พัฒนาความคิด เพื่อชีวิตที่ดีในวันพรุ่งนี้ ..

 

มีคำกล่าวว่า "ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับว่า เราคิดอย่างไร"

ผู้ที่มีความคิดดี มีทัศนคติที่ดี ยอมได้รับสิ่งที่ดีจากความคิดนั้นด้วย  โดยส่วนใหญ่คนเรามักจะมีความคิดอยู่ 2 ด้าน คือ ด้านบวก และ ด้านลบ  และคนเรามักจะคิดแต่ในด้านลบเสมอ จนกลายเป็นคนที่ไม่มีความสุข..

อ.เปลื้อง ณนคร  ได้แนะนำวิธีการแก้ปัญหาความคิดในด้านลบ ไว้ดังนี้

1. อย่าเห็นว่าตนเองเป็นคนอาภัพ

    อย่าคิดว่าตนเองเป็นคนโชคร้าย  เพราะการคิดเช่นนี้เป็นการคิดในแง่มุมเดียวเท่านั้น และทำให้จิตใจจมอยู่แต่ในความทุกข์เศร้า

2. อย่าคิดอิจฉาริษยา

    การอิจฉาริษยาผู้อื่นเมื่อเห็นผู้อื่นได้ดีแล้วนำมาเปรียบเทียบกับตนเอง มักสร้างความขื่นขมและตอกย้ำความคิดในแง่ร้าย

3. อย่าวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นในทางเสียหาย

    เพราะการวิพากษ์วิจารณ์หรือการนินทาว่าร้ายต่อผู้อื่นนั้น เปรียบเสมือนยาพิษที่ย้อนกลับมาทำลายตนเองโดยไม่รู้ตัว  ทุกครั้งที่ให้ร้ายผู้อื่น ผลร้ายย่อมจะตกอยู่กับตน  การที่จะทำให้ตนเองดีขึ้นนั้น คือต้องคิดดีและเห็นในความดีของผู้อื่นให้ได้

4. อย่าเห็นว่าตนเองต่ำต้อย

    การมองเห็นว่าตนเองต่ำต้อย เป็นการลดค่าของตนเอง  ให้พยามปรับปรุงความคิดโดยคิดถึงผลสำเร็จในอดีตที่ผ่านมาบ่อย ๆ  แม้จะเป็นความดีเพียงเล็กน้อยก็ตาม  เพื่อเป็นการปลุกใจให้มีความคิดในทางที่ดี และสร้างความสุขความสดชื่นในจิตใจตลอดเวลา  

5. อย่าเป็นคนชอบวิตกกังวล

    เพราะความวิตกกังวล คือ ความเป็นห่วงในเรื่องต่าง ๆ ทำให้นึกถึงแต่เรื่องร้าย ๆ และเรื่องยุ่งยากที่จะเกิดขึ้น ทำให้เกิดความไม่สบายใจ  

 

โธมัส เจฟเฟอร์สัน กล่าวว่า "คนเรามักจะเจ็บปวดอย่างมากมายกับการวิตกกังวลถึงสิ่งที่เลวร้ายที่ไม่เคยเกิดขึ้นเลย"

      ดังนั้น หากต้องการใช้ชีวิตที่คุ้มค่า มีความสุข และประสบความเร็จ จะต้องปรับความคิดในด้านบวกทันที เพื่อชีวิตวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า..

.....................

จากหนังสือ "ขอให้รุ่งโรจน์ความสำเร็จ" โดยเบญญาวัธน์ ..

ขอบคุณภาพจาก www.kapook.com