ทำไมต้องควบคุมน้ำหนัก

ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนนั้น สัมพันธ์กับการเกิดโรคเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นโรคไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคข้ออักเสบ โรคมะเร็งบางชนิด และอาการภาวะหยุดหายใจเป็นพัก ๆ ขณะหลับ เป็นต้น ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักนอกเหนือจากน้ำหนักตัว และเนื้อเยื่อไขมันที่ลดลงแล้ว ภาวะแทรกซ้อนของโรคเรื้อรังต่าง ๆ ก็ลดลงด้วย

พุงใหญ่เท่าไหร่ ตายเร็วเท่านั้น รอบเอวผู้ชายไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร รอบเอวผู้หญิงไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร ลองวัดของตัวท่านเองดูนะคะ วันนี้ลองมาแอบดูพนักงานบริษัทแห่งหนึ่งเข้าโครงการเพื่อดูแลสุขภาพกับโรงพยาบาลระยองนะคะ