สวัสดีครับ 

ประโยชน์จากผักและผลไม้ 5 สี

1. สีเขียว 

ผักและผลไม้สีเขียวนี้มีสารที่ชื่อว่า “คลอโรฟิลด์” (Chlorophyll) ในผักผลไม้สีเขียวนี้อุดมไปด้วยสารต่อต้านการเกิดมะเร็งได้เป็นอย่างดีทีเดียวค่ะ ทำให้ผิวพรรณของคุณผู้หญิงเปล่งปลั่งสดใส ช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้การทานผักผลไม้สีเขียวเป็นประจำจะช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายของคุณ ผู้หญิงดี ขับถ่ายคล่องเนื่องจากมีกากใยเยอะ   เช่น คะน้า ตำลึง ทั่วไป เช่น แอบเปิ้ลเขียว ฝรั่ง องุ่นเขียว

  วันนี้ต้องรีบกลับเพราะฝนใกล้จะตกแล้ว  ค่อยเจอกันใหม่ในวันพรุ่งนี้