วิธีการสร้างเสริมความสุขในการทำงาน
พัฒนาทักษะในการทำงาน
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเราไม่ค่อยมีความสุขในการทำงาน คือ ต้องทำงานที่ไม่ถนัด งานที่ยาก งานที่ไม่ตรงกับความรู้ความสามารถ ทำให้ผลงานออกมาไม่ดี ถูกตำหนิ ถูกแก้ไขอยู่บ่อย ๆ ทำให้หมดกำลังใจในการทำงาน
ดังนั้น หากสามารถพัฒนาคนเองให้มีความรู้ ความสามารถในการทำงานมากขึ้น โดยการใฝ่หาความรู้เพิ่มเตมอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ตำรา ดูโทรทัศน์ สมัครเข้ารับการฝึกอบรมระยะสั้น หาโอกาสเรียนต่อนอกเวลาทำงาน หรือปรึกษาขอความรู้จากเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างาน จะช่วยให้ทำงานได้คล่องขึ้น ผิดพลาดน้อยลง ประสบความสำเร็จมากขึ้น และเมื่อได้รับคำชมเชย ได้รับการยอมรับจากผู้ร่วมงานและหัวหน้างาน ก็จะมีความสุขและมีความภาคภูมิใจในการทำงานมากขึ้นได้
พัฒนาทักษะการดำเนินชีวิต
คนที่ไม่ค่อยมีความสุขในชีวิต มักจะเป็นคนที่มองโลกในแง่ร้าย ขาดความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ ชอบใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล เอาแต่ใจตนเอง เข้ากับผู้อื่นไม่ค่อยได้ ฯลฯ
ดังนั้น หากสามารถพัฒนาตนเองให้มีทักษะในการดำเนินชีวิตได้ดีขึ้น ก็จะทำให้มีความสุขมากขึ้น
ทักษะในการดำเนินชีวิตที่ควรพัฒนา ได้แก่
- การตัดสินใจโดยใช้เหตุผล ไม่ใช้อารมณ์
- การแก้ปัญหา โดยแก้ที่สาเหตุที่เป็นจริง ไม่เข้าข้างตัวเองและก็ไม่โทษผู้อื่น ทุกปัญหามีทางออกเสมอ ถ้าคิดไม่ออก ก็อย่าอายที่จะปรึกษาผู้อื่น
- การคิดริเริ่มสร้างสรรค์ คิดและทำในสิ่งใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น คิดทางบวก ชีวิตนี้ยังมีหวัง อย่าเพิ่งท้อแท้เสียก่อน
- การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเป็นผู้ฟังที่ดี ตั้งใจฟังเวลาคนอื่นพูด และพูดแต่ในสิ่งที่สร้างสรรค์ ให้กำลังใจกันและกัน
- การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น โดยหมั่นเอาใจเขามาใส่ใจเรา หัดวิเคราะห์ความต้องการของผู้อื่นจะได้ตอบสนองได้อย่างถูกต้อง ไม่เอาแต่ใจตนเอง
- การควบคุมอารมณ์ โดยระมัดระวัง อย่าโกรธจัดจนก้าวร้าวหรือคิดมาก ใจน้อย จนชีวิตหดหู่ให้ยิ้มสู้เข้าไว้ แล้วอารมณ์จะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง
