จากบล็อกของไพรัชต์ หนีตามกาลิเลโอ ความฝัน และการขอแบบ Build up for Goal ทำให้เกิดแรงบันดาลใจมาเขียนเรื่องราวของตัวเอง มีอยู่ว่า
จากการทำงานในแต่ละปี j จะมีการลาพักผ่อนเพื่อไปเที่ยวแบบท่องเที่ยวนานๆ และการเที่ยวแต่ละครั้ง มันจะเหมือนว่า มีความอิ่มตัวเกิดขึ้น อิ่มทั้งกายคืออิ่มหนำสำราญ และอิ่มใจ คราวนี้ความอิ่มที่ได้รับนั้น เมื่อมันถึงจุดสมดุล นั่นคือ จุดที่ความตึงเครียดอย่างไม่รู้ตัวของสมองของเราที่ได้รับในการทำงานมาตลอดทั้งปี ได้รับความกลับคืนสู่สมดุลมัน เสมือนกับการให้รางวัลชีวิตตัวเอง จู่ๆ ตอนมองออกไปนอกกระจกรถโค๊ชซึ่งต้องเดินทางผ่านข้ามเมืองด้วยระยะเวลายาวนานก็เกิดคำถามถามตัวเองมากมาย ว่าปีนี้ที่ผ่านมา เกิดเรื่องราวอะไรกับชีวิตการทำงานของเราบ้าง แล้วปีหน้ามีแผนจะทำอะไรเพิ่ม ปีหน้าจะเล่นอะไรแล้วให้ได้ดีเด่นและดีที่สุด แล้วปีนี้ ยังแก้ไขอะไรไม่ได้ ยังมีจุดอ่อนที่ตรงไหนอยู่ พลันตามสติตัวเองให้ทัน ก็ขนลุก และตื่นเต้นว่า "ชั้นเป็นอะไรไปเนี่ย"
ถามผู้รู้ ผู้รู้ตอบว่า มันคือภาวะการเข้าสู่จุดสมดุลของสมอง เมื่อสมองเข้าสู่จุดสมดุล มันจะเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "การตกตะกอนความคิด"
เมื่อเกิดการตกตะกอนความคิดแล้ว ความคิดใหม่ๆ ในหัวมันจะโลดแล่นออกไป แต่ไม่ใช่ว่ากับเรื่องไร้สาระนะคะ มันมีแต่จะเพิ่มพูนความนึกคิด จินตนาการที่เป็นไปได้ เหมือนเป็นการสร้างพันธกิจ และพันธกิจ ... ให้ดีขึ้นในปีถัดๆ ไป
การขอนิดนึง ที่ขอกับตัวเอง นั่นคือ ขอให้มีเวลาได้เที่ยว หยุด ลาพักผ่อนในทุกๆ ปีหน่อยเหอะ อย่างน้อยก็ปีละ 1 ครั้งที่ได้ลาหยุดเป็นเวลานานๆ การหยุดพักสมอง และล้างพิษให้ชีวิตและจิตใจที่ได้สั่งสมมาในรอบปี จะช่วยทำให้เกิดอาการอิ่ม และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับการแก้ไขปัญหาใหม่ ในปีถัดไป
ภายหลังจากการบอกเงื่อนไขให้แก่ตัวเองนี้ ทำให้ j พบว่า เป้าหมายส่วนใหญ่สามารถทำได้สำเร็จในปีนี้ หลังจากที่การตกตะกอนของความคิดได้เกิดขึ้นในปีก่อน
แล้วคุณล่ะ คิดอย่างไรเกี่ยวกับการตกตะกอนของความคิดคะ
jw
พี่แจ๋วแหววล๊าาาาาาาาาาา ชื่อผม "ไพรัชช์" เดะละ ไม่ช่าย ไพรัชต์ ชิๆ ๆ ๆ
เหอๆ ดีใจมากครับ ที่เรื่องของผมเป็นแรงบันดาลใจให้กับพี่
การได้พักผ่อน มันก็เหมือนทุกอย่างได้รับการพักผ่อนครับ ผมคิดว่าจังหวะยนั้นละ มันจะทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่ง
ทีนี้การตกตะกอนความคิดมันก็จะตามมา ยิ่งถ้านึกถึงสิ่งที่ทำผ่านมาแล้วด้วย ยิ่งเป็นอะไรที่เราจะมองได้หลายมุมกว่าเดิมเยอะครับ
ประมาณว่ามันจะมองรอบกว่าเดิม เพราะไม่เครียด ไม่ได้เพ่งอยู่จุดเดียวเหมือนตอนทำงานหนักๆ
ขอบคุณที่นำประสบการณ์มาแบ่งปันกันครับ ^^
วิธีการหนึ่งที่จะทำให้เราผ่อนคลายทางความคิดก็คือ "การนั่งสมาธิ" ครับ
เพราะการนั่งสมาธิก็เพื่อให้จิตเกิดความสงบหรือหยุดนิ่ง เมื่อจิตสงบก็จะเกิดพลัง
พลังนั้นก็สามารถที่จะทำให้เราเกิดความคิดที่สร้างสรรค์ใหม่ๆ
การจัดการความคิดที่เป็นระเบียบเป็นระบบได้เช่นกัน
"ขอบคุณสาระดีๆ ครับ"
ชอบเรื่องนี้จังค่ะ ทำให้ได้นึกว่าที่ผ่านมาทำอะไรไปบ้าง
ปกติเป็นคนเรื่อยเปื่อยอยู่ไปวันๆไม่ค่อยได้คิดจริงๆจังๆว่าจะทำอะไรกับชีวิตดี
ทำให้บางครั้งนึกย้อนไปดูตัวเองแล้วรู้สึกเกิดมาเสียชาติเกิดไงไม่รู้ค่ะ >_<
ชอบเรื่องนี้เหมือนกันค่ะ เหมือนจะเคยเป็นอยู่ครั้งนึง (อาจจะคล้ายๆ ไม่รู้ว่าใช่รึป่าว?)
แต่ไม่ได้เกิดจากความอิ่มค่ะ ของชามจะเกิดจากความเครียดสะสม
จนไม่รู้จะทำอย่างไรดี ตอนนั้นมีปัญหาเกิดขึ้นมาก ไม่รู้จะแก้ตรงไหนก่อนดี
ก็เลยได้กลับไปคิดว่า เอ..ปัญหามันมาจากไหนเกิดจากอะไร
พอถึงจุดๆหนึ่ง มันเหมือนกับว่าได้เปลี่ยนให้เราเป็นคนใหม่ไปเลยค่ะ
ไอ้ความรู้สึกเครียด ซึมเศร้า มันหายไปหมด
เหมือนได้ตื่นขึ้นมาท่ามกลางอากาศที่สดใส โล่งเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆที่นำมาแบ่งปันนะคะ ^^
เรื่องของคุณเป็นแรงยับดาลใจ ให้ผมมากครับ ผมจะ "พัก" บ้าง ส่วนการตกตะกอนของผมหลายครั้งเกิดช่วงที่ได้คุยกับคนในชุมชน ที่ห้องสมุดครับ คุยทุกวันทำให้ตกตะกอนได้ดีทีเดียว บางที่ก็เกิดช่วงดูงานเขียนของกลุ่ม AI นี่แหละ ตอนนี้น้องสาวแฟนผมจะเข้ามาสมัครและตามดูพวกเราแล้วครับ เขาชอบงานของกลุ่ม AI มาก
ขอขอบคุณ
# ไพรัชช์ การพักผ่อนที่ดี คือ พักถูกจังหวะ และสมองปลอดโปร่ง
#ขอบคุณ คุณ what women want? การนั่งสมาธิ เป็นสิ่งที่ดีมาก และให้เกิดพลังตามมาอีกมาก ทั้งพลังสมอง พลังความคิด
ขอบคุณนะคะ สำหรับการคอมเม้นท์ ทำให้ j ได้เรื่องมาเขียนต่ออีกแล้วค่ะ คอยติดตามค่ะ
#ขอบคุณน้องอร บางที การคิดอะไรเรื่อยเปื่อย หรือมองเห็นอะไรแบบที่บังเอิญพบ โดยไม่ได้ตั้งใจมาก ก็ทำให้เราเกิดไอเดียใหม่ๆ และบังเกิดไอเดียเจิดๆ มาก็ได้
#ขอบคุณ น้องชาร์ม ที่ทำให้รู้ว่า การค้นพบตัวเอง เวลามานั่งคิด ทบทวนจริงๆ เนี่ย สามารถนำมาได้ซึ่งจุดเปลี่ยน ขอบใจมั่กๆ จ้า
#ขอบคุณ อาโญค่ะ เห็นด้วยอย่างยิ่ง ที่อาจารย์ต้องพักบ้าง แต่การพักของอาจารย์นั้น บอกได้เลยค่ะ ว่า งาน AI และการจัดการความรู้ จะยังคงเดินหน้าต่อ ไม่หยุดนิ่งแน่นอนค่ะ
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ / jw
แวะมาทักทายจ้า พี่แจ๋วแหว๋วหายไปไหนไม่อัพ blog เลยนะคะช่วงนี้ รอติดตามอยู่นะคะ
พักตรงนี้ ดีกว่า หยุดและพักให้คลาย หายเหนื่อย
...
มาเป็นพักๆ พักซักพัก แล้วค่อยมา
ไม่รีบไม่เร่ง ไม่ลีไม่ลา
ไปๆมาๆ เดี๋ยวมาเดี๋ยวไป
ALMON : ABC Club
ขอบคุณ น้องอรจัง
และพี่ม่อนค่ะ ที่แวะเข้ามาทักทาย
j