เข้มแข็งทางใจ

วันที่ 23-24ธันวาคม 2552 ได้เข้าร่วมประชุม เชิงปฏิบัติการ ผลการนำเทคโนฯ ความเข้มแข็งทางใจไปใช้

ที่รร บางกอกพาเลช กทมฯ  กิจกรรมเป็นการเล่าเรื่องผลการนำสื่อความเข้มแข็งทางใจไปใช้ของแต่ละคนตลอด  2 วัน สำหรับรพ.มโนรมย์ นำสื่อมาใช้ เช่น นำเนื้อหาความรู้มา สำรวจความเข้มแข็งทางใจในเจ้าหน้ารพ.(อึด ฮึด สู้) จัดบอร์ด ทำแผ่นพับ สอนสุขศึกษา หน้าOPD การให้คำปรึกษารายบุคคล รายกลุ่ม  ครอบครัว และนำความรู้มาสอนในการเป็นวิทยากร ที่หน่วยงานอื่นเชิญ เช่น การเลี้ยงลูกคิดบวก   to be number 1  สุขภาพจิตวันรุ่น  

 ในแผนปี  54  จะดำเนินการสุขภาพจิตในรร.ศูนย์เด็กเล็ก

                ความเข้มแข็งทางใจ เป็นสิ่งที่สำคัญที่จะต้องฝึกฝนแต่เล็ก เพราะว่าต่อไป ถ้ามีชีวิตที่ลำบาก ไปประสบอุปสรรคใดๆ ถ้าไม่มีความเข้มแข็ง ไม่มีความรู้ ก็จะไม่สามารถผ่านอุปสรรคต่างๆได้  แต่ถ้ามีความรู้ มีอัธยาศัยที่ดี และมีความเข้มแข็ง ภายในกาย ในใจ  ก็สามารถที่จะผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆนั้นได้… 

         ความเข้มแข็งทางใจหมายถึงความสามารถในการจัดการ   กับปัญหาและวิกฤติของชีวิตให้สามารถฟื้นตัวกลับสู่สภาพปกติได้ในเวลาอันรวดเร็ว   อีกทั้งเกิดการเรียนรู้และเติบโตจากการ   เผชิญหน้ากับปัญหาและวิกฤตินั้นๆ  โดยปกติคนทุกคนมีวิธีการจัดการปัญหา หรือมีวิธีอธิบายปัญหาไม่เหมือนกัน  มีทั้งดีขึ้น และแย่ลง ขึ้นกับการเลี้ยงดู ความอบอุ่น ความรัก จาก...และการพัฒนาตนเองภายหลัง (พัฒนาได้ตลอด  หากคิดจะเรียนรู้ ครูมีอยู่ทุกแห่งจ้า)

ประเภทของคนที่มีความเข้มแข็งทางใจ     1 คนที่ความเข้มแข็งทางใจ  มองว่าปัญหาที่เกิดขึ้นจะเปลี่ยนแปลงไป ไม่อยู่คงทนถาวร ปัญหาต่างๆจะดีขึ้น  ผลกระทบของปัญหาไม่ให้ลุกลามไปกระทบด้านอื่นๆของชีวิต เพราะชีวิตมีหลายด้าน และเรายังมีด้านอื่นๆที่ดีเป็นกำลังใจ 

2 คนที่ขาดความเข้มแข็งทางใจ มองว่าปัญหาที่เกิดขึ้นจะอยู่ตลอดไป ไม่มีทางดีขึ้น  ปัญหาที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบลุกลามไปทุกด้านของชีวิต 

ความเข้มแข็งในใจ มี 4 องค์ประกอบ ได้แก่ 1. การสร้างความรู้สึกดีต่อตนเอง ทำให้เกิดความภาคภูมิใจ 2. ความรู้สึกและความสามารถในการจัดการตัวเอง และปัญหาในชีวิตได้ มีความเชื่อมั่นและทักษะในการจัดการอารมณ์ สามารถสร้างความสุข ให้กับชีวิตของตนเอง 3. การมีสายสัมพันธ์ที่เกื้อหนุน การมีความสามารถในการสื่อสาร และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี 4. การมีจุดมุ่งหมายในชีวิต หลังการใช้กระบวนการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ

                                                                              wan