.ย. 2553
Prof. Vicharn Panich · 14 ก.ย. 2553
วรวุธ · 14 ก.ย. 2553
ห้องแซง · 14 ก.ย. 2553
DOKRAK · 14 ก.ย. 2553
แอม · 14 ก.ย. 2553
มาเยี่ยมมาชมและมาฝาก
http://gotoknow.org/blog/ruamrosbotkawi/393602
สวัสดีค่ะ
สบายดีนะคะ นำ หมวกเมฆ เวียงพิงค์มาฝาก
เมื่อวานมาแวะชม ที่แอ่วญี่ปุ่นมาแล้วค่ะ
SKYLINE R32 เธอว่าสวยมั๊ย
ดูเครื่องในซิ (ไม่ใช่ไก่นิหว่า)อิอิ
ยึ๊ย...ทำไมเป็นแบบนี้หว่า ทำไรผิดเนี่ย โทษทีๆ
การนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับ เครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง วิธีแก้ไขในกรณีต้องทำงานดึก เพื่อไม่ให้ร่างกายโทรมเร็ว ผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคนนอนดึก
1. ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอเกิดอาการล้า
2. ระบบร่างกายจะรวน ดังนี้
ระบบการย่อยอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อง่าย อาหารย่อยไม่ดี ทำให้อุจจาระหยาบ คืออาหารที่ทานเข้าไป ถ้าไม่นอนดึก อุจจาระจะสวย ไม่มีเศษอาหารติดอยู่เหมือนกับแท่งทอง แต่ถ้าอดนอนแล้วอุจจาระจะหยาบ จะมีเศษ อะไรต่างๆ ติดอยู่ เหมือนกับรถที่มีเขม่าติด เกิดจากการที่ร่างกายย่อยไม่หมด เพราะล้า แนวทางแก้ไข ให้ลดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ อาหารเหนียวๆ มิฉะนั้นลำไส้ทำงานหนัก ยิ่งนอนดึกแม้ เราหลับไปแล้ว แต่ลำไส้ไม่หลับ ยังคงย่อยอยู่ต่อไป พอตื่นขึ้นมาก็เพลีย ให้ทานไข่ นม แทนพวกเนื้อสัตว์ ก็จะพอถูไถไปได้ มิฉะนั้นท้องจะผูกเป็นประจำ ริดสีดวงทวารจะถามหา (ถ้าหากอ้วนก็ให้ทานนมแทนไข่)
1. ผูกแข็ง คือ อุจจาระแข็ง
2. ผูกเหลว คือ อาการถ่ายอุจจาระไม่หมดยังค้างอยู่ แต่ลำไส้ล้า กระเพาะอาหารล้า ทำให้ไม่มีแรงบีบให้ออกจนหมด
ดังนั้นในวันหนึ่งๆ จึงต้องถ่ายหลายครั้ง โรคที่จะตามมาก็คือ ผื่นคันบริเวณขาหนีบ จะคันทั้งวันปกติอุจจาระจะกึ่งแข็งกึ่งเหลว ถ้าแข็งแสดงว่าส่วนที่เป็นน้ำได้ซึมกลับเข้ามาในลำไส้ ซึ่งมันเป็นของเสียที่ต้องขับออก ผลก็คือทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะมาประทุบริเวณเนื้ออ่อนๆ เช่นที่ขาหนีบ สาเหตุก็มาจาก ท้องผูกนั่นเอง เพราะฉะนั้น อย่านอนดึก ถ้าต้องดึกก็ให้ออกกำลังหน้าท้อง ให้ท้องเกิดกำลัง จะได้รีดอุจจาระออกมาได้เร็ว ทานเสร็จแล้วอย่านอน ให้เดินสักครึ่งชั่วโมง เพราะพอขาได้เดิน ลำไส้มันก็ต้องไปกับขาด้วย จะช่วยทำให้ย่อยได้ดีขึ้น ท้องจะผูกน้อยลง ผื่นคันก็จะหาย ถ้ายังไม่หาย ให้ทานน้ำขิงสด พวกที่นอนดึกต้องให้ท้องอุ่นมากๆ ให้หาผ้ามาห่ม เดี๋ยวท้องจะอืด เฟ้อ บางทีต้องให้เท้าอุ่นด้วย ให้หาถุงเท้ามาใส่มิฉะนั้นเท้าจะชา
ระบบปัสสาวะ ถ้านอนไม่ดึก ประมาณ 3-4 ทุ่ม พอตื่นเช้าขึ้นมาจะปัสสาวะครั้งเดียวจบ แต่ถ้านอนดึก ยิ่งนอนตีหนึ่ง กลางดึกจะต้อง ลุกเข้าห้องน้ำถี่ เพราะร่างกาย overload ต้องการน้ำมาก กล้ามเนื้อข้างในจะบีบคั้นเอาพลังงานออกมาใช้ จึงต้องใช้น้ำมาก ผลก็คือปัสสาวะบ่อย ทำให้พวกเกลือแร่ที่อยู่ในร่างกายจะถูกขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะด้วย ยิ่งอายุ 35 ขึ้นไปจะยิ่งแย่ แนวทางแก้ไข ให้ทานแคลเซียมเม็ดได้ แต่อย่ามาก แค่ 1 เม็ดก็พอ ถ้าทานมากจะทำให้แคลเซียมพอก คืออาการที่กระดูกงอกทับเส้นประสาท ถ้าเป็นแล้วต้องให้คนนวด และทานยาละลายแคลเซียมช่วยถ้าไม่ทานแคลเซียมชดเชย จะทำให้เลือดจาง เม็ดโลหิตจาง สรุปแล้วการอดนอน เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การนอนดึกต้องดื่มน้ำให้มาก และเติมเกลือในน้ำด้วย คือพอเราดื่มแล้วมันออกมาหมดทั้งทางปัสสาวะและเหงื่อ เราทานเกลือมากๆ ยังออกทางเหงื่อได้ แต่ถ้าทานแคลเซียมมากทำให้กระดูกงอก ส่วนโค้ก เป๊ปซี่ กระทิงแดง อย่าทาน พอเราอยู่ดึกและกลั้นปัสสาวะ มันจะซึมกลับเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะไปประทุที่ขาหนีบ หรือท้องแขนเป็นเม็ดแดงๆ เป็นจ้ำขึ้นทั่วเลย บางคนไม่กลั้น แต่ดื่มน้ำน้อย อาการก็จะเหมือนกับการโม่ แป้งฝืดๆ ลำไส้บีบตัวไม่ไหว ต้องเค้นก็จะเพลีย แต่ถ้าดื่มน้ำมาก ทำให้ถ่ายสบาย ถ้าดื่มน้ำน้อยจะทำให้กรดยูเรียเข้มข้น พอเรากลั้นปัสสาวะมันก็จะซึมเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ถ้ากลั้นบ่อยๆ จะทำให้ปัสสาวะไม่หมด ระบบเหงื่อ คนที่ไม่มีเหงื่อออกจะแย่ ถ้าขับเหงื่อให้ออกได้ร่างกายสบาย ถ้าเหงื่อไม่ออกความร้อนภายในร่างกายจะระบายไม่ได้ ทำให้อึดอัดของเสียในร่างกายก็ออกไม่ได้ โรคผิวหนังจะถามหา สิวฝ้าจะขึ้น เพราะฉะนั้น ดื่มน้ำให้มากพอและออกกำลังกาย เท่านั้นพอ เอาจนเหงื่อออกให้ได้ คนนอนดึกเหงื่อจะไม่ค่อยออกของเสียตกใน สิวฝ้าขึ้น มันก็จะไปออกทางปัสสาวะแทนไตเลยทำงานหนัก
เครดิต ... สสส.
มีอาการแบบนี้บ้างเปล่า...
r32 เครื่อง rb26
แต่เบาะหลังแข็งนั่งไกล ๆ ไม่ไหวอะ
บรรทุกเพื่อนได้น้อย กินน้ำมัน ถ้าทำเครื่องเยอะ ๆ ........... ลงไปถึง 4- 5 โลลิตรได้ เลย
กระบะอะดี ใช้งานได้เยอะ อิอิ
แค่ให้ดูเฉยๆ ที่จริงไม่อยากรู้เหรอก อธิบายซะเยอะเชียว อิอิ ถูกต้องแล้ว...ที่กระบะอะดี ใช้งานได้เยอะ จริงๆ
แต่ก็ สวยดี ตัว 4 ประตู จะหายากกว่า นะ อิอิ
ขอบใจนะน้อง นะ ที่ให้กำลังใจ พี่เป็นการสูญเสียที่ ยังทำใจไม่ได้ มีเศร้าบางเป็นบางวันแต่จะต้องดำรงชีวิตต่อไป
แด่เธอ ที่นี่ ณ ขณะนี้ .. ททท (ทำทันที . อ. จิตเจริญ ) จะได้ไม่เสียใจ ขอบคุณค่ะ
เอามาฝากเช่นกัน น่ารักสุดๆ
เป็นไง... นั่งดู มาลัยสามชาย สบายเลย อิอิ
http://www.laosooganfang.com/competition.php?reg_id=0&sort=1&rou_id=7&p=391&p=381 รูปสวยนะ ห้วยน้ำดัง แจ้ซ้อน ภูกระดึง เขาใหญ่ และอีกหลายๆที่ พอจะรู้ล่ะ...เพราะมีความทรงจำดีๆนั่นเอง
เอาน่า ......... ดึง มาไมเนี่ย
ดูมาลัยฯ ดีกว่า คืนนี้น่าจะสนุกนะ
เธอนี่ไงลองอ่านดูนะ http://gotoknow.org/blog/disakul/408403 ใช่ที่พี่ๆเค้าคุยกันไม แต่ฉันไม่มีใบประกอบวิชาชีพ และก็ทำงานที่ กศน.ยังไม่ถึง 3 ปี จะมีสิทธิมั๊ยเนี่ย
ซ้ายมือ...ทรงผม รูปร่าง ฮืม...เหมือนสมัยวัยรุ่นนะ
http://www.ohbar.com.au/main/view-content.php?id_content=5758
วิจารณ์แซด! ขึ้นเงินเดือน อบต. เท่าตัว มีผล 1 ม.ค.54
http://hilight.kapook.com/view/54183
ถูกไม่ถูก...ไม่รู้ แต่แหมมมมม...ทำไปได้ เงินจากการเก็บภาษีประชนทั้งนั้น!!!
มีต่ออีกนิดดดดอะนะ...สุเทพ เทือกสุบรรณ ปัดขึ้น เงินเดือน อบต. เพื่อปูทางเลือกตั้ง
http://hilight.kapook.com/view/54168
ลองอ่านคอมเมนดูนะ แล้ว ทต.ตรงข้ามเป็นงี้บ้างป่าว เฮ้อๆๆ
พอจะ ทราบเรื่อง จาก พี่ ๆ เมื่อวาน นี้ ไม่รู้จริงป่าว
ไม่รู้นะ ว่ามันจะดีหรือไม่ ไม่มีข้อมูล แต่ ปรับเท่าตัว ผมว่า มันก็เกินไปนะ
คิดถึงน้องชาย...นายนะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
http://gotoknow.org/blog/manorom/414750