บันทึกนักอ่าน (๒๑) 3Ps มองรัฐบาล ผ่านแง่มุมในเชิงบวก
แง่มุม ในเชิงบวก
บันทึกนักอ่าน (๒๑) 3Ps มองรัฐบาล ผ่านแง่มุมในเชิงบวก
*ต้นเหตุ* คืนที่ผ่านมา ได้ผ่านการแลกเปลี่ยนความเห็นเล็ก ๆ ประจำค่ำคืนก่อนนอน กับคนที่บ้าน เพราะคนที่บ้านมีความทุกข์กับสถานการณ์ของบ้านเมือง ว่าเหตุใด จึงไม่สลายการชุมนุม คนที่บ้านสงสารประเทศไทย แต่ผู้เขียนสงสารคนที่บ้านมากกว่า ...จึงเป็นต้นเหตุแห่งการบันทึกนี้....
ในหนังสือของ ดร.มาร์ติน เชลิกแมน ที่ชื่อ Learnd Optimism : How to Change Your Mind And Your Life ได้กล่าวว่าความเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ายเป็นผลมาจาก “รูปแบบการอธิบายตนเอง” หรือวิธีที่คุณให้คำอธิบายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ โดยเขาได้อธิบายเรื่องนี้โดยใช้ 3Ps คือ
ความคงทนถาวร (Permanence)
ความคลอบคลุม (Pervasiveness)
และความเป็นตนเอง (Personalization)
ดังรายละเอียดต่อไปนี้
ความคงทนถาวร หลังจากประสบเหตุการณ์แย่ คนมองโลกในแง่ร้ายอาจจะพูดว่า “ไม่มีทางที่ทุกอย่างจะดีขึ้น” อย่างไรก็ตามก็เป็นไปได้ยากที่ทุกอย่างจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป แม้ว่าบางครั้งก็ดูเหมือนว่ามันจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม ให้ลองเลี่ยงที่จะใช้คำประเภท “ไม่มีทาง” หรือ “ตลอดไป” ในทางตรงกันข้าม คนมองโลกในแง่ดีอาจจะพูดว่า “นี่เป็นความล้มเหลวชั่วคราว พรุ่งนี้มันจะต้องดีขึ้น” ดังนั้น จงฝึกนิสัยให้คิดเสียว่า มันเป็นเพียงแค่วันแย่ ๆ วันหนึ่งเท่านั้น
ความคลอบคลุม คนมองโลกในแง่ร้าย จะมองว่า ความล้มเหลวที่เกิดขึ้นกระทบกระเทือนทุก ๆ อย่างในชีวิตของเขา เปรียบได้กับการพลาดรถไฟขบวนหนึ่ง แล้วก็ลงความเห็นไปเลยว่า รถไฟขบวนถัด ๆ มา ย่อมจะมาไม่ตรงเวลา ในขณะที่คนมองโลกในแง่ดีจะแยกแยะความล้มเหลวที่เกิดขึ้นแต่ละครั้ง ดังนั้น จงอย่าคิดว่าความล้มเหลวดังกล่าว จะส่งผลเสียไปยังส่วนอื่น ๆ ของชีวิต
ความเป็นตนเอง เมื่อเกิดความผิดพลาดขึ้น คนมองโลกในแง่ร้ายจะตำหนิตัวเอง จมอยู่กับความหดหู่ รู้สึกว่าตัวเองกำลังตกเป็นเหยื่อและมองเห็นแต่ความล้มเหลวและโชคร้าย ในขณะที่คนมองโลกในแง่ดี จะพยายามควบคุมเหตุการณ์และมักจะพูดว่า “ฉันจะออกไปจากสถานการณ์แย่ ๆ นี้ ได้อย่างไร” ดังนั้น จงหยุดตำหนิตัวเองและให้หยุดคิดหาปัจจัยภายนอก ซึ่งน่าจะเป็นสาเหตุของปัญหา แทนที่จะนึกถึงความผิดของตัวเอง
3Ps ข้างต้น ช่วยอธิบายได้ว่า ทำไมคนเราที่ดูเหมือนว่าจะมีความสามารถ เหมือนๆ กัน แต่กลับมีวิธีในการจัดการกับปัญหาที่แตกต่างกัน แต่เราก็ยังโชคดีตรงที่เราสามารถเรียนรู้ที่จะนำกรอบความคิดแบบต่าง ๆ กันมาใช้และมองโลกในแง่มุมในเชิงบวก
จากหนังสือ 52 ทักษะพัฒนาสมอง ผู้เขียน Bill Licas
คำสำคัญ (Tags): #3ps
หมายเลขบันทึก: 350736เขียนเมื่อ 10 เมษายน 2010 05:54 น. ()ความเห็น (3)
สวสดีค่ะ
เป็นข้อคิดดีๆ ขอแชร์ความคิดเห็นด้วยค่ะ
คนมองโลกแง่ดีมองปัญหาว่า..
ในด้านมิติเวลา ปัญหานี้อยู่ไม่นาน
ด้านผลกระทบ มันไม่ได้มีผลต่อชีวิตเราทุกด้าน กระทบด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้น เรายังคงดำเนินชีวิตต่อไปค่ะ
สวัสดีครับครูกานต์ มาเรียนรู้ 3 Ps
ความคงทนถาวร (Permanence)
ความคลอบคลุม (Pervasiveness)
และความเป็นตนเอง (Personalization)
เพื่อได้เรียนรู้และพัฒนาตนเองครับ
สวัสดีค่ะ
- แต่เราก็ยังโชคดีตรงที่เราสามารถเรียนรู้ที่จะนำกรอบความคิดแบบต่าง ๆ กันมาใช้และมองโลกในแง่มุมในเชิงบวก
- สรุปได้ตรงใจแล้วค่ะ
- ขอขอบพระคุณค่ะ