จากกลุ่ม ลปรร. ประสบการณ์ด้านสุขภาพ สุขภาพช่องปากดีในผู้สูงอายุ ในเรื่อง พฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากตนเองของผู้สูงอายุ สรุปได้ว่า
ด้านสุขภาพ
-
ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายตามความเหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น ด้วยไม้พลอง แอโรบิค กระโดดเชือก ทำสวน ทำงานบ้าน
-
การรับประทานอาหารที่มีเหมาะสม และมีประโยชน์ ได้แก่ ผัก ผลไม้ ปลา อาหารอ่อน ไม่แข็ง รสไม่จัด ดื่มน้ำอุ่นประจำ
-
ลด และงดการบริโภคสิ่งที่เสี่ยงกับสุขภาพ เช่น ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่
-
ได้รับการคัดกรองสุขภาพ และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
-
ส่งเสริมกิจกรรม 6 อ. ในชมรมผู้สูงอายุ
ด้านสุขภาพช่องปาก
-
การแปรงฟันที่ถูกวิธี ช่วงตื่นนอน หลังมื้ออาหาร และก่อนนอน มีการแปรงฟันเทียม และถอดฟันเทียมแช่น้ำตอนนอน ใช้น้ำยาบ้วนปาก และให้ไหมขัดฟัน
-
การแปรงลิ้น ทั่วถึงทั้งเหงือก ลิ้น และกระพุ้งแก้ม
-
การใช้ยาสีฟัน ทั้งที่มีฟลูออไรด์ และสมุนไพรพื้นบ้าน เช่น เกลือ ไม้สะแก หนอนตายอยาก กระเทียมทุบใส่เกลือ รากข่อย ใช้กานพลู
-
บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
-
การตรวจสุขภาพช่องปาก ทั้งด้วยตนเอง หน่วยบริการที่เข้าตรวจตามตำบล และการพบทันตแพทย์เป็นประจำ
-
ส่งต่อเพื่อการรักษา
เรื่อง กิจกรรมที่มีการดำเนินงานในชมรมผู้สูงอายุ
ด้านสุขภาพ
-
การตรวจสุขภาพทุกเดือน ที่ สถานีอนามัย หรือ โรงพยาบาลชุมชน
-
ให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพทั่วๆ ไป
-
ดนตรีบำบัด ในชมรมผู้สูงอายุ
-
ให้คำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย
-
ดูแลผู้สูงอายุ โดย อผส. หรือ ในโครงการเพื่อนช่วยเพื่อน
-
สวัสดิการผู้สูงอายุที่นอนโรงพยาบาล
-
โครงการผู้สูงวัยใส่ใจลูกหลาน ด้วยการเล่านิทาน สอนพับนก สานตระกร้า สานใบมะพร้าว
ด้านสุขภาพช่องปาก
-
การตรวจสุขภาพช่องปาก ทุก 6 เดือน
-
แนะนำให้ความรู้ / ให้ทันตสุขศึกษา
-
แนะนำการมารับบริการใส่ฟันเทียม
-
ตรวจสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุในชุมชน
-
บรรยายเรื่อง การดูแลฟันในโรงเรียน / ชุมชน
-
คัดกรองสุขภาพช่องปาก ร่วมกับท้องถิ่น เอกชน โรงงาน โดยได้รับงบประมาณจาก อบต. เทศบาล
เรื่อง กิจกรรมที่จะไปดำเนินการต่อในชมรมผู้สูงอายุ
-
จัดอบรมให้ความรู้ เรื่อง การดูแลสุขภาพช่องปากสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ไปดูแลสุขภาพช่องปากให้กับเด็ก
-
กิจกรรมสัญจร โดยมีการไปทำกิจกรรมที่ชมรมผู้สูงอายุ มีการตรวจฟัน walk rally
-
ทำกิจกรรมในวันที่ผู้สูงอายุมารับเบี้ยยังชีพ
-
การประกวดผู้สูงอายุฟันดีระดับตำบล เพื่อกระตุ้นให้ผู้สูงอายุดูแลสุขภาพช่องปากตนเอง ในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
-
การเยี่ยมบ้านผู้สูงอายุที่ช่วยตนเองไม่ได้ ร่วมกับบุคลากรสาธารณสุข
-
การตรวจสุขภาพ และให้คำแนะนำในการตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ
รวมเรื่อง ลปรร. ประสบการณ์ดีดี ที่สระบุรี
เพิ่งกลับมาจากสระบุรีเหมือนกัน ชอบการออกกำลังกายโดยการทำสวนครับแม่หมอ สบายดีไหมครับ