ประสบการณ์แห่งความสุข:
คำถามที่สร้างพลังตอนเช้า ประชุม โพธิกุล
ประสบการณ์ชีวิิตของเราอยู่บนพื้นฐานในสิ่งที่เราต้องการเน้นยำ้ คำถามต่อไปนี้ออกแบบเพื่อให้ท่านมีประสบการณ์แห่งความสุขเพิ่มขึ้น มีความต่ืนเต้น ภาคภูมิ ยินดี พอใจ มีความมุ่งมั่น และมีความรักในการดำเนินชีวิตประจำวัน จำไว้ว่าคำถามที่มีคุณภาพทำให้ชีวิตมีคุณภาพ
สองหรือสามคำตอบของคำถามเหล่านี้จะทำให้ท่านรู้สึกตามไปด้วย ถ้าท่านรู้สึกยากจะหาคำตอบง่ายๆก็ให้เพิ่มคำว่า “สามารถ”
เข้าไป ตัวอย่างเช่น อะไรสามารถทำให้ฉันมีความสุขมากที่สุดในชีวิตของฉันขณะนี้
1. อะไรทำให้ฉันมีความสุขในชีวิตขณะนี้ ฉันมีความสุขเกี่ยวกับอะไร สิ่งนั้นทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร
2. อะไรทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นในชีวิตขณะนี้ ฉันตื่นเต้นเกี่ยวกับอะไร สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร
3. อะไรทำให้ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในขณะนี้ ฉันภาคภูมิใจเกี่ยวกับอะไรสิ่งนั้นทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร
4. อะไรทำให้ฉันยินดีในชีวิตขณะนี้ ฉันยินดีเกี่ยวกับอะไร สิ่งนั้นทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร
5. อะไรทำให้ฉันเพลิดเพลินมากที่สุดในชีวิตขณะนี้ ฉันเพลิดเพลินอยู่กับอะไร สิ่งนั้นทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร
6. อะไรทำให้ฉันมุ่งมั่นเพื่อชีวิตขณะนี่้ ฉันมุ่งมั่นเกี่ยวกับอะไร สิ่งนั้นทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร
7. ฉันรักใครบ้าง ใครรักฉันบ้าง อะไรทำให้มีความรัก ฉันมีความรู้สึกอย่างไร
ในตอนเย็นฉันถามเหมือนกับตอนเช้าบางครั้งก็อาจเพื่ม 3 คำถามนี้
คำถามที่สร้างพลังตอนเย็น
1. ฉันได้ให้อะไรกับใคร และวิธีไหนไปแล้ว
2. ฉันได้เรียนรู้อะไร
3. ฉันได้ทำอะไรเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตบ้าง ฉันได้ใช้วันนี้เป็นการลงทุนเพื่ออนาคตของฉันอย่างไร
ฉันคิดอย่างไร ฉันก็เป็นอย่างนั้น ฉันคิดว่าฉันมีความสุขฉันก็มีความสุข
