สุขภาพ

 

  

    สวัสดีค่ะพี่น้องชาวG2Kทุกท่าน ดิฉันได้ติดตามข้อมูลข่าวสารจากหลายๆคอลัมน์ที่ทุกท่านได้นำเสนอแล้วได้รับประโยชน์มากมาย จึงมีแนวคิดที่อยากจะแบ่งปันประสบการณ์และสิ่งดีๆที่น่าจะเป็นประโยชน์กับหลายๆท่านบ้างไม่มากก็น้อย

นั่นก็คือ เรื่องสุขภาพ นั่นเองค่ะ

      เนื่องจากปัจจุบันโรคที่เป็นปัญหาด้านสาธารณสุขอันดับต้นๆได้แก่ปัญหาผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ซึ่งได้แก

            โรคเบาหวาน

  โรคความดันโลหิตสูง                     

            โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

            โรคหลอดเลือดสมอง    เป็นต้น

             เนื่องจากโรคเรื้อรังเป็นโรคที่ต้องรักษาตลอดชีวิต ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างเคร่งครัด ถ้าปฏิบัติตัวไม่ดีก็เกิดโรคแทรกซ้อน เกิดผลกระทบมากมายทั้งด้านเศรษฐกิจและการใช้ชีวิตประจำวัน โรคเรื้อรังเหล่านี้เป็นโรคที่ป้องกันได้ และสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม ดิฉันจึงอยากนำเสนอการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายมาฝากค่ะโดยใช้หลักง่ายๆ

แค่ 7 อ. ติดตามวันต่อไปนะคะว่ามีอะไรบ้าง