นี่คงเรียกว่า เป็นอานิสงส์ของบุญที่เกิดขึ้น จิตสงบ กายสดชื่น
การได้ไปฝึกวิปัสสนาที่ธรรมกมลา ถือได้ว่า เป็นของขวัญในชีวิตที่ล้ำค่าจริงๆ รู้งี้มานานแล้ว หลังจากผ่านกระบวนการต่างๆ แล้วเราจับจิตของตนรู้สึกนิ่งมากขึ้น สงบ จิตดี กายก็คงดีไปด้วย เพราะครอบครัวทักว่า หน้าตาสดใส ขาว และหุ่นเพรียวขึ้น อืม นี่คงเรียกว่า เป็นอานิสงส์ของบุญที่เกิดขึ้น จิตสงบ กายสดชื่น อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ ก็มีประเด็นเก็บตกมาเล่าสู่กันฟังค่ะ
1. การปฏิบัติที่นี่จะมีธรรมบริกรซึ่งเป็นอาสาสมัคร คอยดูแลให้เราทำตามกฎต่างๆของศูนย์ฯ หากทำสิ่งใดผิดเพี้ยนไป ก็จะได้รับ notice เจ้าค่ะ  
2. อาหารที่นี่อุดมสมบูรณ์ และรสชาดดี อาหารเช้า ซึ่งโดยส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาหารจานเดียว เช่น ข้าวต้มขาว และกับข้าว, บะหมี่น้ำ, มาม่าผัด, ข้าวต้มเครื่อง, ราดหน้า, ก๋วยจั๊บ, ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำ, หมี่ซั่ว เป็นต้น ส่วนอาหารกลางวันโดยส่วนใหญ่ก็จะเป็นข้าวขาว/ข้าวกล้องกับ กับข้าวสัก 2 อย่าง + ผลไม้หรือขนม กับข้าว เช่น ผัดผัก แกงส้ม แกงขี้เหล็ก หมูเค็ม เป็ด ขนมจีนน้ำพริก แกงเลียง แกงเผ็ดหน่อไม้ กะหล่ำต้มซีอิ๊ว ยำเห็ด ยำไส้กรอก ยำวุ้นเส้น ฯลฯ อาหารเย็น เช่น เส้นหมี่ผัดซีอิ๊ว ข้าวต้ม ก๋วยจั๊บ เป็นต้น   ขนม เช่น สาคูถั่วดำ ขนมคีร์ ข้าวเหนียวทุเรียน ข้าวเหนียวมูลกับหน้าปลา ถั่วเขียวต้ม เงาะกระป๋อง ฯลฯ นอกจากนี้มี ผลไม้ เช่น กล้วย แตงโม มังคุด กระท้อน ฯลฯ ชา กาแฟ เครื่องดื่มผงอย่างอื่น ขนมปัง แยม  น้ำปานะ เช่น น้ำใบเตย น้ำมะตูม น้ำกระเจี๊ยบ น้ำหล่อฮั่งก๊วย น้ำมะนาว เป็นต้น
3. สถานที่ตั้ง มีถนนอยู่ใกล้ๆ ทำให้ในบางช่วงเวลาจะได้ยินเสียงรถสารพัดชนิด รวมทั้งเสียงเพลง เสียงขายผลไม้ จ้ะ
4. ควรสวมเสื้อผ้าโปร่ง เบา ระบายอากาศดี เพราะอากาศร้อนมาก
5. แนะนำให้นำผ้าขนหนูผืนเล็กไปไว้ใช้สำหรับซับเหงื่อ หรือ ชุบน้ำเช็ดหน้าก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น แม้จะมีพัดลมในห้องปฏิบัติรวม แต่บางจุดก็อาจไม่โดนลม รวมทั้งอากาศก็นิ่งมาก
6. ควรเลือกรองเท้าแตะที่เสียงไม่ดังเวลาเดิน รองเท้าแตะที่ตนเอาไปนั้นเสียงดัง ทำให้เวลาเดินจะรู้สึกเสียสมาธิ ทั้งช่วงเดินปกติและเดินเล่นออกกำลัง
7. ควรเตรียมผ้ามาคลุมขาเวลานั่งสมาธิในห้องรวมเพื่อความเรียบร้อย
8. อาจจะนำผงซักฟอกมาด้วยเพื่อจะได้ทำการซักผ้า เป็นการออกกำลังและการทำกิจกรรมผ่อนคลาย หรือ ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ เพราะที่นี่มีสถานที่ซักล้างสะดวกสบาย
9. ใช้เจลอาบน้ำขวดใหญ่เลย เพราะอาจจะอาบน้ำบ่อย (ตนเอง 3 ครั้ง/วัน)
10. ศูนย์ฯ อนุรักษ์ต้นไม้ ในช่วงที่เป็นทางเดิน หากมีต้นไม้ใหญ่ ก็จะพยายามเลี่ยง หรือ เจาะให้ต้นไม้สามารถโตได้
11. การนั่งในห้องปฏิบัติรวมนั้น ห้ามหันเท้าไปทางพระอาจารย์ ไม่ว่า ท่านจะอยู่หรือไม่
12. เวลาเปิดพัดลม คือ 10.00 - 14.30 น., 16.00 -18.00 น. และ 21.00 - 8.00 น.
13. เวลาอาบน้ำ/ซักผ้า คือ 4.00 - 4.30 น.  6.30 - 8.00 น.  11.00 -13.00  17.00 -18.00 และ 21.00 - 22.00 น.
14. เวลาส่งผ้าซัก คือ 6.30 - 7.30 น. โดยนำผ้าที่จะซักใส่ถุงผ้า แล้วก็ไปลงจำนวนชิ้นในวันที่ส่ง  พอวันรุ่งขึ้นก็มารับผ้าได้ ในเวลา 11.00 น. หรือ 17.00 น. ราคาชิ้นละ 5 บาท จ่ายวันสดุท้าย
15. กิจกรรมที่จะทำเพื่อการผ่อนคลายได้ เช่น การเดินแบบสุภาพ การซักผ้า การนั่งชมวิว (บนเก้าอี้ที่จัดไว้) เป็นต้น  

..............สุดท้าย ก็ขอแนะนำให้ทุกท่านได้หาโอกาสที่จะฝึกวิปัสสนากันสักครั้งในชีวิต แล้วสิ่งดีๆ จะเกิดขึ้นในชีวิตท่าน....................อนุโมทนาบุญกับทุกท่านด้วยค่ะ