อยู่ที่เรียนรู้ และเข้าใจค่ะท่าน ..อาหารที่มีไขมันสูง..มีหลายอย่าง เช่น เครื่องในสัตว์ ฯ 

อย่างน้ำซุบก๋วยเตี๋ยว ก็ตัวร้าย..ตอนร้อนๆ น่าทานค่ะ

..แต่พอเย็นลง อื้อฮือ ไขมันเพียบ..

เปลี่ยนวิธีการทำอาหาร ก็ช่วยได้เยอะค่ะ เช่น จากผัด ทอด ก็เป็น ต้ม นึ่ง..แทนนะค่ะ

แล้วคอยดูผลตรวจไขมัน..ครั้งต่อไป ค่ะ

ยังมีโอกาส..ให้กำลังใจค่ะ