โรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจ

ปัจจุบันประเทศไทยได้มีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อุปนิสัยการบริโภคและการปฏิบัติตนของประชาชนเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมาก ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ พบว่าอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้เพิ่มมากขึ้น และเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของเมืองไทย

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด

	•	สูบบุหรี่	•	เครียด
	•	มีความดันโลหิตสูง	•	ไม่ออกกำลังกาย
	•	มีไขมันในเลือดสูง	•	สตรีหลังหมดประจำเดือน
	•	เป็นโรคเบาหวาน	•	สตรีที่กินยาคุมกำเนิด
	•	มีน้ำหนักตัวเกินปกติ อ้วน	•	กินอาหารเค็ม

ผู้ป่วยโรคหัวใจ และหลอดเลือดตีบ อาจมีอาการแสดงได้หลายแบบ ได้แก่

	1.	เจ็บแน่นหน้าอก เป็นๆ หายๆ คล้ายช้างเหยียบ
	2.	เหนื่อยง่าย
	3.	ไม่มีอาการใดๆ แต่ทราบจากผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจผิดปกติ
	4.	จุก แน่นท้อง คล้ายโรคกระเพาะ

อาการเจ็บแน่นหน้าอก จากหัวใจ

เจ็บแน่นหน้าอกมีลักษณะจำเพาะ เจ็บตื้อๆ แน่นๆ หรือ หนักๆ ตำแหน่งที่เจ็บเป็นที่กลางอกใต้กระดูกหรือเยื้องมาทางซ้าย อาจร้าวไปที่ข้อศอก หรือแขน คอ กราม ระยะเวลาที่เจ็บนานประมาณ 3-5 นาที ถ้าหากเจ็บนานเกิน 30 นาที อาจเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ ซึ่งจะมีอาการ

	1.	เหงื่อออก ใจสั่น หน้ามือคล้ายจะเป็นลม
	2.	เหนื่อย หายใจลำบาก
	3.	หัวใจวาย หมดสติถึงแก่ชีวิต

การรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

	•	ใช้ยา เช่น ยาลดการบีบตัวของหัวใจ ยาขยายหลอดเลือด ยาควบคุมความดันโลหิตสูง ยายับยั้งการเกาะตัวของเกร็ดเลือด ยาลดไขมันในเลือด
	•	การเพิ่มเลือดไปเลี้ยงหัวใจโดยตรง ปัจจุบันมี 2 วิธี
		1.	การใช้บอลลูนขยายหลอดเลือด
		2.	การผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจ/การผ่าตัด Bypass หลอดเลือดหัวใจ

การปฏิบัิติตัวเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ

	1.	รับประทานอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกายให้ครบ 5 หมู่ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อาหารไขมันสูง อาหารที่เค็มจัด หวานจัด ควรรับประทานอาหารประเภทผัก และผลไม้ให้มากๆ
	2.	ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดี การออกกำลังกายที่เหมาะสมควรทำวันละ 20-30 นาที และ 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์
	3.	ควบคุมโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
	4.	ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ อย่าเครียดนานๆ
	5.	ควรตรวจสุขภาพร่างกายประจำปี จะช่วยค้นหาปัจจัยเสี่ยง และสามารถบอกแนวโน้มการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
	6.	ควบคุมระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
	7.	งดบุหรี่ เหล้า และสารเสพติดทุกชนิด
	8.	อย่าให้อ้วย โดยเฉพาะอ้วนลงพุง

หัวใจ เป็นอวัยวะที่สำคัญของทุกชีวิต คุณจะไม่เสียเวลาและจะไม่เสียใจเลย ถ้าใส่ใจกับการดูแลสุขภาพของหัวใจเสียบ้าง อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็น โรคหลอดเลือดหัวใจ