เปลี่ยนแปลง เพื่อสิ่งที่ดี
  1. หัวข้อที่ 1 : การกินเพื่อสุขภาพ
 : กินอาหารที่มีไขมันน้อยลง กินผักผลไม้มากขึ้น
  1. หัวข้อที่ 2 : การออกกำลังกาย
 : ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
  1. หัวข้อที่ 3 : อ่านหนังสือ
 : อ่านหนังสือมากๆ หลากหลาย เพื่อจะไปสอบเลื่อนตำแหน่งและสร้างสรรค์ปัญา
  1. หัวข้อที่ 4 : การใช้จ่ายเงิน
อธิบายรายละเอียดสั้นๆ  : ใช้จ่ายเงินอย่างเป็นระบบ  ตามความจำเป็น มีภาระต้องส่งลูกเรียน และประหยัดมากขึ้น
  1. หัวข้อที่ 5 : การประหยัดน้ำมัน
 : ไปไหนใกล้ๆแถวบ้านจะไปโดยรถจักรยานแทนรถยนต์
  1. หัวข้อที่ 6 : การประหยัดพลังงานไฟฟ้า
  : เปิดแอร์น้อยลงหรือถ้าเปิดจะเปิดที่ 25 องศาเซลเซียส
  1. หัวข้อที่ 7 : การขับรถ
: จะขับรถตามกฏจราจรและระมัดระวังในการขับรถมากขึ้น
  1. หัวข้อที่ 8 :เปลี่ยนทัศคนติ
 ควรทำสิ่งที่ควรมากกว่าสิ่งที่เคย
  1. หัวข้อที่ 9 : เปลี่ยนเวลา
  :ไปทำงาน เร็วขึ้นสัก 20  นาที เพื่อเตรียมการสอนได้มากขึ้น
10.  หัวข้อที่ 10 : ทางลัดบางทีก็ไม่ดี
  :อีก 100  เมตรจะถึงบ้าน  แต่ต้องไปยูเทิร์น เกือบ  1 กม.  ปกติก้ขับสวนทาง  คงต้องเลิกแล้วล่ะ   เพราะเสี่ยงมาก