คุณยายเพ็ง อายุ 81 ปีค่ะ มีฟันในช่องปาก 32 ซี่ เกิดที่อำเภอระโนด จังหวัดสงขลา อยู่มาตั้งแต่เกิดจนถึงปัจจุบันนี้
การดูแลสุขภาพของคุณยาย
เรื่องอาหารการกิน
คุณยายชอบกินปลา ทั้งทอดหรือแกง ทุกมื้อต้องมีปลา ถ้าเป็นพวกเนื้อหมู ประมาณ 3 ครั้ง ในหนึ่งเดือน ชอบกินแกงส้มเปรี้ยวมากๆ อาทิตย์ 3-4 ครั้ง และเป็นหมูทอด พวกผักจะกินผักดิบๆ เช่น ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ชอบน้ำส้ม ชอบน้ำเปล่า
การดูแลสุขภาพช่องปาก
วิธีการทำความสะอาดฟันของคุณยาย ก็คือ ... แปรงฟันวัน 2 ครั้ง เช้า เย็น หลังอาหาร นานประมาณ 3 นาที ใช้ขนแปรงสีฟันนิ่ม ใช้ยาสีฟันคอลเกต วิธีการแปรง ถูไปมาให้ทั่วทั้งปาก
อาหารหลักที่รับประทานชอบกินแกงส้ม กินอาหารวันละ 2 ครั้ง เช้ากินโอวัลติน และขนมปัง พอสายๆ กินข้าว บ่ายๆ กินข้าว จำพวกผัก เช่น ส่ายซิ้ม คะน้า ถั่วฝักยาว ผักบุ้ง ปลูกไว้กินเองไม่ต้องซื้อ
หลักในการดูแลฟัน คือ กินข้าวแล้วก็แปรงฟันทำเป็นกิจวัตรประจำวัน
คุณยายมาประกวดในครั้งนี้ ก็เพราะ ที่จังหวัดที่อยู่มีชมรมผู้สูงอายุ มีหมอที่คลินิกใกล้ใจ ที่โรงพยาบาลระโนดเขามาประชุมที่วัดเดือนละครั้ง มีการตรวจ และสอนผู้สูงอายุแปรงฟัน ออกกำลังกาย สวดมนต์ไหว้พระ หมอถามว่าใครมีฟันครบก็เลยมาประกวด
หลังจากที่มาครั้งนี้ คิดว่า กลับจะดูแลสุขภาพช่องปากตัวเอง ด้วยแปรงฟันเหมือนเดิม ส่วนในชุมชนก็จะบอก แนะนำให้เขาทำเหมือนกับเรา
รวมเรื่อง 10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี 2552
