สวัสดีค่ะ
ชื่อเรื่องน่ากลัว
แต่แผลน่ากลัวมาก มาก ค่ะ
เพิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา
หมอบอกว่าไขมัน(ตัวร้าย)สูง
กลับมาบ้านอดอาหารเลยค่ะ
อะไรที่ชอบ งดหมด
กลัวไขมันไม่ลดค่ะ
ขอบคุณสำหรับบันทึกดี ดี นะคะ
ขอบคุณค่ะ
คนในครอบครัวเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเรสเตอรอลสูง รวมทั้งเตกริกเซไรท์ด้วย เรียกว่าได้มรดกมาครบชุดเลยค่ะ ตัวเองตรวจเจอทั้ง 4 โรคเมื่อประมาณ 11 ปีที่แล้ว คุณหมอให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองและให้กลับไปตรวจใหม่อีกครั้งในเดือนถัดไปหากทุกอย่างไม่ดีขึ้น จะให้ทานยา นับจากนั้นจนบัดนี้ล่วงมา 11 ปีแล้ว ปัจจุบันนอายุ 44 ปี ดิฉันยังไม่ได้ทานยาเลยน่ะค่ะ ตรวจสุขภาพทุก 3 เดือน เต้นแอโรบิก 1 ชม กับปั่นจักรยานอีก 10 กิโลทุกวัน ควบคุมอาหาร หาความรู้เพิ่มเติมเพื่อเฝ้าระวังตัวเอง แต่ก้อมีบ้างเหมือนกันที่บางครั้ง ทั้งน้ำตาลในเลือด ความดันสูงขึ้นนิดหน่อย แต่ก้อประคองตัวเองรอดมาได้ทุกครั้ง ได้คติเตือนตัวเองก้อคือ "อย่าตามใจปากและต้องออกกำลังกายทุกวัน"
ความร่วมมือของคนไข้และความตั้งใจจริงของเจ้าหน้าที่
ทำให้การดูแลคุณยายได้ผลดีนะคะ
To ..ครูน้อง [IP: 222.123.8.8]
เมื่อ อา. 07 ก.พ. 2553 @ 21:17
#1842654 [ ลบ ]
ท่านเป็นตัวอย่างที่ดีมาก สำหรับการดูแลตนเองเมื่อเป็นเบาหวาน ค่ะ
ส่วนตัว ดิฉันเอง คิดว่า เบาหวาน อาจไม่ต้องรักษาด้วยยา..ถ้า การดูแลตนเองดี
การออกกำลังกาย และ ควบคุมอาหาร..เป็น EBP สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ค่ะ
แต่ที่ยังมีปัญหา เพราะ..ยังทำได้ไม่เพียงพอ ค่ะ
ให้กำลังใจ ขอให้สม่ำเสมอค่ะ
แวะมาส่งข่าวบ้างจะดีมาก ค่ะ
เอามาฝากครับพี่
คิดถึง ๆ ครับผม