สุคนธบำบัด

       สวัสดีค่ะ หลายท่านคงทำงานมาเหนื่อยทั้งวัน เอาใจช่วยนะคะ  ปัจจุบันโลกของเราเข้าขั้นวิกฤติแล้ว ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษมากมาย ทําให้ผู้คนในประเทศต้องเผชิญอยู่เป็นประจํากับควันรถ ควันบุหรี่ สารเคมีต่าง ๆ ทําให้เกิดความเครียด และอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายต่าง ๆ ปัจจุบันผู้คนจึงหันมาใส่ใจ ดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยวิถีทาธรรมชาติมากขึ้น อีกทั้ง เงินเดือนเท่าเดิม แต่รายจ่ายเพิ่มขึ้น  (เครียดดดดด)   ฟังๆ ดูแล้ว เหนื่อยใจเหนื่อยกายซะจริงๆ เลย 

       ในปัจจุบันมีสปา หมากหลายที่เปิดเพื่อรองรับความเครียดขึ้นมากมายยังกับดอกเห็ดที่บานสะพรั่ง ยิ้มรับกับปัญหาโลกร้อน อิอิ  มีการนำกลิ่นมาใช้ในการบำบัดรักษาอย่างแพร่หลาย  ตัวผู้เขียนเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ กลิ่นมีส่วน  เล่าถึงอดีตหน่อย เมื่อประมาณ  ปีที่แล้ว  ผู้เขียนนอนไม่หลับ ถึงหลับก็เป็นแบบ หลับๆตื่นๆ นอนไม่เต็มอิ่ม เลยเล่าปัญหานี้ให้ คุณแม่ฟัง

" แม่ ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย เป็นไรก็ไม่รู้ "  ผู้เขียนเปรยกะคุณแม่

"ไปหาหมอสิ  รึไม่ก็ไปซื้อยาครายเครียดมากิน" 

"ไม่เอาอ่ะ  ไม่อยากไปหาหมอ เป็นโรคกลัวหมอ "

"แล้วแก  จะทำไงล่ะ"  คุณแม่ชักอารมณ์เสีย

"เด๋วไปหาก็ได้ ดูอาการซัก 3-4 วันก่อน "

"อืมๆๆ แล้วอย่ามาบ่นอีกล่ะ"  สงสัยแม่เริ่มรำคาญกะ ความไม่แน่นอนของเรา..

....................................................................

หลังจากวันนั้น 1 วัน ไปหาเพื่อนสาว ที่บ้าน

"โอ๊ยๆๆๆ ตอนนี้ตาเริ่มเป็น แพนด้าแล้ว "

"แกทำไรมา เที่ยวดึกอ่ะสิ  นี่แหละน๊า พอไปแล้วสนุก กลับมาก้อมาบ่น เด๋วคอยดูพอตาดำ ก็สรรหา เครื่องสำอางค์มา ใช้อีก"

"ไม่ได้เที่ยวนะ ชิชิ นอนไม่สบายอ่ะ หลับๆตื่นๆ "

"หรอ แกก้อกินนมอุ่นก่อนนอนสิ จะได้หลับสบาย"

"จิงหรอ ทุกครั้งกินแต่นมเย็นๆ  ต่อไปเปลี่ยนแนว....ดีกว่า"

"เคยอ่านเจอในเน็ทนี่แหละว่ากินนมอุ่น อาบน้ำอุ่น ทำให้หลับสบาย"

"เอ้อ...เด๋วคืนนี้ลอง"

"แก..ชั้นเห็นแกชอบตั้งน้ำหอมบนตู้เสื้อผ้า  ทำไมแกไม่หาน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์อ่ะ  ช่วยได้เหมือนกาน"

" ลาเวนเดอร์หรอ เอ้อเด๋วลองหาข้อมูลอ่านในเน็ท"

 

       หลังจากคุยกันกับเพื่อน ผู้เขียนเลยเปิดหาข้อมูลในเน็ททำให้รู้ว่า กลิ่นลาแวนเดอร์ ก็ช่วยทำให้หลับสบายแฮะ.......น่าสนๆๆ  ถึงว่าแหละ ทำไมสปาถึงใช้กลิ่นลาแวนเดอร์กาน  เอ้อเข้าใจแระ  หลังจากนั้นก็จูงมือเพื่อนสาวไปซื้อ น้ำมันหอมระเหยมาจุดในห้องนอน  แต่ก็เข้าใจว่า การที่จะให้ได้ผลดี ไม่ใช่แค่กลิ่นหอมอย่างเดียว  เราต้องไม่มีความเครียด อาบน้ำอุ่น กิน นมอุ่น  นี่แหละครบเซ็ตของการนอน  หลับสบายก็อย่าลืมตื่นเช้าๆๆสูดบรรยากาศพระอาทิตย์ขึ้นแล้วกันนะคะ

      จะว่าไป ถ้านักวิทยาศาสตร์มีการพัฒนา ให้ น้ำมันหอมระเหยนอกจากให้ความผ่อนคลายแล้ว ช่วยหน้าเด้งในขณะหลับด้วย คงถูกใจสาว ๆ ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า แหง๋ๆๆ  ว่าแล้วก็น่าคิดเหมือนกันนะคะ