เยียวยารักษาอาการอกหัก
5 วิธีดีๆ เยียวยารักษาอาการอกหัก
- โดย: Angel & Demon - 5 มิถุนายน 2552
ความรักมีสองด้านอย่างที่หลายๆคนรู้กันดี ด้านบวกทำให้คนมีกำลังใจในชีวิต สร้างรอยยิ้ม สร้างความหวัง แต่มีสุขก็ต้องมีทุกข์ ยามที่เราต้องผิดหวังจากความรัก ความเสียใจ ท้อแท้ คุณพร้อมจะรับมือกับมันรึเปล่าครับ ผมมีวิธีรับมือกับการอาการอกหัก รักคุด ตุ๊ดเมิน ชะนีหนี มาแนะนำครับ
1.ทดแทนผู้มีพระคุณ
เวลาที่คุณมีความสุขกับแฟน คุณหลงลืมที่จะให้เวลากับบุคคลเหล่านี้ไปบ้างรึเปล่าครับ อันนี้รวมหมดนะครับไม่ว่าเราจะโตโดยการเลี้ยงดูจากใคร พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย พี่ ป้า น้า อา หรือใครก็แล้วแต่ที่เค้าใช้ทั้งชีวิตที่ผ่านมาเพื่อดูแลเรา แต่เรากลับใช้เวลากับการเสียใจจากคนที่เข้ามาในชีวิตเราทีหลัง เชื่อผมเถอะครับในขณะที่คุณกำลังร้องไห้ฟูมฟายเพราะอกหัก คนที่รักคุณและหวังดีกับคุณตลอดมาเค้าเสียใจมากกว่าคุณขนาดไหนที่ต้องมานั่งมองคนอื่นมาทำร้ายคนที่เค้ารัก ดังนั้น เอาเวลาที่คุณเสียใจกลับมาปรนนิบัติคนที่รักเราดีกว่าครับ พาท่านไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศ กินข้าว ดูหนัง หรืออย่างน้อยอยู่กับบ้านแล้วหากิจกรรมทำร่วมกัน คุณจะได้รู้สึกว่าเอาเวลาที่จะต้องไปเสียใจกับคนที่ไม่รักเรา มาดูแลคนที่รักเราดีกว่าครับ ไม่มี ใครตอบได้ว่าเวลาของใครเหลือเยอะกว่าใคร ใช้เวลาที่เหลืออย่างมีคุณค่าเถอะครับ
2.อยู่กับเพื่อน ข้อห้ามของคนอกหักคืออย่าอยู่คนเดียวครับ หลังจากที่เราให้เวลากับผู้มีพระคุณแล้ว มีอีกบุคคลสำคัญที่เรียกว่า”เพื่อน” อย่าลืมคำๆนี้นะครับ โดยทั่วไปแล้วเวลาสุขคุณจะลืมเพื่อน เวลาทุกข์คุณจะนึกถึงเพื่อน แต่เพื่อนแท้เข้าใจครับ ดังนั้นไม่ต้องห่วงหรอกครับเพื่อนแท้เค้าไม่ทิ้งกันเวลาเพื่อนมีปัญหา เพื่อนนี่แหล่ะครับที่จะช่วยฟังปัญหาของคุณ ก็อย่าเป็นแต่ผู้พูดที่ดีล่ะครับ หัดเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย เพราะเพื่อนคุณอาจจะมีวิธีเตือนสติคุณแบบให้คุณได้คิดได้ฉับพลันก็เป็นได้ (อ่านบทความ การออกเดท ความรัก ความสัมพันธ์ ได้ที่ http://www.NadDate.com และทางโทรศัพท์มือถือในระบบ AIS(GSM/1-2-call) ผ่านทาง http://wap.mobilelife.co.th เลือกเมนู Chat / Community สำหรับผู้ที่ต้องการนำเรื่องไปใช้ กรุณาให้เครดิตที่มา จาก NadDate.com ค่ะ)
3.ปฎิบัติธรรม คนเราจะเข้าหาธรรมะเวลาที่เรามีทุกข์ ธรรมะก็เหมือนเพื่อนแท้ที่ไม่เคยทิ้งเราเหมือนกันครับ หลายๆคนอาจจะฟังดูว่าเฉย ล้าสมัย แต่ถ้าคุณเปิดตาเปิดใจ คนดังหลายๆคนที่เขียนหนังสือ เค้าก็ใช้ธรรมะนี่แหล่ะครับดับทุกข์ หลังจากที่คุณได้ลองไปปฎิบัติธรรม ไม่ต้องมากหรอกครับ (เพราะมีหลายแบบให้เลือกแล้วแต่ความสะดวก) ขึ้นอยู่กับความทุกข์กับความสะดวกของคุณ สามวันเจ็ดวันรับรองเห็นผลครับ คุณจะจิตใจเย็นลง และเห็นโลกในอีกมุมมอง ธรรมะช่วยคุณได้ครับ
4.ช่วยเหลือสังคม บางครั้งการช่วยเหลือสังคมก็ไม่จำเป็นจะต้องเป็นตัวเงินอย่างเดียวครับ ยิ่งถ้าคุณอกหักมา คุณจะเอาเงินคุณไปละลายกับน้ำเมาล่ะก็ ผมแนะนำให้คุณไปทำบุญทำทานไปช่วยเหลือคนที่เค้าต้องการ มีคนบอกว่าถ้าเรารู้สึกแย่ให้มองคนที่เค้าแย่กว่าเรา ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตคุณไม่มีคุณค่าเลยโดยแฟนทิ้ง ลองไปค้นหาคุณค่าในตัวคุณกับการเป็นอาสาสมัครในหลายๆรูปแบบไหมครับ มีทั้งอ่านหนังสือเสียง สอนหนังสือน้องๆที่พิการ ยังมีอีกหลายมูลนิธิที่ยังต้องการความช่วยเหลือจากคุณอยู่ แล้วคุณจะรู้ครับว่าเอาเวลาที่คุณร้องไห้คร่ำครวญกับคนที่ไม่สนใจคุณ ไปทำความดีกันดีกว่าครับ
5.ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ คนเราพอมีแฟนก็จะติดแฟนเลยทำให้เราไม่สามารถไปทำอะไรที่เราอยากทำได้ ดังนั้นตอนนี้ถ้าคุณโสดแล้ว ลุยเลยครับ อะไรที่ไม่เคยทำ อะไรที่แฟนเคยห้าม เพราะความหึงหวง ทำไปเลยครับ อยากเรียนทำขนมทำอาหาร เรียนศิลปะป้องกันตัว เรียนภาษา อัดๆเข้าไปเลยให้ชีวิตมันยุ่ง แล้วเดี๋ยวคุณจะยุ่งและสนุกกับมันจนลืมไปว่าคุณเพิ่งอกหักมาเลยครับ ผลพลอยได้คุณก็จะได้เปิดโลกทรรศน์ของคุณ แถมได้ความรู้อีกต่างหาก
ลองเอาไปใช้ดูนะครับ ถึงแม้ว่าคุณจะไม่อกหักก็ไม่ห้ามที่จะนำไปใช้ครับ เพราะทุกเรื่องก็เป็นเรื่องดีๆทั้งนั้น... อย่าลืมนะครับ ชีวิตทุกคนมีคุณค่าเสมอ
1.ทดแทนผู้มีพระคุณ
เวลาที่คุณมีความสุขกับแฟน คุณหลงลืมที่จะให้เวลากับบุคคลเหล่านี้ไปบ้างรึเปล่าครับ อันนี้รวมหมดนะครับไม่ว่าเราจะโตโดยการเลี้ยงดูจากใคร พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย พี่ ป้า น้า อา หรือใครก็แล้วแต่ที่เค้าใช้ทั้งชีวิตที่ผ่านมาเพื่อดูแลเรา แต่เรากลับใช้เวลากับการเสียใจจากคนที่เข้ามาในชีวิตเราทีหลัง เชื่อผมเถอะครับในขณะที่คุณกำลังร้องไห้ฟูมฟายเพราะอกหัก คนที่รักคุณและหวังดีกับคุณตลอดมาเค้าเสียใจมากกว่าคุณขนาดไหนที่ต้องมานั่งมองคนอื่นมาทำร้ายคนที่เค้ารัก ดังนั้น เอาเวลาที่คุณเสียใจกลับมาปรนนิบัติคนที่รักเราดีกว่าครับ พาท่านไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศ กินข้าว ดูหนัง หรืออย่างน้อยอยู่กับบ้านแล้วหากิจกรรมทำร่วมกัน คุณจะได้รู้สึกว่าเอาเวลาที่จะต้องไปเสียใจกับคนที่ไม่รักเรา มาดูแลคนที่รักเราดีกว่าครับ ไม่มี ใครตอบได้ว่าเวลาของใครเหลือเยอะกว่าใคร ใช้เวลาที่เหลืออย่างมีคุณค่าเถอะครับ
2.อยู่กับเพื่อน ข้อห้ามของคนอกหักคืออย่าอยู่คนเดียวครับ หลังจากที่เราให้เวลากับผู้มีพระคุณแล้ว มีอีกบุคคลสำคัญที่เรียกว่า”เพื่อน” อย่าลืมคำๆนี้นะครับ โดยทั่วไปแล้วเวลาสุขคุณจะลืมเพื่อน เวลาทุกข์คุณจะนึกถึงเพื่อน แต่เพื่อนแท้เข้าใจครับ ดังนั้นไม่ต้องห่วงหรอกครับเพื่อนแท้เค้าไม่ทิ้งกันเวลาเพื่อนมีปัญหา เพื่อนนี่แหล่ะครับที่จะช่วยฟังปัญหาของคุณ ก็อย่าเป็นแต่ผู้พูดที่ดีล่ะครับ หัดเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย เพราะเพื่อนคุณอาจจะมีวิธีเตือนสติคุณแบบให้คุณได้คิดได้ฉับพลันก็เป็นได้ (อ่านบทความ การออกเดท ความรัก ความสัมพันธ์ ได้ที่ http://www.NadDate.com และทางโทรศัพท์มือถือในระบบ AIS(GSM/1-2-call) ผ่านทาง http://wap.mobilelife.co.th เลือกเมนู Chat / Community สำหรับผู้ที่ต้องการนำเรื่องไปใช้ กรุณาให้เครดิตที่มา จาก NadDate.com ค่ะ)
3.ปฎิบัติธรรม คนเราจะเข้าหาธรรมะเวลาที่เรามีทุกข์ ธรรมะก็เหมือนเพื่อนแท้ที่ไม่เคยทิ้งเราเหมือนกันครับ หลายๆคนอาจจะฟังดูว่าเฉย ล้าสมัย แต่ถ้าคุณเปิดตาเปิดใจ คนดังหลายๆคนที่เขียนหนังสือ เค้าก็ใช้ธรรมะนี่แหล่ะครับดับทุกข์ หลังจากที่คุณได้ลองไปปฎิบัติธรรม ไม่ต้องมากหรอกครับ (เพราะมีหลายแบบให้เลือกแล้วแต่ความสะดวก) ขึ้นอยู่กับความทุกข์กับความสะดวกของคุณ สามวันเจ็ดวันรับรองเห็นผลครับ คุณจะจิตใจเย็นลง และเห็นโลกในอีกมุมมอง ธรรมะช่วยคุณได้ครับ
4.ช่วยเหลือสังคม บางครั้งการช่วยเหลือสังคมก็ไม่จำเป็นจะต้องเป็นตัวเงินอย่างเดียวครับ ยิ่งถ้าคุณอกหักมา คุณจะเอาเงินคุณไปละลายกับน้ำเมาล่ะก็ ผมแนะนำให้คุณไปทำบุญทำทานไปช่วยเหลือคนที่เค้าต้องการ มีคนบอกว่าถ้าเรารู้สึกแย่ให้มองคนที่เค้าแย่กว่าเรา ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตคุณไม่มีคุณค่าเลยโดยแฟนทิ้ง ลองไปค้นหาคุณค่าในตัวคุณกับการเป็นอาสาสมัครในหลายๆรูปแบบไหมครับ มีทั้งอ่านหนังสือเสียง สอนหนังสือน้องๆที่พิการ ยังมีอีกหลายมูลนิธิที่ยังต้องการความช่วยเหลือจากคุณอยู่ แล้วคุณจะรู้ครับว่าเอาเวลาที่คุณร้องไห้คร่ำครวญกับคนที่ไม่สนใจคุณ ไปทำความดีกันดีกว่าครับ
5.ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ คนเราพอมีแฟนก็จะติดแฟนเลยทำให้เราไม่สามารถไปทำอะไรที่เราอยากทำได้ ดังนั้นตอนนี้ถ้าคุณโสดแล้ว ลุยเลยครับ อะไรที่ไม่เคยทำ อะไรที่แฟนเคยห้าม เพราะความหึงหวง ทำไปเลยครับ อยากเรียนทำขนมทำอาหาร เรียนศิลปะป้องกันตัว เรียนภาษา อัดๆเข้าไปเลยให้ชีวิตมันยุ่ง แล้วเดี๋ยวคุณจะยุ่งและสนุกกับมันจนลืมไปว่าคุณเพิ่งอกหักมาเลยครับ ผลพลอยได้คุณก็จะได้เปิดโลกทรรศน์ของคุณ แถมได้ความรู้อีกต่างหาก
ลองเอาไปใช้ดูนะครับ ถึงแม้ว่าคุณจะไม่อกหักก็ไม่ห้ามที่จะนำไปใช้ครับ เพราะทุกเรื่องก็เป็นเรื่องดีๆทั้งนั้น... อย่าลืมนะครับ ชีวิตทุกคนมีคุณค่าเสมอ
จะนำไปเล่าต่อค่ะ เพราะอายุเลยวัยอกหักค่ะ คิดว่าคงเป็นเพื่อนคนแรกของบล็อกนะค่ะ
อกหักไม่ยักกะตาย.....อกหักไม่ยักกะตาย....แล้วกลัวอะไรกับการอกหัก.