ชีวิตใหม่เริ่มต้นได้ทุกวัน
ทุกชีวิตเกิดมาล้วนต้องการความสุข แต่บางคนจมจ่อมอยู่กับความทุกข์ หมดอาลัยตายอยากและสิ้นหวังกับชีวิต โดยหารู้ไม่ว่าความสุขนั้นมีอยู่รอบกาย อีกทั้งชีวิตที่เป็นทุกข์นั้นสามารถเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ขอเพียงมีความกล้าที่จะเปลี่ยนวิธีคิด มีความหวังอยู่อย่างเต็มเปี่ยมว่า ชีวิตที่ดีของเราเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน และสิ่งดี ๆ รออยู่ในวันพรุ่งนี้
เราสามารถแบ่งความสุขออกเป็น 2 ประเภท คือ สุขแท้ และสุขเทียม ความสุขแท้นั้นก็คือ ความสุขที่เป็นผลดีระยะยาวต่อชีวิตและจิตใจอันได้แก่ ไม่มีโรคภัยและมีจิตใจที่สงบ เป็นต้น ส่วนความสุขเทียมเป็นความสุขทางวัตถุ ฉาบฉวย ไม่ยั่งยืน เหตุที่คนเราไม่มีความสุข เป็นเพราะว่ามีความคาดหวังที่ผิด ชีวิตไม่เป็นไปตามที่คาดหวังไว้ ความต้องการของตนเองมิได้รับการตอบสนอง ซึ่งโดยส่วนใหญ่ 90% ของการที่จะมีความสุขนั้น ขึ้นอยู่กับวิธีคิด ทัศนคติในการคิด รวมทั้งการเปรียบเทียบของแต่ละบุคคล และมักจะไม่ขึ้นกับปัจจัยอื่น ๆ นอกจากตัวของเราเอง ทัศนคติของคนเรานั้นมีอิทธิพลต่อวิธีคิด วิธีคิดของเรามีผลต่อการกระทำ และการกระทำของเรามีผลต่อทุกข์สุขในใจของเราขอเพียงมีทัศนคติในการคิดให้ถูกต้องเท่านั้น ก็จะเข้าใจและรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างรู้เท่าทัน ซึ่งจะทำให้ไม่มีความทุกข์ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับชีวิตคนเรานั้นมีมากมาย อย่าให้เรื่องบางเรื่องที่เป็นเรื่องเล็ก ขยายลุกลามจนกลายเป็นเรื่องใหญ่ ทำให้เราต้องเป็นทุกข์โดยไม่จำเป็น เช่นความไม่เข้าใจระหว่างเพื่อน เป็นต้น ปัจจัยที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขหรือไม่นั้น มิได้ขึ้นอยู่กับเพศ อายุหรือวัย จากการศึกษาของนักจิตวิทยาพบว่า การรับรู้ถึงความสุขระหว่างเพศชายหรือเพศหญิง มีความแตกต่างกันไม่ถึง 1% หรือไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน วัยกลางคน หรือวัยชรา แม้กระทั่งวัยเกษียณอายุ พบว่าระดับความแตกต่างของการมีความสุขและความทุกข์ไม่มีความแตกต่างกัน และที่สำคัญ ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับฐานะ ความร่ำรวยหรือยากจน แม้จะมีเงินทองมากขึ้นเท่าตัว ก็มิได้หมายความว่าจะมีความสุขเพิ่มขึ้นอีกเท่าตัว ในทางตรงกันข้าม แม้จะจนลงเท่าตัว ก็มิได้หมายความว่าจะมีความทุกข์เพิ่มขึ้นเช่นกัน คำกล่าวของ ลินคอร์น ที่ว่า “ความสุขจะมากหรือน้อยเราเป็นผู้กำหนดเอง” ดังนั้น ผู้ที่มีทัศนคติที่ถูกต้องย่อมจะมีความรู้สึก ที่เป็นความสุขใจ อันนำมาซึ่งความสุขกาย และสามารถดำรงชีวิตในโลกที่สับสนวุ่นวายได้ดีกว่า
ชีวิตของเราจึงต้องไม่สิ้นหวัง แต่จะต้องมีกำลังใจให้ตนเองเสมอว่า พรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้ ขอเพียงมีความมุ่งมั่นตั้งใจที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นเท่านั้น เพราะชีวิตใหม่ สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุก ๆ วัน คนเราสามารถตั้งต้นชีวิตใหม่ได้เสมอ ข้ออ้างที่ว่าสายเกินไป อายุมากหรือน้อยไป หรืออ้างว่าไม่มีความรู้ ไม่มีความสามารถ เหล่านี้มิใช่อุปสรรคของการเริ่มต้นใหม่ แต่ความไม่กล้าแม้แต่จะลองเปลี่ยนแปลงตนเองต่างหากที่ทำให้เรายังคงมีชีวิตที่มีแต่ความทุกข์อยู่แบบเดิม ๆ
โดย เบญญาวัธน์
