ลมหายใจ ดนตรี ชีวิต การฟังดนตรีเพื่อการผ่อนคลายแก้เครียดได้จริงๆ นะลองดูซี

วันนี้วันที่ 17 มีนาคม 53 ได้มีโอกาสเข้ารับการอบรมหลักสูตรดนตรีพัฒนาคุณภาพชีวิต
ที่จัดโดยสำนักวิทยบริการและเทคโนโลยีสารสนเทศ ร่วมกับสาขาวิชาดนตรีสากลจัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการ"ลมหายใจ  ดนตรี ชีวิต  การฟังดนตรีเพื่อการผ่อนคลาย"
ที่มหาวิทยาลัยราชภัฏบ้านสมเด็จเจ้าพระยา รู้สึกดีและผ่อนคลายมากเลย เพราะในขณะที่อบรมท่านวิทยากรคือท่านอาจารย์ดุษฎี พนมยงค์ ท่านช่วยแนะวิธีการทำสมาธิโดยการใช้ดนตรีโดยใช้เสียงจากธรรมชาติ เช่น เสียงนก เสียงน้ำไหลผสมผสานกับเสียงดนตรีฟังแล้วสบายจังเลย และได้มีการฝึกลมหายใจ  และฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกาย และฝึกร้องเพลง  สนุกและทำให้คลายเครียดได้เหมือนกันนะ

ลองฟังดูซีhttp://thai.greenmusic.org/index.php?mode=frontweb&lang=eng&file=genProductDetail&id=4&back=genMainpage&page=0