การเล่นโยคะสองสัปดาห์เริ่มจะเห็นผล
ขบวนการโยคะระดับเตรียมอนุบาลที่เราเล่นกันที่ศูนย์สุขภาพผู้สูงอายุมาเป็นเวลา ๒ สัปดาห์เริ่มเห็นผล
สิ่งที่เกิดขึ้นกับผม คือรู้สึกแข้งขาเบาขึ้น ตัวอ่อนขึ้น ดูจะแข็งแรงขึ้น ทีสำคัญน้ำหนักลดลง ไชโย เวลาเล่นรู้สึกไม่ยากอย่างแต่ก่อนแล้ว
สำหรับคุณแวน เธอสามารถเล่นท่าสะพานโค้งได้แล้ว เก่งมาก และบอกว่าน้ำหนักลดลง ๑ กิโลกรัม
อืม เล่นไปนานๆ น้ำหนักลดไปเรื่อยๆ ตัวเราจะหายไปจากโลกได้ไหม
สวัสดีปีใหม่ไทยครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์
มีบางคนบอกว่า การฝึกโยคะ ต้องปฏิบัติโดยมีอาจารย์ผู้สอนอยู่ด้วย ไม่งั้นอาจเกิดการบาดเจ็บได้ จริงหรือเปล่า
อยากฝึกมากค่ะ แต่ที่นี่ไม่มีคนสอนเลย
ที่สำคัญอยากให้น้ำหนักลดลงค่ะ กายจะได้เบาบ้าง อิอิ
http://www.oknation.net/blog/somdej/2010/04/11/entry-1
ฝากให้คุณหมอด้วยครับ