งีบหลับเวลากลางวันให้ผลอัศจรรย์
งีบหลับเวลากลางวันให้ผลอัศจรรย์ สมองมีความจุเพิ่ม
นักวิทยาศาสตร์สหรัฐฯรู้มาว่า การงีบหลับกลางวันมีคุณ เพราะมันจะช่วยให้สมองของเราดูดรับข้อมูลใหม่ๆ ได้อีกมาก
นักวิจัย มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียได้ความรู้จากการทดลองกับคนวัยฉกรรจ์ 39 ราย โดยสั่งให้ทำแบบ ฝึกหัดยากๆอย่างหนึ่ง แล้วอนุญาตให้ จำนวนครึ่งหนึ่งงีบหลับได้ ผลของการทดสอบปรากฏว่ากลุ่มที่ได้งีบหลับต่างพากันทำคะแนนได้ดีกว่าเพื่อน ที่ไม่มีโอกาสได้งีบหลับ
จากการทดสอบกระแสไฟฟ้าของสมอง ส่อว่า ขณะงีบหลับอยู่นั้นได้เกิดการเคลื่อนไหวขึ้นในสมอง โดยความจำประเภทยืนบนหลักข้อเท็จจริง ได้เคลื่อนจากคลังเก็บชั่วคราวที่อยู่ที่ศูนย์ความจำ ไปอยู่ยังอีกที่หนึ่ง ที่ เรียกว่า เปลือกสมองที่ส่วนหน้าของสมอง
หัวหน้านักวิจัย ดร.แมทธิว วอลค์เกอร์ อธิบายว่า "มันเหมือนกับว่ากล่องอีเมล์ในศูนย์ความจำของเราเต็ม จะต้องหลับถึงจะระบายออกไปให้เกลี้ยงได้ จึงไม่อาจจะรับอีเมล์ได้อีก อันไหนส่งมาอีกก็จะต้องกระดอนออกไป จนกว่าจะหลับ จึงจะสามารถโยกย้ายไปเก็บไว้ที่แฟ้มอื่นได้".
ความเห็น (2)
เยี่ยมดีมากครับ
ขอบคุณมาก
