สุขภาพคนเราสำคัญที่สุด

ต้องดูแลให้ดี  บางครั้งมีคนบอกว่า

สุขภาพกายดี  สุขภาพจิตก็จะดีตาม

ผมเห็นด้วย  แค่ทุกคนออกกำลังกายวันละนิด

เดิน  วิ่ง  วันละเล็กวันละน้อย

ที่สำคัญอย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์

วันนี้เราดูแลสุขภาพของเราดี

เพื่อวันข้างหน้าเราจะได้มีชีวิตที่ยืนยาว