ใครๆก็ไม่รัก


ทำอย่างไรเมื่อมีความคิดทางลบ
ใครๆ ก็ไม่รักผม ขนาดพัดลมยังส่ายหน้าเลย...
   บ่อยครั้งที่เรารู้สึกแย่ๆ เศร้าๆ มองอะไรก็เป็นลบไปหมด มองตนด้านลบ ไม่มีอะไรดี มองคนอื่น มองโลกด้านลบ
  จะทำอะไรได้บ้างในวันแย่ๆแบบนี้?
   เดินเล่น
   คุยกับเพื่อนบ้าน
   ชมนกชมไม้ อยู่กับต้นไม้ สายน้ำ มองสีเขียวของใบไม้
   ระบายความทุกข์ให้คนรอบข้างฟัง
   ฝึกจินตนาการ คิดว่าตนเองกำลังเดินลัดเลาะชายหาด มีคลื่นกระทบฝั่งเป็นระยะ
   ฝึกสมาธิ
  เข้าวัด ฟังธรรม
   อาบน้ำเย็นๆ
   นอนพัก
   ออกกำลังกาย
   ดูหนัง ฟังเพลง
   ทำงานอดิเรกที่ชอบ
   สารพัดวิธีที่แต่ละคนใช้ บางครั้งก็ต้องปรับจิตปรับใจ หันมามองตัวเอง เราเคารพตนเองหรือยัง เรายกย่องตัวเราเองหรือยัง คิดข้อดีตัวเองได้สักข้อไหม
   เรายกย่องคนอื่นหรือยัง คิดข้อดีของคนอื่นได้หรือยัง
   ปิดหู ปิดตาก็ปิดใจ
  เปิดหู เปิดตา ก็เปิดใจ
  มองโลกมุมใหม่ โลกยังสดใสน่าอยู่ มีอะไรให้ค้นหามากมาย
  

  

  

  

คำสำคัญ (Tags): #คิดลบ
หมายเลขบันทึก: 356534เขียนเมื่อ 6 พฤษภาคม 2010 21:55 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 22:52 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (30)

รักตัวเองก่อน ก่อนจะให้ใครรักและรักใครๆ

 

    

           เอาดอกไม้มาฝาก..รักนะ..ตะเอง

  • จะให้คนอื่นมารัก เราต้องรักคนอื่นให้เป็นก่อน
  • แน่นอน .. คนเราเกิดมาย่อมอยากให้คนอื่นเขาเห็นคุณค่า
  • และถ้าอยากให้ใครเห็นคุณค่า ทำไมไม่แสดงให้เขาเห็นเขารู้
  • แป๋มเชื่อค่ะพี่ ว่าทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง.. สุดแต่ว่าคุณจะหยิบด้านไหนมาให้คนอื่นเขารับรู้ค่ะ.

 

วันไหนที่พี่มีความคิดในทางลบ

รู้ว่าใครๆก็ไม่รัก ไม่รู้จะพึ่งพาใคร

จะปิดประตูบ้าน  หน้าต่างให้หมด

อ่านหนังสือ  เล่นเนต  ดูทีวี   กวาดบ้าน  ถูบ้าน  ล้างห้องน้ำ

อะไรก็ได้ที่ทำคนเดียว  ไม่ต้องถามใคร  พออารมณ์ดีขึ้นมาสักหน่อยหนึ่ง

หาเด็กเล็กๆอุ้ม  พูดเล่น   พาไปกินขนม  ซื้อตุ๊กตาให้

เด็กหัวเราะชอบใจ  เราก็มีความสุขดังเดิม 555555555

ความสุขที่หาได้ไม่พึ่งใคร 555555555555555

 

ตรงกับเรื่องที่ผมเขียนอยู่  ที่กำลังต้องการเปลี่ยนความคิดอยู่เลยครับ  ตอนนี้กำลังมีความรู้สึกขุ่นมัวในใจเล็กๆ  ที่เขียนมาทั้งหมด ผมนำมาใช้ได้เลยครับ

                ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะคุณครูป.1

ขอบคุณค่ะสำหรับดอกไม้สวยๆ แทนความรัก มีชีวิตชีวามากค่ะ

รักพี่เช่นกันค่ะ

สวัสดีค่ะคุณครูแป๋ม

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ

พี่ก็คิดเช่นเดียวกันว่าทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง มีความสามารถมากมายค่ะ เพียงแต่เราอาจมองไม่เห็น หรืออาจไม่กล้าแสดงออกค่ะ

สวัสดีค่ะ

เมื่อเธอไม่รักตัวเอง ไม่เคยดูแลแม้ตัวเอง
แล้วเธอจะรักฉันยังไง
เมื่อเธอไม่รักตัวเอง ทำตัวไม่มีคุณค่าใด
ก็แล้วใครจะรักเธอ

ยืมเพลงทาทายังมาเติมค่ะ

ขอบคุณสำหรับบันทึกดีดีนะคะ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณดาวเรือง

เป็นความสุขอีกมุมหนึ่งที่น่าสนใจค่ะ

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์ small man

สุขทุกข์ส่วนหนึ่งอยู่ที่ความคิดและมุมมอง

ชอบบันทึกของอาจารย์เช่นกันค่ะ

มีความสุขนะค่ะ

สวัสดีค่ะคุณNatcha Chalermklang

เพลงท่อนนี้มีความหมายดีนะค่ะ

รักตัวเอง เติมเต็มให้ตนเองก่อนแล้วเราก็จะสามารแบ่งปันให้คนอื่น รักคนอื่นได้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ..คุณถาวร..

  • มาขอแนะนำตัวค่ะ..
  • เข้ามาเป็นสมาชิกได้ประมาณหนึ่งเดือน
  • แต่ทำไมเราเพิ่งเห็นคุณถาวร..ต้องขอโทษด้วย
  • วันนี้จึงเข้ามาขออนุญาตนำบล็อกคุณถาวรเก็บไว้ในแพลนเน็ทนะคะ
  • ดอกไม้ข้างบน..ชื่อดอกราตรีใช่มั้ยคะ
  • สมัยเด็ก ๆ จะเด็ดแล้วดึงตรงหัวจุกออกนิดนึง..
  • ดึงออกมานิด..แล้วเอาเกี่ยวหู(ทำเป็นต่างหู) ดูสวยดี..อิ..อิ..
  • ขออนุญาตนะคะ..ดูจากกิจกรรมของคุณถาวรจากบันทึกนี้
  • ดูแล้วดีทุกกิจกรรมเลยค่ะ
  • ลองจัดเวลาให้ลงตัว และต้องเป็นกิจกรรมที่เราโปรด..
  • จะทำให้เรามีความสุขขึ้น..ลองดูนะคะ
  • ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ..

สิ่งที่ควรสร้างหรือทำให้เกิดขึ้นในทุกๆวินาทีคือ

๑. ความร่าเริงเบิกบาน อาจจะต้องฝืนบ้างตอนแรก อาจจะต้องทำความดีเล็กๆน้อยๆไว้บ่อยๆ เพื่อคิดถึงจะได้สบายใจ

๒. ความเชื่อว่าเรากำลังทำสิ่งที่มีคุณค่า งานที่เราทำหรือทุกสิ่งที่ทำ มักมีคุณค่ามากมายหากค่อยๆมองเชื่อมโยงไปเรื่อยๆ

๓. ความผ่อนคลายของจิตใจ

๔. ความสุข เมื่อมี ๓ ข้อแรก จะมีความสุขได้ง่าย เพราะเมื่อใจสงบ ใจเราจะอยู่ใกล้กับความเบิกบาน

๕. สมาธิ จะเกิดตามขึ้นมาเองในการทำสิ่งต่างๆ

พระพุทธเจ้าสอนให้เรามีความสุขครับ

จิตใจที่แท้มีความผ่องแผ้ว ที่มีทุกข์เพราะมีสิ่งมาแปดเปื้อน คือกิเลส (โลภ โกรธ หลง) ซึ่งนำให้เกิดความอยากไม่อยาก หากขจัดไปได้ ใจเราจะสดใสครับ

สวัสดีค่ะคุณจำเนียรวดี

ยินดีที่รู้จักค่ะ

ขอบคุณมากค่ะที่นำบล็อกเข้าแพลนเน็ต

ดอกไม้ถ่ายจากหน้าบ้านเห็นสวยดี ขอโทษจริงๆค่ะไม่ทราบชื่อดอกไม้ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อคิดเห็น

สวัสดีค่ะท่านนพ.สาโรจน์-สันตยากร

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ ข้อคิดดีๆ

มีประโยชน์มากค่ะ

สวัสดีค่ะ

ใจที่มั่นคงช่วยให้เรามอบความรัก

แบบไม่มีเงื่อนไขให้คนทั้งโลก

รักพวกเขาในแบบที่เขาเป็น

แม้เราจะไม่ได้รักนั้นกับมา

แค่ได้รักและรักให้เป็นก็มีความสุขแล้วค่ะ

สวัสดีค่ะ

  • ให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ความรัก นึกทบทวนสาเหตุและผลที่จะตามมา เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างก็จะดีขึ้นเอง
  • ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ

สวัสดีค่ะคุณtoom

รักแบบไม่มีเงื่อนไข แค่ได้รักและรักให้เป็น ก็มีความสุขแล้ว ชอบมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณKanchana

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ

เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ความรัก

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ

แวะมาให้กำลังใจ ทำต่อไป เพื่อพัฒนาครับ

สวัสดีค่ะ  น้องถาวร

  • อย่าไปทุกข์ร้อนกับมันเลย....วางลง...วางลง...ปล่อยมันไป...ปล่อยมันไป
  • พี่มีความคิดในทางลบบ่อยๆ  รู้ว่าใครๆ ก็ไม่รัก ไม่รู้จะพึ่งพาใคร  พี่จะปิดประตูบ้าน   อ่านหนังสือ เล่นเนต  ดูทีวี  ถ่ายรูป   ถ้าเซ็งมากๆ  ลุกขึ้นตอนเช้ายกปิ่นโตไปวัด.....อาการหายขาดค่ะ...สบายใจ
  • ก็มีความสุขได้ดังเดิม   ความสุขที่หาได้โดไม่ต้องพึ่งพาใคร

ขอบพระคุณสำหรับความคิดครับ

ใครๆก็ไม่รัก

ก็ยังมีครอบครัว มิตรสหายบางคน ที่ยังเป็นกำลังใจให้นะครับ

รักตัวเองอย่างพอเพียง แล้วก็ออกไปรักคนอื่นบ้าง เดี๋ยวก็มีคนรักเองล่ะครับ...^ _ ^

สวัสดีค่ะท่านอาจารย์JJ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ

สวัสดีค่ะพี่ปริมปราง

วาง วางความรู้สึกลบ

ความสุขหาได้ง่ายๆรอบตัวเรา

ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีค่ะคุณphornphon

รักตนเองได้ รักคนอื่นได้

ใครๆก็รักค่ะ

สวัสดีครับ

  • ความรักไม่เคยมีขายในท้องตลาด
  • เงิน ซื้อSEXได้ แต่ซื้อความรักไม่ได้
  • ขอบคุณมากๆสำหรับกัลยาณมิตร  G2K

สวัสดีค่ะคุณครูจ่อย

ยินดีที่รู้จักค่ะ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้วยกันค่ะ

ความรักไม่มีขาย ใครอยากได้ก็ต้องสร้างเอง

รักตัวเอง ชื่นชมตัวเอง เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายค่ะ ควบคุมได้ แต่ปัจจัยจากคนอื่นควบคุมยากค่ะ

การอยู่ร่วมกัยอย่างมีความสุข

ทุกคนต้องมองโลกในด้านบวก..

ลองเปลี่ยนกิจกรรมและบรรยากาศแบบเดิมๆ ชั่วขณะดูนะคะเพื่อจะดีขึ้น ^-^

และที่สำคัญต้องคิดให้กำลังใจตัวเอง คิดเข้าข้างตัวเองเพื่อเป็นการเรียกกำลังใจค่ะ ^^

สวัสดีค่ะคุณราชิต

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ

มองโลกบวก ชีวิตเป็นสุข

สวัสดีค่ะคุณBaby

ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ ให้กำลังใจตัวเอง สำคัญนะค่ะคำนี้

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท